亩Ｈ羧嗡腔鄢啥眩炊咽奔洹！ �4）做个任务清单，将所有的项目和约定记在效率手册中。手头一定要带着效率手册以帮助 自己按计划行事。 一个人一天的行为中，大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％的行为都是习惯性的。5 ）学会高效地利用零碎时间，用来读点东西或是构思一个文件，不要发呆或做白日梦。 6）减少回电话的时间。如果你需要传递的只是一个信息，不妨发个手机短信。 7）对可能打来的电话做到心中有数，这样在你接到所期待的电话后便可迅速找到所需要的 各种材料，不必当时乱翻乱找。 8）学习上网高效搜寻的技能，以节省上网查询的时间。把你经常要浏览的网站收集起来以 便随时找到。 9）用国际互联网简化商业旅行的安排。多数饭店和航线可以网上查询和预订。 10）只要情况允许就可委派别人分担工作。事必躬亲会使自己疲惫不堪，而且永远也做不完 。不妨请同事帮忙，或让助手更努力地投入。 11）做灵活的日程安排，当你需要时便可以忙中偷闲。例如，在中午加班，然后早一小时离 开办公室去健身，或是每天工作10个小时，然后用星期五来赴约会、看医生。 12）在离开办公室之前开列次日工作的清单，这样第二天早晨一来便可以全力以赴。 ▲凡事有计划 计划习惯，就等于计划成功。 凡事制定计划有个名叫约翰·戈达德的美国人，当他15岁的时候，就把自己一生要做的事情 列了一份清单，被称做“生命清单”。在这份排列有序的清单中，他给自己所要攻克的127 个具体目标。比如，探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等。在 44年后，他以超人的毅力和非凡的勇气，在与命运的艰苦抗争中，终于按计划，一步一步地 实现了106个目标，成为一名卓有成就的电影制片人、作家和演说家。 中国有句老话：“吃不穷，喝不穷，没有计划就受穷。”尽量按照自己的目标，有计划地做 事，这样可以提高工作效率，快速实现目标。 （3）养成锻炼身体的好习惯 ▲增强保健意识 计划习惯，就等于计划成功。如果你想成就一番事业，你就必须有一个健康的身体；要想身 体健康，首先要有保健意识。 我认识一个大学教师，身体一直很健康。早些时候，我们经常在一起玩。在谈及各人身体状 况时，他说肾部偶尔有轻微不适的感觉。我们曾劝他去医院检查一下，但他自恃身体健康， 不以为意。直至后来感觉比较疼痛，其爱人才强迫他去检查。诊断结果是晚期肾癌。虽经手 术化疗的等治疗措施，但终未能保住生命，死时才39岁。此前，他曾因学校分房、评职称不 如意，心情一直抑郁，他的病和情绪有关，但如果他保健意识强，及早去检查，完全有可以 进行预防，消患于未萌。保健意识差，让他付出了生命的代价。 如何落实保健意识呢？一是要有生命第一、健康第一的意识，有了这种意识，你就会善待自 己的身体、自己的心理，而不会随意糟踏自己的身体。二是要注意掌握一些相关的知识。三 是要使自己有一个对身体应变机制：定期去医院做身体检查；身体觉得有不适的地方，应及 早去医院检查；在有条件的情况下，可以请一个保健医生，给自己的健康提出忠告。 ▲有计划地锻炼身体 锻炼身体的重要性已经越来越多地为人们所接受，但我感觉很多人只停留在重视的意识阶段 ，而缺乏相应的行动。我认为锻炼既要针对特定工作姿势所能引发的相应疾病有目的地进行 ，以防止和治疗相应的疾病，更要把锻炼当作一种乐趣，养成锻炼的习惯。 因为工作需要，我经常与客户打交道，并因处理突发事情四处奔忙，这在一定程度起到了锻 炼身体的作用，同时，我还每周坚持游泳一到两次，以保证有足够的精力去做工作，去享受 书包 网 。 想看书来
第九章 九分习惯（3）
生活。 身体锻炼，就像努力争取成功一样，贵在坚持。 除上述两点以，注意饮食结构，合理膳食，以及注意养成好的卫生习惯等，都是养成健康习 惯的组成部分。 总之，健康是“革命”的本钱，是成功的保证。健康成就自己。 （4）不断学习的好习惯 “万般皆下品，唯有读书高”的年代已经过去了，但是养成读书的好习惯则永远不会过时。 哈利·杜鲁门是美国历史上著名的总统。他没有读过大学，曾经营农场，后来经营一间布店 ，经历过多次失败，当他最终担任政府职务时，已年过五旬。但他有一个好习惯，就是不断 地阅读。多年的阅读，使杜鲁门的知识非常渊博。他一卷一卷地读了《大不列颠百科全书》 以及所有查理斯·狄更斯和维克多·雨果的小说。此外，他还读过威廉·莎士比亚的所有戏 剧和十四行诗等。 杜鲁门的广泛阅读和由此得到的丰富知识，使他能带领美国顺利度过第二次世界大战的结束 时期，并使这个国家很快进入战后繁荣。他懂得读书是成为一流领导人的基础。读书还使他 在面对各种有争议的、棘手的问题时，能迅速做出正确的决定。例如，在20世纪50年代他顶 住压力把人们敬爱的战争英雄道格拉斯·麦克阿瑟将军解职。 他的信条是：“不是所有的读书人都是一名领袖，然而每一位领袖必须是读书人。” 美国前任总统克林顿说：在19世纪获得一小块土地，就是起家的本钱；而21世纪，人们最指 望得到的赠品，再也不是土地，而联邦政府的奖学金。因为他们知道，掌握知识就是掌握了 一把开启未来大门的钥匙。” 每一个成功者都是有着良好阅读习惯的人。世界500家大企业的CEO至少每个星期要翻阅大概 30份杂志或图书资讯，一个月可以翻阅100多本杂志，一年要翻阅1000本以上。 世界500家大企业的CEO至少每个星期要翻阅大概30份杂志或图书资讯，一个月可以翻阅100 多本杂志，一年要翻阅1000本以上。如果你每天读15分钟，你就有可能在一个月之内读完一 本书。一年你就至少读过12本书了，10年之后，你会读过总共120本书！想想看，每天只需 要抽出15分钟时间，你就可以轻易地读完120本书，它可以帮助你在生活的各方面变得更加 富有。如果你每天花双倍的时间，也就是半个小时的话，一年就能读25本书——10年就是25 0本！ 我觉得，每一个想在35岁以前成功的人，每个月至少要读一本书，两本杂志。 （5）谦虚的好习惯 一个人没有理由不谦虚。相对于人类的知识来讲，任何博学者都只能是不及格。 著名科学家法拉第晚年，国家准备授予他爵位，以表彰他在物理、化学方面的杰出贡献，但 被他拒绝了。法拉第退休之后，仍然常去实验室做一些杂事。一天，一位年轻人来实验室做 实验。他对正在扫地的法拉第说道：“干这活，他们给你的钱一定不少吧？”老人笑笑，说 道：“再多一点，我也用得着呀。”“那你叫什么名字？老头？”“迈克尔·法拉第。”老 人淡淡地回答道。年轻人惊呼起来：“哦，天哪！您就是伟大的法拉第先生！”“不”，法 拉第纠正说，“我是平凡的法拉第。” 谦虚不仅是一种美德，更是是一种人生的智慧，是一种通过贬低自己来保护自己的计谋。 （6）自制的好习惯 任何一个成功者都有着非凡的自制力。 三国时期，蜀相诸葛亮亲自率领蜀国大军北伐曹魏，魏国大将司马懿采取了闭城休战、不予 理睬的态度对付诸葛亮。他认为，蜀军远道来袭，后援补给必定不足，只要拖延时日，消耗 蜀军的实力，一定能抓住良机，战胜敌人。 诸葛亮深知司马懿沉默战术的利害，几次派兵到城下骂阵，企图激怒魏兵，引诱司马懿出城 决战，但司马懿一直按兵不动。诸葛亮于是用激将法，派人给司马懿送来一件女人衣裳，并 修书一封说：“仲达不敢出战，跟妇女有什么两样。你若是个知耻的男儿，就出来和蜀军交 战，若不然，你就穿上这件女人的衣服。” “士可杀不可辱。”这封充满侮辱轻视的信，虽然激怒了司马懿，但并没使老谋深算的司马 懿改变主意，他强压怒火稳住军心，耐心等待。 相持了数月，诸葛亮不幸病逝军中，蜀军群龙无首，悄悄退兵，司马懿不战而胜。 抑制不住情绪的人，往往伤人又伤己如果司马懿不能忍耐一时之气，出城应战，那么或许历 史将会重写。 现代社会，人们面临的诱惑越来越多，如果人们缺乏自制力，那么就会被诱惑牵着鼻子走， 偏离成功的轨道。 （7）幽默的好习惯 有人说，男人需要幽默，就像女人需要一个漂亮的脸蛋一样重要。
第九章 九分习惯（4）
男人需要幽默，就像女人需要一个漂亮的脸蛋一样重要。美国第16任总统林肯长相丑陋，但 他从不忌讳这一点，相反，他常常诙谐地拿自己的长相开玩笑。在竞选总统时，他的对手攻 击他两面三刀，搞阴谋诡计。林肯听了指着自己的脸说：“让公众来评判吧。如果我还有另 一张脸的话，我会用现在这一张吗？”还有一次，一个反对林肯的议员走到林肯跟前挖苦地 问：“听说总统您是一位成功的自我设计者？”“不错，先生。”林肯点点头说，“不过我 不明白，一个成功的设计者，怎么会把自己设计成这副模样？”林肯就是这种幽默的方法， 多次成功地化解了可能出现的尴尬和难堪场面。 没有幽默的男人不一定就差，但懂得幽默的男人一定是一个优秀的人，懂得幽默的女人更是 珍稀动物。 （8）微笑的好习惯 微笑是大度、从容的表现，也是交往的通行证。 举世闻名的希尔顿大酒店，其创建人希尔顿在创业之初，经过多年探索，最终发现了一条简 单、易行、不花本钱的经营秘诀——微笑。从此，他要求所有员工：无论饭店本身遭遇到什 么困难，希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于顾客的阳光。这束“阳光”最终使希尔顿 饭店赢得了全世界一致好评。 在欧美发达国家，人们见面都要点头微笑，使人们相互之间感到很温暖。而在中国，如果你 在大街上向一个女士微笑，那么你可能被说成“有病”。向西方人学习，让我们致以相互的 微笑吧。 从古至今，敬业是所有成功人士最重要的品质之一。（9）敬业、乐业的好习惯 敬业是对渴望成功的人对待工作的基本要求，一个不敬业的人很难在他所从事的工作中做出 成绩。 美国标准石油公司有一个叫阿基勃特的小职员，开始并没有引起人们的特别注意。他的敬业 精神特别强，处处注意维护和宣传企业的声誉。在远行住旅馆时总不忘记在自己签名的下方 写上“每桶四美元的标准石油”字样，在给亲友写信时，甚至在打收条时也不例外，签名后 总不忘记写那几个字。为此，同事们都叫他“每桶四美元”。这事被公司的董事长洛克菲勒 知道了，他邀请阿基勃特共进晚餐，并号召公司职员向他学习。后来，阿基勃特成为标准石 油公司的第二任董事长。 岁以前成功必须戒除的9大恶习 坏习惯使成功寸步难行。 与建立良好习惯相应的，是克服不良习惯。不破不立，不改掉不良习惯，好习惯是难以建立 起来的。 古希腊的佛里几亚国王葛第士以非常奇妙的方法，在战车的轭打了一串结。他预言：谁能打 开这个结，就可以征服亚洲。一直到公元前334年还没有一个人能将绳结打开。这时。亚历 山大率军入侵小亚细亚，他来到葛第士绳结前，不加考虑便拔剑砍断了它。后来，他果然一 举占领了比希腊大50倍的波斯帝国。 一个孩子在山里割草，不小心被毒蛇咬伤了脚。孩子疼痛难忍，而医院在远处的小镇上。孩 子毫不犹豫地用镰刀割断受伤的脚趾，然后忍着巨痛艰难地走到医院。虽然缺少了一个脚趾 ，但这个孩子以短暂的疼痛保住了自己的生命。 改掉坏习惯，就应该有亚历山大的气概，就应有那个小孩的果断和勇敢，彻底改掉坏习惯， 让好习惯引领自己走向成功。 以下这9大恶习是你必须戒除的： 1）经常性迟到。你上班或开会