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008：饮水调气法：此法适用于静修之人感悟气感静坐前用，适用于工作状态疲惫上班前调和气息用，适用于焦虑失眠者睡眠前安神用，适用于道教科仪前定气用，适用于各种场合提个人气势用。取温开水一杯（略微不至于过热，根据个人感觉而异），闭目，大口吞入，含在口中，舌如龙抬头，分九次徐徐咽下，每次意想至丹田处温热丹田；如此三重，共二十七次；最后大口饮水直接吞咽，和二十八宿之数。
009：辟谷之法：所谓辟谷是通过少食或者饮水的方式，也可进食少量水果或者红枣类，调理身心，短时间的断食对调理身体机能有一定的好处，也有相关的科学证据支撑，辟谷的字面意思是去除五谷，清理肠道，由于某些原因传统文化被割裂，所以，一谈便被认为是迷信。修行或者自己的心理素质到了一定阶段，自然可以辟谷，辟谷的意思是辟去五谷杂粮，是一种养生手段，你不能把玄幻小说当做现实中的辟谷，如果想修习内丹术也有法门，但是，也不要把小说中的飞升与这个混为一谈。
以下提供大家能够执行的一周辟谷方式：
准备蜂蜜或红枣以及水果若干。
第一日，杜绝肉类，多食用绿色蔬菜，多饮水，排除肠道内废物，八分饱。
第二日，每日三次，空腹饮用淡盐水或蜂蜜水一杯，新鲜苹果三分饱，平时多饮水。
第三日、第四日，每日三次，空腹饮用淡盐水或蜂蜜水一杯，红枣共三枚按照补气血法食用，每餐半个苹果左右量，平时多饮水。
第五日，每日三次，空腹饮用淡盐水或蜂蜜水一杯。
第六日，每日三次，空腹饮用淡盐水或蜂蜜水一杯，新鲜苹果三分饱，平时多饮水。
第七日，开始进食绿色蔬菜，杜绝油腥，可白水加食盐煮食，五分饱。
此后回复正常，执行过程中，如果遇到饥饿难耐，可多食用含糖量低的水果。如需中断，直接按照第七日方法进食。
其中，可能会出现腹泻、排便异常、体重减轻或其他生理反应，为正常。糖尿病患者或其他疾病者请勿使用该方式。
010：酒店净化之法：很多朋友有出差或者旅游的机会，涉及到住宿，酒店因为来往人群复杂，很容易沾染一些不好的事物，那么兴扬将一些最简单方式给大家整理出来：
住房选择尽量不要选择没有窗户或者窗户过小的房间，尤其是女性更要注意，阴气过重。不要选择正对着走廊的房间，更不能选择对着电梯或者楼梯的房间，容易耗财破财。不要选择房间奇形怪状的屋子居住，容易口舌纠纷。镜子对着床的房间不要选择，容易惊魂。楼道阴暗曲折的酒店不要选择。
住进之后：
首先查看衣柜或者抽屉中，别人丢弃的垃圾或者脏东西丢进垃圾桶；其次，有条件的可以洒少许白酒在风门口或者放置红色的东西在床头；再次，感觉特别潮湿的或者有异味的房间应该直接换房；再次，夜间受到惊吓，可以双手紧紧握拳，默念“九天应元雷声普化天尊”，祛除负面能量；再次，遇梦魇，梦中意想接引九天之上金光普照，梦魇如雪遇阳春而化。
最后，入睡的时候，鞋子不要大头对着床，应该坐在床上，拖下鞋子放置好，不应该直接扑到床上鞋子乱飞。
011：选住宅区域最简单法门：
衙前庙后不住人，前山后水不住人，三角异形不住人，孤山墓陵不住人。
政府机关门口对着的地方不要选择，经受不住政府的煞气，官为锋利；宗教场所背后的地方不要选择，无论任何宗教，进庙都要朝拜的，住在庙的后面，但是自己又没收接受万人朝拜的福气，自然就不适合了。
房屋前面近处有大的遮挡物或者山的地方不要选择，容易降低运势，房子后面是路或者水、湖、河海的地方不要选择，没有靠山。
在路的三角地带或者正对着马路的地方不要选择，路如同水，冲击运势；奇怪房型的房子不要选择，房子要讲究方方正正。
离群独居的尽量不要选择，因为人烟稀少，阳气弱，容易造成不利因素；选择住宅楼前，一定要自己查清楚以前这块地皮是做什么的，如果是作为墓地的，一定不要选择，可以查原来的地图或者老地名，是个判断方式。
012：家中供奉神灵禁忌：
一般不建议在家中供奉神位，因为有很多忌讳，方法不当反而无益，但是由于很多朋友供奉神位，特将禁忌与大家分享：
1。神像背后不可空，不可放置在窗台、厨房、厕所、卧室等位置。
2。摆放位置应该略比人的额头高，不能过低。不可放在沙发背后，不可与神像同向而坐。
3。不可赤身裸体面对神像，不可在神像前行隐晦之事，如有宴会，可以用红布蒙住神像。
4。时常清理香炉，神台神龛不可过脏，勤上香火，勤换贡品，供奉不可有栗子梨子等。
5。不可供奉阴间神像或来历不明神像在家，不可供奉陌生人赠送与你的神像，不可供奉别家先人在家。供奉生人牌位须对方德高望重，否则受不起此等香火。
013：静心法：烦躁之时，闭口合齿，以舌游走在上下颚，右旋九次，左旋九次，生津液，顺喉而下，意想流入丹田，如此三遍，丹田渐有温热之感；再深呼吸，以鼻吸气，以口呼气，尽量绵长，如此九次。期间闭目，最后长吐一口气，手揉小腹片刻即可。同时可默念静心神咒“太上台星，应变无停。驱邪缚魅，保命护身。智慧明净，心神安宁。三魂永久，魄无丧倾。”
014：夜晚破邪法：深夜归家，路遇不明干扰，切记不可胆怯，可右手食指、中指、无名指、小指四指曲卧成半拳，拇指压在四指指尖，成雷型，掌心向前用力拍出，意想九天应元雷声普化天尊护佑，雷光自掌中显现，劈散不明干扰，如此三次即可。同时，可口呼：“九天应元雷声普化天尊”圣号以配合此式使用。
015：提肾气法：晨起，小便之后，面东站立，脚跟并拢，双手握拳在背后，闭目，轻微敲击腰眼附近区域三十六次，然后双手手掌搓热，以掌心覆盖在后腰处，至无热感搓热手掌覆盖在后腰处，再如此九次即可。
28。真神训诫端庄文，世事难料荒唐人
这座真神宗的教堂不算大，加上那几个随着约翰神父飘洋而来传教的神殿骑士，也不过十四名神职人员。而无家可归的林浩宇，则被安排到楼上的一间卧室中。
这里的条件也很是艰苦，最多比青霞观好上一点，那就是不漏风。但床上的用品却全是西域样式，令他好不适应。
他的门被敲响，一个稍显稚嫩、音调古怪的声音从外面传来：“林先生，阿姨说您刚到这里，一定没有吃午餐。神父让我给您送些面包和清水，让您先填饱肚子。”
林浩宇打开房门，就看见一个金发碧眼的小男孩站在门外，手里捧着一个托盘，上面放着一个满是蜂窝孔的黑面团、一杯清水。他有些感动地接过托盘，说道：“谢谢。”
小男孩很开心地摇摇头，说道：“不用谢我，这是真神的恩赐，一切荣光都归于真神！”
说罢，他转身就跑掉了。看着他欢快的步伐，林浩宇忍不住想着：“看来，这才是善地啊。真神宗，宣扬的众人平等、与人为善，想必是个正教，在这里，我必然不会受半点蒙骗。还是道门二祖传承，向来也是道家正宗，相对于和尚、道士来说，圣神才是真善。”
这样想着，他对着小男孩背影问道：“那么，你能告诉我你叫什么名字么？”
“我叫埃里克，是真神的子民！我是圣神的孩子，一切荣光归于圣神。”小男孩的声音远远传来，其中透着单纯的快乐。
“难道圣神把你生下来的啊？咋动不动就说是别人的孩子，难道这孩子是孤儿？还是迷途的羔羊，那个羔羊都是杀来剥皮吃肉的，这个比喻太晦气了；不过，这里的一切挺好的……”
腹诽几句，但这快乐也影响到了林浩宇，他微笑着，端着盘子回到屋中，坐在床前的桌上开始吃饭。那黑面包很硬，但此刻，在林浩宇的眼中，它却是无上的美味。
到了下午，林浩宇就坐在大厅中，听着约翰神父宣讲精义。他拿着神父发给他的《真神训诫汇编》，一边听一边看。
这本《真神训诫汇编》，说是一本经文倒不如说是一本故事书。它通过讲述真神的使者们传教时发生的故事，将真神宗的教义展现出来。语言很平实，很亲民，比起道门佛门那些好像天书一样的典籍，简直就像学堂启蒙读物；一开始说真神教跟华夏同根连炁，神子为道门二祖，感悟了圣神的存在后，才超越三清寻找到世间唯一的真谛。
来听约翰讲经的，全是附近村庄的老头老太太，这个季节，年轻的壮劳力需要下地干活、上山打柴、打猎，可没有时间用在这里。但即便这样，约翰神父讲得也很卖力，一颗颗汗珠顺着他的鬓角滑下。
不过这些老人们明显对这些故事不感兴趣，因为这本《汇编》中的真神，能耐着实没有那些坊间传闻的那些佛道祖师高明，而且约翰神父的语调也实在太过诡异；不断地有人离场，甚至有几个年岁大的直接趴在桌子上睡着，呼噜声震天。
约翰神父依旧激情四射，但引林浩宇进入教堂的那位大婶却已是焦急万分。隐约间，林浩宇听见大婶的话：“眼见着真神的应许就要达成，审判之日就要来到，可这些人怎么仍然不知悔改？”
“审判之日？”林浩宇眉头一挑，却是不得要领。只能摇摇头，继续听那神父的演讲。
“……但是你是圣洁的，是以全部子民的赞美为居所的。如果想要更加亲近神，更加接近神，得到更多的神的恩典，那么，就要学会赞美神。”
“赞美神应该是发自内心的、自愿的，但我想，很多人都需要引导、需要教导。这并不是罪过，这是每个人的需求。”
“神需要赞美，人也需要赞美。我想，如果我们学会了赞美人，赞美人的一切优点，那么，我们不仅仅可以使我们的人际关系更加和谐，也能使我们更加自然、更加发自真心的赞美神……”
约翰神父语调奇怪、鼻音厚重、但简单易懂的话语在大厅之中回荡，林浩宇听了，禁不住连连点头；如果人人都能赞美他人，这世界上还会有什么尔虞我诈、有什么争斗么？
等讲经完毕，看着剩下不多的人离去，那位大婶有些慌张地问约翰神父：“他们这么愚钝，将真神的恩典抛却，会不会引来真神的怒火？他们都是我的乡亲，我不想他们堕入地狱啊……”
“众人都是愚昧的，所以才需要我们这样的人来帮助他们开化，让他们懂得敬畏和赞美神，重新归于神的怀抱。放心吧，我的姐妹，只要我们坚持不懈，一定会感化他们的。”约翰神父微笑着，在胸口划了一个十字，“真神万能。”
“谢谢神父，真神万能。”那大婶激动地点点头，赞美了一句，这才离开。
见其他人都离开了，约翰神父在走向林浩宇，说道：“我讲的部分，你感觉怎么样？”
“很好，也很能给人温暖。”林浩宇恭恭敬敬地说道，“赞美人，赞美神。”
“如你所见，我们都是真神放牧的羔羊，在神的光辉中前行。只要我们心怀善念，心怀对神的感激，我们必然会得到神的应许，得到真神的救赎。”约翰神父笑着说道，“现在，你愿意加入真神宗么？”
林浩宇犹豫了一下，想了想在青霞观被那道貌岸然的假道士蒙骗，不由得摇了摇头：“我还想看看。”
约翰神父透露出一丝不喜，但仍旧微笑说道：
“可以，天国的大门永远打开，神不会拒绝任何一个迷途的羔羊重归他的怀抱。我看你现在也是无家可归，不如就在这里住下，为教会做工，我们可以免费为你提供食宿，我们都是圣神的子民。”
林浩宇想了想，点点头：“好，那便给您添麻烦了。”
约翰神父指了指神像下的烛台，又指了指大厅中的桌椅，说道：“你每天需要做的，除了朗诵《真神训诫汇编》，就是打扫一下这