《自控力》

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自控力- 第16部分


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这时候,农夫的儿子刚好走出家门。“这是你的儿子吗?”责 族问道。“他是我的儿子。”农夫回答说。责族说我给你提一个 建议,让我把你儿子带走,我要给他提供最好的教育。如果他像 他的父亲,他一定能成为令你骄傲的男子汉。”农夫同意了。
时光飞快地流逝,农夫的儿子从医学院毕业后,成为了享誉 世界的医生。
数年以后,责族的儿子因肺炎病倒了,经过注射青霉素;他 的身体得到了疾愈。
那个英国责族名叫伦道夫?丘吉尔,他的儿子便是在二战期 间担任英国首相;领导英国人民战胜了纳粹德国的温斯顿?丘吉 尔。农夫的儿子就是青霉素的发明者亚历山大?弗莱明。
这件“不足挂齿”的事情影响了世界历史。
就像农夫当初做了一个“不足挂齿”的决定却影响了历史一 样,今天你做的决定;去制定人生目标的决定,或许也可以改变
你自己和这个世界。当你能做个决定制定自己的目标时,你就会 拥有一股可以创造奇迹的力量,这股由制定目标所带来的力量 可以创造许多奇迹。正如《唤起心中的巨人》中讲述的这个真实 故事一'样:
我永远忘不了这则真人的事迹,主人翁是个生长于旧金山 贫民区的小男孩,从小因为营养不良而患有软骨症,在6岁时双 腿变形成弓字型,而小腿更是严重萎缩。然而在他幼小心灵中一 直藏着一个没人相信会实现的梦,除了他自己,就是有一天要成 为美式橄梘球的全能球员。他是传奇人物吉姆?布朗的球迷,每 当吉姆所属的克里夫兰布朗斯队和旧金山四九人队在旧金山比 赛时;这个男孩便不顾双腿的不便,一破一跛地到球场去为心中 的偶像加油。由于他穷得买不起票,所以只有等到全场比赛快结 束时,从工作人员打开的大门溜进去,欣赏最后剩下的几分钟。 13岁时,有一次他在布朗斯队和四九人队比赛之后,在一家冰 淇淋店里终于有机会和心中的偶像面对面接触,那是他多年来 所期望的一刻。他大大方方地走到这位大明星的跟前,大声说 道布朗先生,我是你最忠实的球迷! ”吉姆?布朗和气地向他说 了声谢谢,这个小男孩接着又说道布朗先生,你晓得一件事 吗? ”吉姆转过头来问道:“小朋友;请问是什么事呢? ”男孩一副 自豪的神态说道我记得你所创下的每一项纪录。”吉姆?布朗 十分开心地笑了,然后说道真不简单。”这时小男孩挺了挺胸 膛,眼睛闪烁着光芒,充满自信地说道布朗先生,有一天我要 打破你所创下的每一项纪录。”听完小男孩的话;这位美式橄梘 球明星微笑着对他说道好大的口气,孩子,你叫什么名字? ”小
男孩得意地笑了,说奥伦索,先生,我的名字叫奥伦索?辛普 森;大家都管我叫O。 Jo ”
奥伦索?辛浦森曰后的确如他少年时所说的,在美式橄梘球 场上打破了吉姆?布朗所写下的所有纪录,同时更创下一些新的 纪录。
设定目标之全套程序
我曾在《用好时间做对事》一书中介绍了这套设定目标的程 序。很多读者告诉我说,这是他们发现的最完整最有效的目标设 定体系,尽管如此;我还是将它做了进一步的修改;以期对你更 有帮助。关于这部分内容,如果你只是随手翻翻;不会得到什么 帮助。我希望你能够坐下来,花3个小时好好规划一下未来,相 信这会成为你一生中最宝贵的时光。当你学会如何设定目标后, 你能在人生的地图上勾勒出自己的方向和路径。
在此,我真诚地建议你为这个人生中最重要的事情花些时 间。相信你曾经无数次看到、听到、感觉到制定目标的重要性;可 是你究竟有没有去做呢?有句话是这样说的人生中有两种痛 苦;一种是努力的痛苦;一种是后悔的痛苦,而我认为后者要比 前者大千倍。”这几年;我常常为自己以前的所做所为而后悔;我 后悔自己为什么不能早一些制定目标。记得早在刚毕业的时候; 我就已经从很多书籍中看到制定目标的重要性,以及如何制定 目标的全套程序。当我看到那些成功者因为制定目标而获得辉 煌的人生时,也备受激励;可遗憾的是,我一直没有按书中要求
去制定目标;直到走了许多弯路,遭受许多挫折后,才后悔当时 为什么不花短短的几小时去制定一个目标。也许你会说;弯路也 是人生的宝贵财富。我完全同意,但毕竟人生短暂;有一些弯路 是完全可以避免的。想一想如果就是因为此时的惰性或其他的 一些原因,使你错过了现在这个机会,这值得吗?想一想如果用 几年甚至更久的生命为代价,蓦然回首时才明白制定目标的重 要性;这值得吗?你不觉得这是对时间的巨大浪费吗?所以,亲爱 的朋友,为了你自己,请花几小时的时间,仔细制定一下你的目 标。我相信这会成为你一生中最宝贵的时光。我们习惯于将注意
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力放在过去和将来,很少有人真正活在现在,请问你活在现在了 吗?我请你不要担忧未来,后悔过去,现在是最真实的、最宝贵 的,现在我们有共同的机会——为人生制定目标。
3个小时,只是看一场电影的时间,我说的是把来回花在路 上的时间加进来的话,看场电影至少要用3个小时。如果是看 《指环王》的话,那么,时间就更长了。所以;如果你觉得时间太长 了,那么;就说明你还没有足够的意愿去追寻你的目标;当然,选 择权在你手里,你也需要为自己的选择负起责任。
你已经知道了为什么要设定目标及目标的伟大力量,现在; 所需要的只是行动。请按照你的重要价值观和你想成为什么样 的人;制定出你的目标;下面是制定目标的步骤。
放松
制定目标需要做的第一件事情是,为自己创造一个放松的 环境,让人觉得舒服而且能够发挥创意。找一个你觉得最舒服的

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地方,不管是你喜欢的书房,还是你松软的睡床。有必要的话,放 点音乐来鼓励一下自己。然后手里拿一支笔和一张纸,找3个小 时不会被人打扰的时间,写下自己的未来目标和计划。
在这里,我要重点提醒你的是,不要把制定目标当作一份工 作来完成,而要把它当成一个很有意思的实验。事实上,每个花 3小时静静地制定目标的人都会觉得这个过程像度假一样充满 乐趣。在这个忙碌的世界里,这是你与自己单独交流的难得的3 个小时。在这段时间里,请你以轻松的方式为自己的未来绘制一 幅美丽宏大的风景画。
书写心應,构筑未来
现在,请开始写下你的心愿。在写心愿的时候,不必管那些 目标该用什么方式实现;尽量写,不要有所限制,否则,将来的成 就也会受限。不停地写;持续15~20分钟。
在这个步骤里,我反复强调的就是千万不要给自己设限。很 多人在设定目标时往往会犯一个很大的错误,那W是总在心里 想这个目标能实现吗? ”我建议你此时问自己一^非常有威力的 问题假设我知道不可能失败的话,在人生中我到底要什么?假设 我相信肯定能得到的话,我到底要什么? ”此时,你要对自己的目标 有强烈的期望和十足的信心,就好像小孩毫不怀疑地大胆说出自 己的愿望一样我要当科学家,解放军,航天员、总统……”等会 儿再考虑实际;现在要做的就是向小孩子学习,充分发挥你的想 像力和好奇心。
在设定目标时,先不要担心自己能否做到;如果你把自己的
目标写下来,并去努力了,也许不会成功,但是如果你把自己限 制起来,连想都不想,那么你肯定成功不了(除非是碰到天上掉 焰饼的运气)。今后,当你一旦有自我设限的念头时,就要马上警 觉起来,像扔铅球或掷标枪那样;把它们扔得远远的。
因为没有不合理的目标,只有不合理的期限。所以对于你制 定的目标,现实些是很重要的。那么究竟应该如何区分现实与 “不要自我设限”呢?关于这一点,我们举例说明。
不现实:我不想借助轮船或任何其他工具就跨越太平洋。
现实:我想驾驶属于自己的价值100万的私人游艇跨越太 平洋。
通过以上这个例子,我想你已经知道了现实与“不要自我设 限”的区别。其实严格地说,没有什么目标是不现实的;只是时间 期限不合理而已。就像几千年前的人们认为飞天只是一个梦想, 而到今天,飞天已经成为现实,重要的是这期间需要漫长的时 间。
所以,与现实相比,不要在制定目标时自我设限更为重要。 关于人类的潜能能够创造什么,有着无数的证明。在没有被证明 不可能之前,一切都是可能的。就算不可能,也只是暂时的。在你 和你的目标面前最大的障碍就是你自己一你强加于自己头上 的限制。
需要提醒你注意的是,每个目标都要像已经拥有似地写出来。 也就是说,你所想要的东西要像你巳经拥有的东西那样写出来。
不要这样写?/‘我想要……我希望……我需要……”
而要这样写:“我具有……我拥有……我是……”
例如?。我有一辆黑色宝马车,装备有。。。。。。我是一个自信的
人;我是一个很有行动力的人等等。
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另外,你的目标应该是你想要的;而不是你想逃避的。
我专门为你留下了一个空白框,你可以保持轻松愉快的心 情,写下你的目标。请特别留意,不要自我设限,因为没有一个人 的成就可以超出他的目标。为了避免你自我设限,我再重复一 遍,建议你经常问自己这个问题:“假设我知道不可能失败的话, 在人生中我到底要什么?假设我相信肯定能得到的话,我到底要 什么? ”
确定时限
这一步很简单但非常重要。现在看看你写下来的那些令人 心动的目标,想想你希望什么时候达成呢?三个月?半年? 一年? 两年?五年?还是十年?当然,在你的目标中,可能有一些永远都 没有真正的结束,它们是一些需要“持续不断努力的目标”,例如 你与家人的关系或对一个你感兴趣的领域活到老,学到老。不 过;正如你所看到的;大多数目标是可以制定出时间期限的。
为什么“时间期限”如此重要呢?期限可以让你知道什么时 候应该为自己的目标采取行动,需要花多大的精力。为目标设定 最后期限,能为你提供动力,以推动你向自己的目标奋进。在你 为目标写下完成期限之前,我想用一句话来提醒你:为自己的目 标制定完成期限非常重要,没有时间期限的目标只能称为“愿
望”
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找个理由;明确目的
请选出在未来一年里对你最重要的三个目标,如果没有三 个目标也不要紧,列出几个,就先用几个。它们是你最愿意实现 的、最令你满足的三件事。把它们写下来,然后需要你明确地、肯 定地写下你为什么要实现这些目标。写下为什么你要下定决心 把这个目标在一年内完成?为什么你认为这个目标对你如此重 要?如果达成后你会有什么回报?如果没有达成你会有什么损 失?
追求目标的理由能激励我们不断向前;在人生中,我们常 常想得到某些东西,实际上我们只是想要而已,,并没有下决心 一定要。如果你知道自己为什么要达成目标;知道目标对你的 重大意义,你便会动力强劲。知道为什么要做比知道如何去做 重要得多。如果你有足够的意愿,就会不断寻找做事的方法,直 至成功。
如果我问你是否想要100万,你会怎样回答呢?大多数人会 说当然想要! ”然后请你再告诉我为什么想要那么多钱,也就 是说出你的理由。如果你只是这样说:“有那么多钱多好,我可以 好好享受一番”或者“我可以不用工作了”或者“我可以买很多自 己想要的东西”之类,那么你可能没有机会得到这笔钱。然而,如 果你能告诉我,如果没有这100万,会给你的健康方面、家庭方 面或事业方面带来什么损失,以及如果有了这100万,会给你的 身体方面、家庭方面、事业及精神享受方面带来什么回报的话, 那么,这样强烈的动机,会促使你不断地发挥自己的无穷潜力去 创造这笔财富。
记住,人是感觉的动物,我们的行为习惯往往是由感觉而并 非理智控制的,所以你追求目标的原因越有激情;你的行动就会 越有动力,也就越有可能成功。
下面,请你写下在未来一年里最重要的目标及要实现它们 的真正理由。
目标一:
为什么该目标对我如此重要?
    当我实现了这个目标后,我会有什么收获?我会有什么感
觉?

    如果这个目标没有实现,我会有什么损失?我会有什么感
觉?


    目标二 :
    为什么该目标对我如此重要?
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