《零秒绝杀》

下载本书

添加书签

零秒绝杀- 第76部分


按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
姘伞!�

    说着,林鑫把球扔给了陆源,意思是陆源先进攻。

    陆源没有拒绝,他知道,如果让林鑫先进攻,搞不好会被剃光头的。与其如此,不如自己先进一个再说,到时候就算输了,面子上不会那么难看。

    陆源拿到球,面对林鑫,准备使出他的绝招,直线突破一步过人法!

    和过去相比陆源的突破已经有了不小的进步,会变向,会减速,会做假动作了。但是他最擅长的还是简单粗暴的直线一步过人。

    陆源运球调整了一下,他先用左手控球,往前试探了两步,紧接着突然一个变向加速,换成右手猛地向前突进!

    陆源的速度极快,林鑫虽然竭力跟上,却还是无法阻挡,陆源收球,三步上篮得手,率先拿下一分!

    “你小子,真的很快。”林鑫拿过球,扔给陆源,说道。

    陆源不好意思地说道:“鞋子好,鞋子好。”

    可是第二球就不一样了,陆源刚刚开始运球,林鑫突然紧贴了上来,这让陆源感觉很奇怪。在和白叶对抗的时候,白叶防自己的突破都是退后两步,因为自己不会跳投,隔着两步,陆源就算加速也过不掉白叶。

    可是林鑫为什么会贴上来呢?

    但是当和林鑫身体接触后陆源知道,为什么林鑫要贴上来了,因为他一贴上来,陆源根本就没办法加速了!

    任何球员要持球加速都是需要运球空间的,在遭到紧逼没有运球空间的情况下,要摆脱防守人,需要的就不是速度,而是精巧的运球和逼真的假动作。

    而这两项都不是陆源擅长的,一个多月的运球训练只让陆源拥有了基本的运球技巧和过人技术,在对抗中灵活组合运用多种运球方式摆脱防守,对他来说还是太困难了。

    结果陆源被林鑫防得寸步难行,想要运球摆脱,可林鑫像个牛皮糖一样紧紧贴着他,他的运球线路太过于简单了,轻而易举就被林鑫给识破了。

    并且林鑫出乎意料的强壮,陆源想顶开他都做不到,最后陆源被逼迫的不行,双手持球,彻底陷入了死球状态,只能选择胡扔一个。

    球自然没有投中,连篮筐都没沾着,陆源问道:“怎么回事?你的防守方式怎么和白叶不一样啊?”

    林鑫问道:“白叶是怎么防你的?”

    陆源便把自己和白叶单挑时的情况告诉了林鑫,林鑫笑了笑说道:“那是因为我和白叶本来就不一样啊。他身高193,打的是前锋,速度肯定没有你快,如果紧贴,你稍微摆脱一下他就很难跟了。我是控球后卫,只有175,如果放开你两步防守,给你的空间就太大了,就算我速度跟得上,也会抵挡不住你的冲击力。”

    陆源恍然大悟,原来防守是要根据自己和对手条件做出改变和调整的,而不是一成不变。

    接下来就轮到林鑫进攻,陆源想了想,既然自己个子比林鑫高,那就应该学白叶那样,放林鑫两步,防止他突破和摆脱。

    结果,林鑫拿球,看陆源竟然敢放自己,毫不犹豫地在外线直接跳投出手,两分稳稳命中,将比分扳平。

    “哇,林鑫你骗人啊,我照你讲的,个子比你高放你两步,结果你投篮了!”陆源忿忿不平地说道,显然非常的郁闷。

    林鑫更加郁闷,说道:“谁让你放我两步了,面对投篮、突破、传球都很出色的球员,不管是放两步还是紧贴,都是有风险的。还是按照最普通的防守方式去对待,不变应万变。”

    林鑫这样说,陆源就这样照着做,结果接下来四次进攻,林鑫充分让陆源感受到,什么叫脚下拧麻花。

    林鑫不仅仅速度快,更重要的是他的运球充满了节奏感,陆源不自觉地就跟着林鑫的节奏走。

    然后,林鑫突然一个变化,要么变向,要么撤步,要么背转身,陆源就跟不上了,要么被过,要么就是失位。

    如果说和白叶单挑时自己是被碾压,那么和林鑫单挑的感觉,就是被戏耍。

    打完五个球,陆源被灌了个5:1,他感觉自己的脑袋都被晃晕了。

    他屁股往地上一坐,喊道:“晕了晕了,我感觉自己都要摔跤了!为什么你运球这么好啊?我感觉叶子的运球已经很不错了,没想到你运球更棒。”

    林鑫听了陆源的夸奖,丝毫没有得意,说道:“你们白叶的运球是大巧不工,我因为身高和位置的关系,更加灵巧。我觉得,你有必要学习一些更高级的运球技巧,否则,在后卫的位置上,只会直来直去是没有前途的。”

    “那我也要学同时运三个球吗?”陆源站起身问道。

    “不用,你从背后运球开始练起吧。还有记得,练的时候把眼睛蒙上。”林鑫说道,然后从兜里掏出一根黑色的布带给陆源。

    “啊?还要蒙眼睛啊,那球砸到脚怎么办?”陆源吃惊地问道。

    “既然要练好运球,就要让眼睛长在你的手上。真正在比赛中,你的眼睛只能盯着对手和队友,不能看球。因为球,和你是一体的。所以,不到练习结束,布带不能放下来。球如果丢了,就自己去摸!”

    陆源这才接过了布带,放下球,把带子缠到了眼睛上。

    “哎呀,我的球呢?球被我踢跑了!我的球呢!”

    陆源刚刚缠上布带,就一不小心把球给踢旁边去了,运球没开始练,先满世界找球去了。

    “没开始运球练习呢,可以把布带拿下来找球!”

    一旁的林鑫摇着头说道,他已经确定网上那个给他发短消息的人不是陆源了,这家伙篮球上的确有天赋,可平时看起来就是个笨蛋啊。

    “嗯,妹妹应该不会喜欢这样的人吧。”林鑫放心地想道。

第九十七章 传球的特殊训练法

    陆源蒙着眼睛在体育馆里练了一个多小时的运球,一开始球总是掉。

    虽然平日里运球,他同样不用看球,可是真正蒙上眼睛和睁着眼睛不看的感觉是完全不同的。

    眼睛睁着不仅仅可以用余光瞥到球的方向,同时眼睛睁着更重要的是保持身体平衡,而一旦闭上眼睛,陆源总是担心自己会踩在球上摔个大马趴。

    每次陆源掉球,林鑫都会帮他把球捡回来,然后告诉陆源,在闭眼的情况下,要减小运球的幅度和高度。

    “降低运球高度,减小运球的幅度,用手指去感触球,重心放下来,这样你可以站的更稳,不要怕摔倒。”

    陆源照着林鑫的指示去做,慢慢地发现,降低运球高度和减小运球幅度后,手对球的控制能力更强的,不过手指更加疲劳。

    “做连续的背后运球和胯下运球,练习这样的动作不是为了好看,不是为了花哨,而是能让你的运球有更多的变化。当你熟练了各种运球技巧后,面对防守你就能自然而然地组合出合适的运球过人方式,到时候连你自己都不知道下一步会使出什么样的运球,对手就更加无法阻挡你了。”

    林鑫平时在自己球队训练的时候,都没有这样用心地教授过学弟们,今天他却非常认真地在帮助陆源。

    没有别的原因,只是因为他觉得,陆源这样的天赋,不好好锻炼真的可惜了。

    陆源学习的速度很快,一个多小时的时间,已经能够蒙眼运球不怎么掉球。他已经适应了黑暗,适应了完全依靠自己的双手去感知手中的皮球。

    就这样从十点钟练到了接近十二点,都要吃午饭了,结果梁伯余还是没有出现,连带着曾虹智都不见了。

    林鑫说道:“别练了,洗洗手带你去吃饭吧,顺便去找找梁教授,他说他中午就会来的。”

    于是陆源拿下了蒙在眼睛上的布条,到洗手间洗手,然后和林鑫一道去吃饭。

    ……………………

    国庆节,南体大的食堂依旧开门,林鑫过去常来南体大的体育馆训练,对这里是非常熟悉。他准备带着陆源去南体大食堂吃一顿好的,下午陪他接着练。

    结果,两人在经过排球馆的时候,在排球馆的玻璃大门前,看到了两个熟悉的身影。

    “这个扣球漂亮,嗯,腿很长,很不错,不错。”

    “女排姑娘的素质就是高啊,这么多年了,就是高,就是高。”

    “哇,那个,那个臀部很有力量的感觉,有力量!”

    “哪儿呢哪儿呢?大腿有点粗,不过女排姑娘都这样,不然怎么跳的起来呢?不过真白啊,白。”

    “哎呀,跳起来,抖了…抖……”

    两个人正趴在玻璃门前朝里看呢,突然都被背后的人拍了一下,两人瞬间蹦了起来,一个差点摔地上,一个拍着胸口吓个半死。

    这两个家伙正是梁伯余和曾虹智。

    曾虹智一看是陆源,怒道:“陆源你干嘛!我今天都要被你给吓死了!”

    梁伯余一看是林鑫,皱了皱眉说道:“小林子,上午练完了?哎呀,你知道,我不仅仅爱好篮球,对排球这样的运动也是很感兴趣的啊!”

    今天南体大的女排在球馆训练,南体大的排球馆是比较老式的球馆,面积比较小,从大门口朝里就能看到球场。

    “没错!陆源,你知道我的传球怎么练出来的吗?就是看排球看出来的!”曾虹智张嘴就胡诌道。

    刚刚曾虹智出了篮球馆就在学校里闲逛,不知怎么就遇到了梁伯余,结果一老一少两个人就趴在玻璃门前观摩女排姑娘们训练,顺便“欣赏”一下姑娘们的大长腿。

    听了两人的解释,陆源和林鑫都摇了摇头,表示完全不相信。

    “好了好了,到饭点了,我们去食堂吃饭吧。吃完饭,这个陆源,告诉你你想学什么,我来指点指点你。”

    梁伯余打了个哈哈,拉着林鑫和陆源一起去食堂吃饭了。

    因为是体育大学,南体大食堂的饭菜很是不错,有营养,分量足。而且小灶特别多,不同项目的运动员可以选择不同类型的食物,来满足自己训练、比赛的需求。

    梁伯余作为体大的名誉教授,请三个小伙子吃顿好的还是没问题的,一边吃,梁伯余一边询问了上午林鑫带着陆源练习了什么内容。

    听了林鑫的汇报,梁伯余说道:“嗯,运球是最重要的基本功,一切篮球技术都要从运球开始,这样是正确的。这样吧,三大基本技术,运球,投篮,传球,今天下午,我都给你进行一次强化。至于篮板,盖帽,抢断,防守什么乱七八糟的东西,你让你们高教练慢慢教你吧。怎么样,还算满意吧?”

    如果换成别人,别说满意,可能都要求爷爷告奶奶地附身跪谢了。

    在江苏地区,不知道有多少篮球少年的家长,想把自己的孩子送到梁伯余这里来练两天。在孩子成长的道路上,有高人进行点拨,哪怕只是一两句提点,他们未来的路都可能大不相同。

    可是陆源正大口吃着饭,听梁伯余这么说,皱了皱眉眉头,想了想说道:“那好吧,明天下午我们就要回去了,也只能这样了。”

    陆源说的一副勉为其难的样子,倒是把林鑫给逗乐了,心想梁老爷子过去一直眼高于顶,那么多有权有势的家长找他去指导打球,老爷子都不乐意,说天赋不够指导了也没用。现在这个陆源好像还不乐意,不知道梁老爷子有什么把柄抓在陆源手上呢。

    梁伯余看上去并没有生气,反而在给陆源夹菜,这更让林鑫感到神奇了,陆源这小子,还真是一朵奇葩。

    ……………………

    中午吃完饭四人小憩了一会儿,梁伯余和曾虹智又跑到排球馆瞻望了一下,发现女排姑娘们已经结束训练,只能失望地前往篮球馆。

    梁伯余从球馆的仓库里拿出许多带圆洞的木板,圆洞的大小比篮球稍微大一些,洞后面有网兜罩着。

    他把这些板子放到球场的的各个地方,然后拿出几个塑料圆锥障碍,依次摆好,说道:“好了,我们早点开始早点结束,待会儿我再去观摩观摩游泳队的训练,我很忙的!”

    说完,梁伯余把林鑫和陆源都喊了过来,说道:“林鑫,待会儿你给他示范一下。陆源,传球这个东西呢,其实没什么好练的,关键还是看天赋和比赛中的积累。这个不像投篮可以后天苦练练出来,没有天赋做基础,再怎么练,只能让你成为一个合格的团队成员,变不了传球高手的。这点我必须要和你讲清楚。”

    陆源点了点头,这话曾虹智也和自己说过,所以陆源练习传球的目的并不是成为传球高手,而是希望自己在团队进攻当中不要拖后腿,不要总是失误。

    想到这里陆源回头看了看曾虹智,这货正在抠着鼻屎玩手机,他似乎注意到了陆源的目光,抬起头看了�
小提示:按 回车 [Enter] 键 返回书目,按 ← 键 返回上一页, 按 → 键 进入下一页。 赞一下 添加书签加入书架