鳌⒓彝ァ⒀啊⑼沤帷⒒橐龃床恍摇８葑约旱男形硐郑梢杂心康牡募觳橐幌率湫睦沓潭龋员阈闹杏惺Ｗ邢富匾湟幌拢�1个月以来，是否经常出现下列情况。
1、别人说话时，认为说自己的坏话吗？（是）（否）
2、约朋友见面，朋友推辞有事，感到朋友故意疏远自己吗？（是）（否）
3、东西不见了，认为是某某拿的吗？（是）（否）
4、领导批评人，认为是批评自己吗？（是）（否）
5、爱人冷淡自己，感到爱人有外遇吗？（是）（否）
6、看到男同事与女人单独在一起，武断地认为有暧昧关系吗？（是）（否）
7、身体不舒服，认为患了绝症了吗？（是）（否）
8、看到同事进领导家，认为是送礼吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测多疑心理指数。
上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了多疑心理，应该及时调节，逐步建立起信心。多疑心理的出现，与人的经历与素质有关系。多疑之人，心胸狭窄，性格内向，喜欢主观想象，如果不及时、正确的解决，任期发展下去，可能会引发精神疾病。
1、接到陌生男士找妻子的电话后
——偷偷看内裤上是否有残留物
真心写照
一天上午，35岁的王兵正在家看电视，妻子江燕“收拾”一阵子后，告诉王兵自己去单位办点事。过了30分钟，电话铃响了起来，王兵抓起电话，一位男士的声音传了出来，问江燕出门了吗？王兵说王燕出门了。开始王兵没有多想，这时恰巧电视剧情里出现了一个类似的画面，王兵开始胡思乱想起来。很快就没有心思看电视了，满脑子都是妻子与男人拥抱、接吻与上床的画面。急忙给妻子打手机，妻子没有接听。从此王兵的心事加重了，开始“关心”妻子了。
以前从来不爱陪妻子上街，现在不用妻子邀请，主动提出陪同。妻子下班回家后，只要妻子把外衣服脱下来，就偷偷地检查衣服，闻衣服上有没有香烟与酒味。更为严重的是，在晚上睡觉时，他装作睡熟，看妻子熟睡后，还仔细检查妻子的内库，看是否有精液残留物，闻内裤上是否有精液味
他还多次跑到电信收费部门，向工作人员提出查看王燕的手机通话清单，由于没有正当理由，被工作人员拒绝了。
由于休息不好，脑子里胡思乱想的东西多，情绪也不稳定，对妻子没有了以前灿烂的笑容。现在动不动就发火，经常与妻子争吵，质问妻子的去向，气的王燕几次跑回娘家。
热情的同事们感到王兵最近不对劲，有些反常，就秘密找来心理专家。
旁白：男人要有男子汉的气魄，知道如何尊重妻子，如何爱护妻子，如何保护妻子。要明白一个道理，夫妻间的信任是爱情的基础，如果对妻子疑神疑鬼的，把自己的爱妻往坏处想，是多么愚蠢的事啊！聪明的男士们，请千万不要做傻事。假如真的怀疑妻子有什么问题，可以通过真诚地谈话，把话说在桌面上，何必自寻烦恼呢。
局外思考：想一想，如果妻子用同样的方式对待你，你有何感想，你会不会觉得自己的人格受到了侮辱。记住，千万不要再干傻事了。
走出阴影
在心理专家面前，王兵把一肚子的“委屈”倾诉出来，妻子小他3岁，漂亮贤惠，有思想，工作与工资都比他强，内心总害怕妻子跑了，希望得到专家的帮助。心理专家认为，王兵重视感情，希望漂亮的妻子永远在他身边，出现了比较严重的多疑心理，需要及时沟通，否则后果将不堪设想。
｛换一个角度，及时做通王兵妻子的工作｝
心理专家根据江燕性格开朗，学历高，有素养的特点，直截了当地与她进行了交谈。使她明白了王兵的行为是太在意她了，对她爱的很深，害怕失去她。只是王兵的做法不妥当，是侮辱人格的表现。但是从家庭大局来说，可以理解，希望王燕谅解王兵，并配合做好治疗工作。江燕也很贤惠，也不希望看到丈夫总是痛苦着，就同意配合治疗。
心理专家还指出，夫妻之间需要经常交流，双方都要珍惜“爱情之花”，明白“爱情之花”需要浇水、施肥，更需要呵护与体贴。牢记“长相知、疏相疑、疑相离、离相恨”的古训，疑虑过重就会生恨，一旦恨的积累达到一定的程度，没有及时排解，就可能爆发惨剧。
｛面对面的沟通，消除疑虑｝
心理专家把王兵夫妻拉到一起，并没有先批评王兵的“过激”行为，而是恰当地表扬了他以前对江燕关心与爱护的二、三事，使王兵心里热乎乎的。同时让他们夫妻当面把内心的感受与误会说出来。王兵大胆地说出了对妻子的爱，担心自己不如妻子，害怕妻子跟其他优秀的男人跑了。江燕说爱的方式很多，为什么要选择跟踪与暗中检查呢！既然是夫妻，就要相互信任，相互尊重，要对对方负责，不能有丝毫的怀疑。如果夫妻双方建立在怀疑的基础上，没有了自由，笼罩在阴影之中，生活就太累了。
心理专家告诉他们，珍惜婚姻，并不是把爱人捆绑在自己的身上，更不能无端的猜疑与联想，这种愚蠢的做法其实是在亵渎婚姻，葬送婚姻。把爱人视为私有财产，是大错而特错的呀。其实，从内心里两个人都惦记着对方，都爱着对方，为什么不真诚地表达出来呢？给对方一个又一个的惊喜与爱意呢？双方慢慢冷静下来了，觉得以前实在是太愚蠢了。
｛从根本上消除疑虑｝
心理专家经过认真调查了解，把情况弄清楚了。原来，当天打来电话的男士是江燕单位的保安，两个取资料的客户在门口等了1个小时了，在两个客户再三请求下，保安才打了电话。心理专家又及时做了保安与两位客户的工作，希望他们也能够配合治疗，挽救王兵这个即将解体的家庭。一天，心理专家精心安排了一个三方见面的场合。王兵听到保安的声音特别熟悉，保安客观地进行了解释，客户也进行了解释，王兵的心真正轻松了。当着人的面，抱着江燕，大声地说：“我太爱你了，我太没有文化了，你打我一顿吧！”
｛爱情需要不断的营养滋润｝
心理专家还分头与江燕、王兵谈话，系统而深刻地讲清楚了婚姻与爱情是什么，怎么维持婚姻的幸福，两人很受启发。情人节这天到了，王兵一大早就委托快递公司给江燕送去了99朵红玫瑰；江燕看到鲜艳的玫瑰花，幸福的眼泪流了出来。同事们也很羡慕她，夸赞她有一个好老公，自尊心得到了极大的满足。
晚上王兵下班一进门，看到自己最喜欢吃的火锅，沸腾的水冒出“温暖与快乐”。火锅旁边还有一个纸条，上写：寒冷的情人节，送给老公一锅热情气腾腾的“麻辣烫”。祝我们的爱情象“麻辣烫”，永远热烈、浓厚、香甜。顿时心里暖洋洋的。妻子从厨房出来，王兵顾不上脱外衣，把妻子抱在怀里，亲吻起来，感觉又回到了从前。
心理警示
男人的心胸应该宽广一些，正如俗话说的“大度宽容，疑惑自消”。其实，现实生活中，无论是对待家庭、工作与其他事情，只要宽容，不疑神疑鬼，就会减少很多的烦恼。越是心胸狭窄，越是斤斤计较，越是小肚鸡肠，越增添烦恼，越会使自己陷入难堪的境地，到头来吃亏的其实就是你自己。
2、家里来了家政服务员以后
——头也不回地往家跑
真心写照
40岁的赵亮35岁才结婚，妻子好不容易怀孕生了孩子，眼看着产假到了，没有亲戚在身边，只好找来一个家政服务员看护孩子。家政服务员今年40岁，老家在农村，人很勤快，干活也麻利，带孩子也有经验。每天精心照料孩子，同事都羡慕他们家找了一个好家政服务员。
大约有一个月的时间，同事看到他的行为有些反常了，到了单位坐立不安，显得比较急躁，有几次同事正在忙碌着，他的表情严肃起来，心事重重的，说家里有急事，头也不回的往家跑。还有几次，他参加一个会议，会间休息时，他打车回家，险些误会，搞的很紧张。由于总是紧紧张张的，体力消耗大，感到很乏累。有时间整夜睡不好，长时间的应激状态，导致了行为有些异常了，每天脑子里乱七八糟的，而且记忆力严重下降，脾气也大了。
一天，单位迎接上级领导检查，定好早8点准时开始，很多资料在他手上，可是他8：30分才赶到单位，害的很多领导等着他，支吾半天没有合适的理由，十分难堪，严重影响了工作。一位懂得心理学的领导感到他最近很反常，就建议他去医院看心理医生。
旁白：有了疑惑后，千万不要断然下结论，更不能主观的猜测，应该冷静地考虑，认真调查研究情况，把事情的前因后果搞清楚，在理智的前提下解决问题，疑惑就会自然消除。
局外思考：想一想，如果单位的人都这样，上着班、开着会就突然回家，那么工作不就乱套了吗？男人要有自信心，不要对谁都不放心。
走出阴影
心理医生采用渗透疗法，很快让赵亮倾诉出了压迫在他“心口”的苦恼。原来他这次迟到的原因是，刚一出门，就觉得家政服务员在虐待孩子，不给孩子水喝，孩子在床上哭，她坦然地坐在沙发上电视
大脑里强烈地驱使他回家，到了防盗门前，象特务似的把耳朵贴在防盗门上听动静。有几次邻居以为是小偷呢，差点闹出笑话。打开防盗门，也不说话，看孩子有没有哭闹，有没有外伤，看电视机是不是开着的等等。大约持续了一个月的时间，刚出门上班，就找个借口回来，不回家就感到孩子要出事。
心理医生告诉他有了多疑心理，请他想想是什么原因。赵亮痛苦地说一个月前听到的一件闹心事。当时，单位的同事说他们邻居请了一位家政服务员，好吃懒做，粗暴对待孩子。一天，只是看自己喜欢的电视连续剧，没有管孩子，造成孩子的腿骨折，孩子残废了。孩子妈妈感到内疚，一时想不开得了精神病。听完同事的话，脑子里也莫名其妙地出现了自己家服务员也对孩子粗暴
心理医生认为，由于赵亮结婚晚，要孩子晚，对孩子格外关注，意外听了同事的敏感的话后，导致了多疑症，如果任期发展下去，可能产生妄想，诱发精神疾病，引发极端行为，出现杀人或者自杀。需要及时进行疏导，以防止发生幻想症。
｛暂时隔断｝
心理医生根据赵亮的性格特点，与赵亮的媳妇商量最好请亲戚来暂时看护孩子，媳妇很同情赵亮，决定先把家政服务员辞退，把姑姑从农村老家请来。姑姑从老家赶来后，赵亮看着姑姑照顾孩子的样子，悬着的心逐渐地放了下来。
｛扩大交流｝
赵亮的媳妇偷偷告诉心理医生，姑姑的身体不好，也不可能长期照顾孩子，希望心理医生帮助赵亮。心理医生认真找来了几个与赵亮家庭情况差不多的父亲，大家一起谈论家政服务员的问题。大家说现在的家政服务员比较规范，只要双方信任，把家政服务员当成一家人来看待，一般不会出问题的。其实，多疑也没有用，因为你不能天天监督吧。你越是怀疑家政服务员，家政服务员越会与你分心，聪明的人是放心＋信任＋爱护。赵亮慢慢地感到自己的确疑心严重，确实不够心胸宽广，对以前的做法有了后悔之心。
｛耳濡目染｝
在心理医生的安排下，他还来到家政服务公司，看家政服务公司对家政服务员的训练与管理。通过几天的观察，他亲眼目睹了家政服务公司的管理人员的认真的工作态度，良好的责任心，给每位家政服务员建立了档案，建立公司与家庭互动的服务质量追踪信息机制，公司的规章制度非常明确，如果真的发生了问题，家政公司也会出面解决的。特别是看到家政服务公司的教学计划里有礼仪课、法律课、护理课、烹调课等等，心中更有了数。
｛间接聘用｝
由于姑姑的身体不好，带孩子很累，为了保证姑姑的身体健康，赵亮的妻子建议还是要请一个家政服务员，帮助姑姑一起带孩子。在心理医生的建议下，赵亮通过同事介绍，聘请了一个在2个同事家做过家政服务的服务员。由于同事了解这位家政服务员，从同事的嘴里，赵亮知道了很多情况，有了初步的信任感。接着夫妻两又及时与家政服务公司取得联系，通过查阅档案，了解到服务员的家庭出身好，在家很安分，在其他家庭的服务态度也好，文化程度还是高中呢。加上还有姑姑在家，早上出门后�