对方获得成功。在这里不存在任何勾心斗角的威胁，她们不会在背后说你的坏话，并且会发自内心全力为你着想，你跟她们的相处会真切、愉快而融洽，同时也能增强你交际能力的自信心。
推销自己
与人交谈时要尽可能地向别人推销自己。初次与人相识，彼此都还不怎么了解，要在交谈中较为明确详细地介绍一下自己，比如自己正在从事的工作，你的特殊兴趣爱好，等等，如此更能引起对方对你产生好感。
总把新桃换旧符
不必要总花过多时间用来维持对自己已无甚益处的陈旧关系。随着朋友数量增多，有的是可有可无的，这其中包括那些相识已久可对你的职业生涯已无所裨益的人，不妨尽快从你的人际交往通讯录中删掉，在这方面女人不要太过于恋“旧情”，维持对你没有丝毫益处的老关系只意味着时间的无谓浪费。
遵循交际规则
要记得时刻提醒自己遵守交际规则，不是“别人可以为我做些什么？”而是“我可以为别人做些什么？”在回答别人的问题时，不妨主动再接着问一句：“我可以为你做些什么？”要不然，你的人生道路上将会出现较多“堵塞”或“事故”。
寻找机会，常在重要场合露面
寻找机会，参加一些重要的活动，多出席一些重要的场合。因为重要的场合经常会同时汇聚了自己的不少老朋友，借助这些机会你可以进一步加深与他们的关系，并彼此留下更深更好的印象，另外，你可能还会结识许多新朋友。因此对自己关系很重要的活动，不管是升职派对，或是朋友女儿的婚礼，都应尽量亲自到场。
第一时间
每逢朋友升迁或有其他喜事要记得赶在第一时间内去祝贺。如果你的关系网成员升职或调到新的组织去，你就要在第一时间祝贺他们。同时，也让他们知道你个人的情况。要是确实无法亲自前往祝贺，也一定要通过电话来表达一下自己的友好情谊。第一时间去祝贺，给人的印象也将是第一的。
交际的收获
当双方建立了稳固良好的关系时，彼此会激发出超强的能量。她们会极大激发你的想象力和创造力，使大家的灵感都不断涌现。你和他人交换 苹果 ，你手里得到的依然只是一个苹果；你和他人交流彼此的思想，你会惊喜地获得两个思想。
要有奉献精神
假如朋友遇到困难，要及时给予他们心理安慰或提供应有帮助。在他们情绪低落时，热心地打个电话给他们。不管你关系网中哪一个人遇到麻烦，都要立即与他通话，并主动伸出慷慨的援助之手。这是表达你支持朋友之积极意愿的最好方式。
别一味贪图
在人际交住中你不能一味贪图。倘若你从来都只是个手心向上的接受者，对别人是“铁公鸡”，那么不管多好的关系别人都会回避你、疏远你。建立和维护关系网络时，要深知“礼尚往来”的重要性。
只要坚持按照以上技巧修炼自己，不用多久，你的交际水平一定会大有长进，获得持续良性的发展。
奥普拉？温弗瑞：享受语言的快乐
出身低微、黑人血统的奥普拉？温弗瑞，作为当今世界上最具影响力的妇女之一，她的成就是举世瞩目而又多方面的：通过控股哈普娱乐集团的股份，她坐拥10多亿美元的个人资产；主持的电视谈话节目“奥普拉脱口秀”，平均一星期吸引3300万名观众，且持续16年稳居同类节目排行榜的首位；奥普拉于1996年独创的一档电视读书会节目在美国引发了一股人人争读好书的热潮；她挤出业余时间在大导演斯皮尔伯格执导的电影《紫色》中客串了一个角色，竟荣获了当年奥斯卡最佳女配角的提名。迷恋奥普拉的人甚至声称：要是她去角逐美国总统宝座，稳操胜券亦大有可能。美国伊利诺斯大学还特地开设了一门课程来研究奥普拉，以期揭秘奥普拉成功背后的真正原因。
2001年6月，北卡罗来纳州首府罗利市举世闻名的bti表演艺术中心的大礼堂里，2300多个观众座位上人头攒动、黑压压一片，他们正在耐心地期盼着这次节目的主角、也就是他们心目中的“访谈皇后”奥普拉的隆重出场。这是奥普拉进行题为“度过最完美的生命之旅”巡回演讲的第一站，虽然一张门票价格高达185美元，可是2300多张门票在转眼间的两小时内便已大告售罄。为了能亲自聆听一次奥普拉振奋人心的演讲，部分“奥普拉迷”们甚至情愿在ebay拍卖网站上用2025美元，从网络票贩子手上订购得一张演讲会的入场门票。这次演讲所卖得的门票收入将悉数捐赠给当地的慈善机构。
在时长两个半小时；带着近乎传教色彩的 幽默 演讲中，奥普拉对台下的观众叙说了自己的个人奋斗史，在她面对贫穷、肥胖、事业挫折等难题时，她是怎样调整心态，让自己变得更加坚强的。当说到事业方面时，奥普拉说：“生活常常有一种极大的惯性，使得人们在现有工作面前安逸松懈，丧失进取心，此时我们要扪心自问，这是不是你确实想要的工作，什么样的工作才是最适合你的呢？而后要听从来自我们内心深处的召唤。”奥普拉还以自身作为例子，直至她1984年在芝加哥当上电视节目访谈主持人以后，她才“真正找到了工作的激情和感觉”。奥普拉时常劝告她的崇拜者们，当繁重的工作没有为自己带来丰厚的报酬时，就要勇于把它断然放弃，而去追求自己梦想的职业。所有人都应听从“内心的呼唤”，只有当一个人完全相信自己时，他才能成为生活和事业上的强者，“假如你坚信自己有朝一日能够当上总统，那么，很可能有一天你就能梦想成真。”奥普拉满怀激情地说道。
在美国，奥普拉是个极有争议的名女人，她主持的访谈节目征服了数以百万计的观众，而她自己满是坎坷的奋斗史更给生活中遭遇挫折的美国妇女们带来颇为巨大的信心和希望。一名35岁的女地产经纪人拉塞尔激动不已地对人们说：“一看到奥普拉出场，我就感到一股电流从头到脚穿越全身。虽然我在电视上看到过她无数次，然而却从没想到自己会这么近距离地亲眼看到她。”
堕落天使
同样出生于黑人家庭，奥普拉少年时代的生活跟其他黑人没什么不同。她1954年降生于美国南部密西西比州一个支离破碎的单亲家庭，生活极度困顿，差不多每天都处于颠沛流离的窘迫状态之中。同别的黑人少年一样，奥普拉曾一度十分沉迷堕落。在她以后的金牌节目“奥普拉脱口秀”中，奥普拉曾面对着3300万观众充满愧疚地坦承了自己那段不堪回首的黯淡历史：吸毒，堕胎，甚至还生下过一名刚分娩不久就不幸夭折的女婴。在最沉沦的时刻，奥普拉的生父曾对女儿说：“一些人促使事情发生，一些人眼睁睁地看着事情发生，一些人连发生什么事情都浑然不觉。”因此万分空虚的奥普拉想弄清楚自己生命中究竟会有什么事情要发生。
奥普拉从小就有与生俱来的说话天赋和惊人的记忆能力，她感到自己的言谈很容易就能带动或感染别人的情绪，于是17岁的奥普拉先是报名参加了当地的一次选美比赛，之后又靠着自己三寸不烂之舌以及良好的运气，在19岁那年受聘担任当地一家电台业余新闻播音员，从此正式涉足传媒界。大学一毕业，奥普拉就幸运地成为巴尔的摩一家电视台的正式播音员。可是她早期的电视生涯并不顺畅。最大的原因是奥普拉在播报新闻时始终不能保持客观中立的态度，她的情绪总是因播报的内容而喜忧不定，所以时常招来观众的狠狠批评。好在台里有领导慧眼识珠，做了她的伯乐，及时给她安排一个早间的谈话节目，才使得她大有用武之地，很快她就成为当地名气热升的女主持。
1983年，奥普拉再次遇到了生命中对自己大有知遇之恩的伯乐——“a。m。芝加哥”电视台的老板丹尼斯？施瓦逊。当时施瓦逊正在寻找一名才情出众的脱口秀主持人，以求尽快提高既有访谈节目的收视率。虽然电视台的绝大多数人对聘用一位黑人来主持节目表示极度怀疑，可施瓦逊依然顶住压力，摈除众人种种非议，以23万美元的年薪把奥普拉招至自己麾下。令人大为惊喜的是，短短一个月时间，奥普拉访谈节目的收视率就大幅度地超过了从前，而且从此一路走红，极受观众欢迎，仿佛一夜之间奥普拉就直登“美国最当红脱口秀主持人”的宝座。
媒体帝国
同大多数谈话节目不同的是，“奥普拉脱口秀”的邀请嘉宾并不都是某一领域的专家或学者，相反，往往是平常百姓，谈论的话题也主要是个人生活方面。为了能够让嘉宾“实话实说”，奥普拉时常不吝把自己的一些个人秘密也向对方坦白透露。每当遇到嘉宾的故事令人感动之时，她就很自然地同嘉宾一起抱头痛哭。与其他节目相比，“奥普拉脱口秀”更加直接、坦诚，也更富于个性化，所以深得那些白天在家几乎无事可做、同时知识层次一般甚至偏低的中年人，特别是中年女性的极力追捧，而这些人恰好是收看电视节目的主体人群。
更加幸运的是，在奥普拉的事业节节攀升时，她又碰到了另一位给她的命运带来巨大改变的人——杰夫？杰克伯斯，当时的杰夫只是芝加哥一位还很不出名的律师。杰夫好意提醒奥普拉，单单凭借替人打工并不能让她真正获得成功，她很有必要组建属于自己的公司。因此，1986年他们两人一拍即和，很快就合伙创建了“哈普娱乐集团”（harpo是奥普拉名字oprah的倒置）。公司是杰夫？杰克伯斯担任总裁，占有10％的股份；奥普拉则就任董事长，占有90％的股份。公司主要是定期制作“奥普拉脱口秀”，然后出售给全国各家电视台。在杰夫的精心经营之下，哈普集团迅速取得了不凡成就。截至2001年，只是“奥普拉脱口秀”一项的营业额收入就已经高达3亿美元。还有一个极为令人惊叹的是“奥普拉读书会”，这就是从1996年开办的电视读书节目。节目一经推出便捷报频传、硕果累累，以致奥普拉选书的那一周，被称誉为书市的“奥斯卡周”。而经她推选过的47本书，每一本都畅销全美国乃至世界。除此以外，整个集团还涉及电影制作、妇女杂志等多个领域，都取得了令人瞠目的佳绩。
奥普拉一向不论大事小事都力求亲力亲为，极其认真负责。2000年哈普集团开始出版一本名为《o》的杂志，该杂志的主编说，“在杂志付印之前，奥普拉会静静地端坐下来，一丝不苟地细致阅读每一个字，完全彻底地检查每一张图片。在不主持节目时，她就一直呆坐在办公室的电脑前，她会从星期一下午3点一直工作到星期四晚上8点，并且还不知疲倦地再搭上星期五整整一天，哪怕一个标点符号她也不放过。”结果，仅用一年时间，杂志的每月发行量就达到250万册，而在这之前，最成功的杂志也需要5年才能做到这么好的成绩。如今哈普集团已成为一个名副其实、具有世界影响力的媒体帝国。
毁誉参半
奥普拉在美国电视台主持的访谈节目“奥普拉脱口秀”，每一天都稳定地吸引着高达700万人的电视观众，同时她和美国著名报刊杂志出版商赫斯特集团共同主办的杂志《奋斗不止》，在全世界更拥有为数2200多万的忠实读者。奥普拉鲜活而又激励人心的形象早已深烙在美国观众的内心里，她在美国人心目中的尊崇地位或许惟有美国现代宗教导师迪帕克？卓普拉及斯蒂芬？科维才可匹敌。近几年来，奥普拉一直不断地向观众灌输怎样使自己的精神得到净化与升华、怎样改变自己的固有或陈旧观念，她在赢得无数崇拜者的同时，也不可避免地招来了为数不少的非议。有人甚至有些调侃地给她起了个绰号：“迪帕克？奥普拉”，意思是她不真心或不满足于只做一个纯粹的访谈节目主持人，而是想改行像迪帕克？奥普拉那样要做世人的精神导师。“她或许把自己看成是先知弥赛亚了，想要引领我们所有人都上天堂。”美国作家芭芭拉？格里祖蒂？哈里森说道。宾夕法尼亚大学社会学教授、美国问题研究专家肯柯斯？维基？阿布特则尖刻地指出：“她把现实生活中的许多复杂矛盾过于简单化，人们一开始听她的演讲时，很可能会受到某种情绪上的鼓舞，然而当她提供的方法并不能帮助人们解决现实生活中的种种实际问题时，只会加剧人们沮丧失望的情感。”
她使无数美国妇女找回失去的信心
虽然人们对奥普拉的评价褒贬不一，可在众多美国人眼里，奥普拉还是一名极为优秀的女性。“在我看来，她同我们一样都是普通的人，当她和我交流时，我感到她就像我的好朋友，可以倾心交谈。”36岁的销售代表谢丽尔？皮尔斯对记者这么说，�