③无论老板是否会听信你的报告，你都必须做最坏的打算。有了这些准备以后，你就可以放心大胆地进行越级报告。
（6）不在外面说自己公司的坏话
许多人经常在外面抱怨自己所在的公司如何如何差劲，其实，这样不仅不能改变不好的现实，而且会使现实变得更糟。
这是因为，一旦公司上层发现有员工在外面散布有关公司的坏话，就会十分愤怒，此人在该公司的前途就等于被判了死刑。
反之，如果他们知道某人在外面称赞本公司的制度、人事等的话，那么对她的印象就会很好，因为这样做的人能够充分证明她对该公司非常投入，而且也了解公司的需要。
①在工作场合不适合呢喃细语
凡事都必须公私分明。一旦环境熟悉之后，就会有“这么做也没有关系”的公私不分心态，这样很容易让人认为“是个不值得信任的人”。一旦被烙上这个烙印，可是个人信用的最大损失。
公私分明首要之务就是认清上下关系，这一点公司内部必须有着严格的区分，否则上面的命令便无法贯彻到下面，如此一来公司如何能够上下一心地完成任务？
在走廊上与上司擦肩而过时，稍停一下和上司打个招呼。在上楼梯的时候遇见上司从上面下来，在下面的二、三阶暂停等候，等和上司打过招呼之后再继续前进。
上下关系中最引人注意的就是言词的使用。现在的年轻人常会像对待朋友一样地对待自己的上司。这种态度值得商榷。
那些被公认为懂得节制的上班族，所具备的基本条件就是言词运用恰当，尤其是在公开的地方更是重要。
年轻女子常常习惯使用一些语尾助词来表现柔美，例如“哦！”“呢！”之类的，但是这却不适合用在办公室，凡是精明干练的女性上班族，是不会这样说话的。这种说话习惯还是及早改掉较好。
（7）加薪幅度一定要互相保密
在商业机构中，是没有绝对公平的，每个人加薪幅度的多少，只能证明老板对自己的印象和喜爱到底有多大程度，而不一定标志工作能力的好坏与否。因此，不要执着于加薪的幅度而互相询问、传播，以免自讨没趣，惹得老板不快。
（8）不要向同事诉苦
如果你有对公司不满的情绪，切不可向同事倾诉，他们不仅帮不上你的忙，反而可能把事情弄大，从而影响你的前途。
假如有同事向你诉苦的话，你应当多加安慰他，但不能表示任何意见，否则，你就容易在不知不觉中扮演了一名煽动者的角色。
让自己成“减压高手”
给幸福女人的良言
（1）韵律呼吸法；（2）有氧运动；（3）以音乐平伏情绪；（4）放纵购买欲；（5）为自己扮靓；（6）收拾凌乱的东西；（7）慢动作行事；（8）强调自己的成就；（9）学习说“不”；（10）走出逆境；（11）伸展脸部肌肉；（12）躺在漂浮云上；（13）把压力冻结；（14）发掘自信一面；（15）浸泡泡浴；（16）……性。
白领女性职业病多，不能说与工作压力没有直接联系。巧妙缓解压力，能让你轻松每一天。
你是否觉得自己快要崩溃了：单位里的业务，让你精神紧
张、情绪烦躁，“压力”像一个影子紧紧跟随着你，成为你生活的一部分。如何舒缓？心理学专家开出下列特效药方，让你摆脱压力，对压力说不。
（1）韵律呼吸法
最简单和最快捷的松弛方法是适当地呼吸。精神病学家指出，当一个人精神紧张时，他会不自觉地改变呼吸的方式，从而增加了压力的严重程度。以下是个很好的运动：合上双眼，将精神集中于右鼻孔所呼出及吸人的空气，然后再集中左鼻孔的空气呼吸，每日做数次这个练习，你会立即感到心平气和，富韵律的感觉就像浪涛拍岸。若你今天就开始练习，两星期后你便会在睡觉时不自觉地以这种方式呼吸，从而达到松弛的效果。
（2）有氧运动
大部分专家认为运动是消除压力最全面有效的方法，无论哪种有氧运动都很有效，例如缓步跑、骑自行车、跳舞都有异曲同工之效，你甚至不用使自己达到汗流浃背的剧烈程度，也能收到松弛之效。
（3）以音乐平伏情绪
听音乐是继做运动后一种能有效消耗身体能量、减低压力和改善情绪低落的方法。任何一种音乐都可以减低压力，选择的准则便要视乎个人喜好了。
（4）放纵购买欲
研究显示，购物是发泄情绪的好方法，但这只限于享受购物的女性。购物所带来的快感并不单在于所拥有的物品，投入购物过程更能令你忘掉一切不快。但需要注意的是，购物时要量力而行，千万不能债台高筑，否则，这会给你带来更大的压力。
（5）为自己扮靓
得到别人的称赞就如为自己注入了活力，最少每月进行一次美容，修甲或桑拿按摩，也许这些都因“没有时间”而被你忽略了！
（6）收拾凌乱的东西
当你的家或办公室桌子乱得一团糟时，你可能也会变得拖沓、无精打采，尝试用一张清单列出应优先处理的事情，并按部就班去处理，如将档与杂物分开，按类归档，要回的信件马上回复，只需十几分钟，一切就可变得井井有条。
（7）慢动作行事
在15分钟内，以极慢的速度进行任何动作；例如将每个字慢慢地字正腔圆地读出，若要拾起掉在地上的东西，应慢慢地弯腰拾起，这种练习可使你神经松弛。
（8）强调自己的成就
正面而积极的思想也可减低紧张的程度。与其常常想着自己不快的事，不如想想自己的成就，同时别忘了称赞自己。
（9）学习说“不”
学习说“不”这个字有时候较做一个小时健身来得有效，尤其是惯于逆来顺受的女性更应学习做出适当的拒绝，起初也许感到不习惯，但后果是相当理想的。
（10）走出逆境
闲来不妨做这样的练习：先闭上眼睛，然后放松眉毛四周的肌肉，再告诉自己其实是处于紧张状态，对一切令你紧张的事说“不”，然后放松自己，想着一些令你畅快的事，接着说“好”。例如你因工作压力而感到不快时，如果你再进一步想象失败的惨况，只会使你更忧虑。所以，应令自己平静下来，然后去做事情，解决问题。
（11）伸展脸部肌肉
研究发现笑容能使人精神奕奕，也能令人心境平和，另一项研究更发现笑能降低血压和减低肾上腺素的分泌。
（12）躺在漂浮云上
闭上双眼，使自己完全放松，想象自己躺于软绵绵的白云上，飘于空气中。想象自己所看到的东西、听到的声音，甚至能感受空中的湿气，越涉及多种感官功能便越能放松。
（13）把压力冻结
首先认定自己是处于压力之下，然后把它冻结。
将你的注意力从起伏的情绪转移到你心胸的四周，将你的能量集中于此约十秒钟。
回忆一些愉快而难忘的事。
让自己的心能更宽容体谅，凭直觉对抗压力。
聆听自己内心的想法，自会找出解决方法。
（14）发掘自信一面
研究发现，一些有坚强信念的人较懂处理压力，而自信的外表也令你更能对抗无理要求、困扰和挫折。
（15）浸泡泡浴
用暖水浸一个泡泡浴可把一天的疲劳尽除，何不邀请你的伴侣一起参加，这种官能感受很多时是“性”的前奏！
（16）……性
很多女性均认为性事能使她们完全放松，若能闭起双眼，绝对信任伴侣而行事也会有意想不到的效果！
第二编 爱钱是女人的天性
第二编 爱钱是女人的天性
第一章 钱多有什么不好？
女人不靠男人也能够理财
对于金钱，每个人都有自己的认同方式，而我们对金钱的“态度”便是影响改变的关键。
金钱会让人变得重要
以为金钱可以解决所有问题，也许是愚蠢的想法。但是有钱，你就有更好的机会、更多的保障、更容易实现梦想，可以结识更有趣的人，到更有意思的地方旅行，有更大的影响力———这些是很重要的。
金钱是种自由，让女人有机会独立。在现代，男人和女人间的真正平等尚未实现，而金钱可以改变这点！同时，金钱也能改变别人对你的感觉。女人只有在经济上独立后，才能获得真正的独立。
金钱会让人变得重要。你有钱，就会有某种安定感，让自己表现更好、依照自己的想法生活，也可以让自己和家人过着应有的生活；你可以更轻松地实现自己的目标，能够尽些微薄之力，让我们的世界变得更美好。
你必须改变对钱的看法
我发现人们对于金钱的态度有两种。有人眼睛总盯着钱，仿佛钱是他们生活中唯一重要的东西。大部分的人并不喜欢这种人。另一种人则千方百计避免成为第一类的人，总是尽量和各种财务状况扯上关系；对他们来说，人际关系、家庭、健康……比不义之财更重要。这类人竭力忽视“金钱”：下拆开账单就收起来，银行的对账单也搁在一旁；对于钱，尽可能闭口不谈。这两种态度都很极端，我们必须找到一个平衡点。我们要确定金钱有多重要，我们希望在这上面花多少时间，要学会让钱成为生活中的支柱。
在我们的文化里，可以谈自己的病痛，也可以谈论婚姻问题，甚至谈自己的隐私。然而谈到钱，就没人说真话！现在你必须改变想法：让我们来谈“钱”！
不一定要男人付账
有一次，在一家餐厅里，邻桌发生了一件事。那也许只是日常琐事，不值得大惊小怪，但或许正是许多女性在处理金钱的典型态度中最常见的。
邻桌的夫妇准备结账。妻子把钱塞到丈夫手里，不愿引人注意，好让他把钱交给侍者。她这样做实在是出于好意，显然是想免除自己与丈夫的尴尬。按照常理：“女人当然不能让男人付钱。那成何体统？人们会怎么想？”
她偷偷摸摸的行为显示，她认为自己做了“不该做”的事。对女人来说，这显然打乱了“正常的”角色分工，把依存关系中的角色颠倒过来了。很多女人不把在经济上占优势视为完全正常的事或去享受这种地位，而是产生罪恶感。就好像她们置身在自己显然不该得到的权力中。不止如此，习惯当众付账的女人，经常遇到侍者把找回的钱交给男伴的情况。那当然是侍者的疏忽，但他们在潜意识里却是试图恢复惯有的秩序。仿佛男人有钱、男人付账，是世上最天经地义的事。
对此，我的看法却完全不同。我认为世上最天经地义的事情是：身为女人，你要在经济上独立自主，在很多情况下，不值得也没必要依赖别人。我们无法以这本书一下子改善这世界，但你能够改善“自己的”世界。七年之后，你便可以达成经济独立！
我希望帮助人变得富有和幸福，因为这两者是密不可分的。而“真正的”富裕，更是你与生俱来的权利。
关于金钱的障碍
十二年来，我致力于研究“金钱”问题。我总是一再问自己：“为什么有些人有钱，而其他人却没钱？”为什么有的人眼里只看到钱，而其他人却蔑视金钱？还有不属于这两种极端的人，为什么他们的富裕程度也有如此大的差别？许多人在非常相似的环境中成长，受到差不多的父母、朋友、学校的影响，基本上有同样的机会，收入也往往相似。但如果我们观察他们拥有的财富时，却发现有相当大的差别。到底是什么让人们无法创造梦寐以求的富裕生活？我认为有两种障碍。
首先，我们最容易注意到的是外在环境的障碍：现金太少、机运太少，我们成长和生活的环境对经济事务知之甚少；或许也可以把无所谓、甚至懒惰算在内。这些障碍很容易发现，也很容易克服。
对付内在障碍就难多了。之所以困难，是因为我们根本想不到问题竟然在此。我所说的内在障碍是指“情绪”而言，例如：我们如何处理金钱；最重要的是，当我们想到金钱时有什么感受。情绪上的障碍会妨碍我们过自己向往的生活。我们否定或肯定财富的观念，决定了我们在生活中将创造和拥有多少钱，还有我们在生活中会有多幸福。
七十二小时规则
在本书中，我不只邀请你一起阅读，还要激励你一起参与，采取行动，而且是“愈快愈好”！尽快行动的基础是“七十二小时规则”。在决定做某件事后，你必须在七十二小时之内实践第一步，否则开始做这件事的机会就只有九十九比一了。
有钱女人的锦囊
请使用本书的行动表，而且每次都在七十二小时内开始实践。
记下当你完成这件事情后，你的生活中有哪些事物会变得更丰富。先别考虑是否做得到。
把前五行空出来。先在下面几行记下你打算做的事和采取的行动。等到你读完全书之后再决定，这么多想法中，哪些对你来说最重要。然后再把这些想法写在前五行里。
这样一来，你可以确保自己去实践对你来说最重要的五点想法。
接下来，你便可以充满自信地开始去做其他事。
记住！任何计划都要在七十二小时之内开始实行。