，甚至把一些有害的成分，通过一些规则给排泄出来，故而对任何武者来说，食物和睡眠，都是最重要的两个方面。
周益乐不需要，他却也不会去扫了诸葛羽的兴子，拒绝他的好意那不是表明自己的不同么可不想在这个时刻，引起诸葛羽的注意，不置可否的点点头。
介绍完了房间，转了一圈之后，又回到了大殿之上，诸葛羽看看周益乐，又看看娜塔莎，问道：“刚才得三个时辰时间，师弟和小莎都已经把入门的剑法都记清楚了么，虽然只有几百字是太生涩了，第一次读到，很难记的？”
周益乐和娜塔莎点点头，娜塔莎还脱口而出的说道：“几百字而已虽然绕口，可是多读几遍就好了。”
诸葛羽并不因为娜塔莎的插口而感到不高性而很欣慰的露出了微笑，说道：“记下来了就好，这个青莲剑典，虽然简单，可是它却是青莲剑宗所有剑法的基础，更高深的剑法是基于它，又总结了仙人的动作而来的们都已经记住了，那么我给你们讲解一番。”
诸葛羽兴致勃勃的正要开讲益乐突然的挡住他说道：“掌门师兄且慢，我刚刚看了
典它既然是青莲居士亲手所留，威力不应该是入门的简单，我想好好的参悟参悟。”
周益乐的话音落下，却发现诸葛羽面容古怪的看着他，好半天之后，这才说道：“关于青莲剑典的事情，我青莲剑宗，历代的聪明之士，都想要探寻出其中的秘密，不少人甚至研究了一辈子，可是这么多年了，依然没有一人找出它的秘密，除了入门和作为其他的剑法的基础之外，没有任何的收获，我想周师弟，你就不用浪费这个时间了，简单的了解了之后，要想提高，还是要看更高级的剑法。”
周益乐愣了一下，青莲剑宗是青莲居士亲手所创，他本人在青莲剑宗中间的地位是何等的推崇，后世的弟子，怎么可能不对他亲手留下来的功法上心呢，几乎都怀疑这里面有秘密，可是十几万年过去了，不知道有多少人带有这样的想法，甚至不乏绝顶聪明之士，可现在依然没有发现这个秘密，很有可能就是其中没有秘密。
可是周益乐还是有些不甘心，基础剑法就基础剑法了，他不同于武者，寿元有限，他的时间浪费的起，大不了几年的时间而已，他摇摇头，对诸葛羽说道：“师兄，你说的很多，可是我还是想要试试。”
诸葛羽当然不愿意这个门派未来崛起的希望，把时间白白的浪费在了这个虚无缥缈的青莲剑典之上，尽力的劝说，可是周益乐的主意已定，不为所动，他最终长叹了一声，说道：“师弟既然决定了，那我就不多说了，希望师弟不要太沉迷于其中了。”
完，诸葛羽带依依不舍的娜塔莎，离开了大殿，周益乐看着他的背影，暗叹了一声，他不是自大到认为所有的聪明之士都不如他，他在想，青莲居士是大神通者，他的路子是武道，可是到了一定的程度的时候，是殊途同归的，用修真的方法来理解，用神识和规则来解释，说定可以找到一条路啊，不试试，他真的不甘心啊。
秋天的北极光明境，已经了冬日的寒冷了，没有任何遮挡的太白峰上，尤其的明显，周益乐迎着寒冷的北风，手持着一把碗口粗细的黑剑，灵动的运转着，手中仿佛无物一般，轻灵而绵绵不休。
不知不觉之，周益乐同娜塔莎，加入到了青莲剑宗已经有3个多月的时间了，在这三个多月的时间中，他通过自悟和诸葛羽的点拨，已经把青莲剑典给细细的研读了一遍了，里面的内容，确实如青莲剑宗一直以来传承的那么基础，无外乎由外而内的修炼。
不过周益乐现在的眼不同，看问题的方法也不同，一套简简单单的青莲剑典，包含了剑法中许多不同的动作，这些动作，往往都是最最基础的，甚至连天地之气的运行效率也高了很多。
这个月中，周益乐是在练习剑典，倒不如说是仔细的体味着剑典和修真功法的不同，越是体味，就越是感到恐怖，难怪北极光明境这边，武道取代了修真，其中或许有大神通者的引导，可是武道恐怖的速度，也在其中占据了很大的一个方面吧。
手腕轻一歪，压住剑身长剑不可思议的一转身向天，然后螺旋形向下，最终回归到了青莲剑典的起手式，一套最基本的剑诀施展完毕，周益乐感觉到神清气爽，浑身上下充满了爆炸性的力量。
周益乐手中的这一把剑，是青莲宗为了周益乐特别的制作的，青莲剑宗的入门弟子，资质残差不齐，甚至连万斤的都很少见下子纳入了周益乐和娜塔莎两大精英，当然是为了他们创造一些的优先条件，这把剑就是其中之一。
为了帮助周益乐找到一把合适的剑，诸葛羽在宝库中搜了一个遍才找到了一根极重的棍子，别看只有三尺长也足足有80万斤，如此密度金属，别说是诸葛羽没见过，哪怕是周益乐都没有见过。
这把长棍，诸葛羽没有办法加工，只好直接的拿给了周益乐益乐仔细的观察，他也不认识这把长棍是什么是加工，他就有办法了练的是剑，又不是棍加工一下怎么办，长棍的硬度很强，密度也很大，可中间，没有防护的阵法，简单的切削加工，怎么难得住他，稍微的加工一番，一把粗大的重剑就成型了。
这把剑用去了长棍的二分之一，又切削了部分，总重量降低到28万斤，就入门剑法来说，已经是够用的了，因为舞剑，又不是要用全身的力量，很多的时候，借用的是手臂和腕部的力量，太重的话，反而不易。
把一口一直压着的胸腹之间的气息常常的吐出，迎着北风，一股白气迎风而去，气息之强，甚至连如刀的北风都被压制回去了。
周益乐刚刚的收势，旁边就传来了鼓掌的声音，扭身一看正是娜塔莎，她的一边拍手一边赞赏道：“好，师傅，你的剑法越来越神妙了。
”
周益乐扫了一眼娜塔莎的身后，淡淡的说道：“小莎，不要这么毫无顾忌。”
娜塔莎吐吐舌头，装出了一副可爱的样子，说道：“我已经用神识探查过了，周围没人啊。”
周益乐苦笑了一下，这个娜塔莎，似乎加入到了青莲剑宗之后，就恢复了以前的聪明伶俐，灭族毁家的恨意，也在距离奔狼草原越来越远了之后，数千亿里，这是一个庞大的几乎无法想象的距离，在加上进入到了北极光明境，也只有到了300年之后，才可以出去，报仇的想法被压在了心底，变成了不断努力的动力了。
此时的娜塔莎，又长高了一些，此时已经到了周益乐肩膀的位置，除了脸上还带着一个稚嫩之外，变成了一个亭亭玉立的少女，特别是穿上了北极光明境这边特有的裙子，站在布满了冰魄之上，想极了一颗百合。
周益乐是满脸的无奈，娜塔莎拉着他的手臂摇了摇，好奇的问道：“师傅，你怎么还在练这个入门剑法呢？都这么的熟悉了，我都已经开始练习暴雨剑了。”
“你的功课都做完了么？”周益乐看了一眼娜塔莎，说道，入门的剑法，他早就练习熟悉了，可每一次他重新的练习，都会有一点点新的感悟，甚至连内力和肉体能力都有了一定的提高，这种发现，让他三个月以来，一直都没有修炼别的，甚至连刻画在太白峰之上的诗句都没有时间过去观看，其关键就在这套入门的剑法，正是青莲居士留下来的唯一剑法，就好比凤凰不死诀一般，没有练习到一定程度的时候，
挥出它的作用的。
“功课是早就做完了，师傅啊，我今天把暴雨剑都给喂完了，掌门师傅还夸我学的快啊。”娜塔莎说着，脸上露出了会心的微笑，经过了修真功法的习练，特别是精神力功法的习练，她的悟性获得了巨大的提高，很多的剑法，只用施展一次，就可以学会个七八分，再加上身体的素质，是通过修真和固本培元的丹药来提升的，算的上不如原始的力量，可也相差不远，3个月的时间，获得的进步，超过了大部分的武者，身体内的经脉，已经打通了半数，内力也基本上雄厚了，最多半年的时间，她就可以从练经的状态，进入到练肌肉的状态，进入到武师的这个层次。
相对于娜塔莎被诸葛羽所督促，周益乐这个诸葛羽寄予厚望代师收徒的，就差了许多，不够周益乐在大家的印象中，已经算的上是武师级的高手了，索性也随他了，周益乐也乐得逍遥。
周益乐点点头，他习练基础的入门剑法，主要是心中的一点念想，倒也不必让娜塔莎按照他的路来走，入门剑法非常的枯燥了现在的程度，提升起来，较为困难，就武道之上已经落后与娜塔莎了。
太阳已经开始升起来了，浓烈的阳光过地气，照射在了太白峰之上，练剑最佳的时间已经过去了，按照北极光明境的理论，每日的日出日落之时，是练剑的最佳时刻以增加内力的增长。
周益乐刚开始不是特别的相信，不过他做了一些的实验之后现这是真的，早晚的日出日落之时力量增长的比其他的时刻多了一倍以上，加上肉体经脉等的提升乎是天壤之别，久而久之，其他时刻就没有太多人在其他时间修炼了。
这个问题他很奇怪，也在~入门功法之余，仔细的探讨了一番，细心加上神识的观察，却让他看出来了一些门道，那就是日出和日落的时段，有几种规则，在日出和日落的气息之下，变得特别的活跃，这些规则，恰恰是增加内力和身体的素质的。
这样的发现，周益乐大喜，如果真正的掌握了这些规则，甚至是控制到这些规则，他岂不是可以时时刻刻的练习，甚至效率更强，不过他接触的日子较浅，暂时还没有什么头绪，
或许这个是他努力的外一个方向啊，周益乐感慨的看着天空中升起的太阳，叹了一口气，回过头来，仔细的打量了一下娜塔莎，她的气色极好，这几个月的时间，武功在学，其他的也没有落下，最少境界上面，已经面临着突破了。
看过来学习是个不错的想法，最少两不耽误啊，他一摆长剑，说道：“徒儿，我们练两招。”
娜塔还是少年心性，听到了周益乐的主动挑战，喜形于色的，别的方面她比周益乐差远了，可是剑法一道，他都从入门剑法，习练到暴雨剑了，等于是多练了三四套的剑法，特别是最近练习的这套暴雨剑，挥舞起来，如暴雨一般，无孔不入，对于力量的增长也很恐怖，她的力量现在差不多可以举斤的重物了，比之前强出了8倍，这个提升的幅度分外的恐怖。
娜塔莎抽出了长剑，她手中的剑，是特制的，是当年青莲剑宗最辉煌的时候，吸引到了一位举起万斤的武者的时候留下来的，重量达到2万斤的重剑，不同于周益乐的重剑那么的粗糙，自己削制的，这把剑是专门的定做的，无论是重量还是形体，都很完美，是最适合锻炼新人的长剑。
娜塔莎长剑微举，剑尖却斜斜的瞄着下方，这是暴雨剑的起手式之一，作为初级剑法，暴雨剑拥有数种起手式，这一个是和长辈切磋的时候，表示恭敬的起手式。
周益乐微微一笑，长剑平伸，做了一个不丁不八的姿势，说道：“来吧。”
“好。”娜塔莎话音刚落，手腕就猛的抖了起来，长剑舞出了七八个剑花，2万斤的长剑，在她的手中，没有丝毫的迟滞，行云流水的剑光，变成了疾风骤雨，到处都是剑花。
“好剑法。”周益乐暗道，手下却不停，按照之前相互切磋的经验，入门剑法同初级剑法对战的时候，先天的就处于劣势，必须保持着全副的精神，这才能够见招拆招。
叮叮当当的声音不停，在电光火石的一瞬间，两人的长剑相交了不知道多少次，周益乐境界，周围的一切，尽在掌控之中，剑法差一点，可是入门剑法的所有的剑法动作，他都非常的熟悉，几种动作结合之后，就成了新的动作，巧而又巧的迎上了娜塔莎暴雨一般的剑法。
一波暴雨之后，娜塔莎无功而返，所有的剑光都被周益乐给挡下来了，甚至相较之下，在力量和重量差距的情况下，她的手臂有些发麻，她稍微的顿了一下，恢复了全力抢攻而略微发喘的呼吸中的长剑变得缓慢了起来。
娜塔莎的剑法变慢了益乐不但没有轻松，脸上却出现了凝重的表情，剑法虽然慢了，可是其中蕴含的规则更多了，给他的压力也更大了，看着长剑缓缓的而来，他除了正面的迎上去，似乎没有其他的动作可做。
的一声巨响，两把长剑相交在一起，周益乐的力量更大至剑的重量，�