一代球神张铁汉- 第225部分

在简单的介绍后，贝尼特斯就让每个球员去参加体检。

体检方式很简单，就是每个人到队医那里去做血液检测，并量一下体重，队医就能够根据结果确定每个人的身体状况，当然并不十分准确，但其目的只是检查球员的体能状态情况。

看起来很简单，但不少人都苦着脸。

要是被检测出增重了几磅，毫无疑问，等待他们的将是大量体能训练，还有那些假期做了太多床上运动、吃喝不限制的家伙，也一定不会过关，他们未来两周的训练一样会非常艰难。

张铁汉还好，他之前就做过体检。

实际上假期里张铁汉也做了不少床上运动，挥洒出上亿的子子孙孙，但他的身体比常人要强壮太多了，那些运动还不至于影响到他的身体状况……就算影响一些，他的身体还是超过普通球员很多，队医也根本无法判断出来。

这对他来说是令人羡慕的好消息。

可张铁汉却根本不在乎什么体能训练，就算训练不艰难，他正常的训练也要比一般球员强度高的多。

……

体检后，正常训练开始了。

才刚集合球员，还到不了战术训练的地步，球队集体的训练内容就是体能。简单来说就是各种跑、各种跳，夹杂一些有球训练，比如相互之间的传接球，或是带球跑动等等，也根本没什么特别的。

在集体训练过后，就是个人活动时间。

对于假期里自律的球员。个人活动就是放松时间，而对于体检没过关的球员，那就是艰难时期，他们要进行个人的高强度体能训练来恢复身体状态，不止如此，他们每日三餐都必须在规定内，以保证恢复身体状态。

这些和张铁汉就无关了。

自由活动时间，他就是做自己的训练，对于自己的训练。张铁汉还是有一定规划的，这个夏天，不，这个赛季他都要增加一些个人技术方面的训练，原因就是新远古力量的开启给他带来身体灵敏度的加强，身体更灵活，技术增长必定会快上许多。

在这方面，他的能力是相对薄弱的。

也正因为薄弱。张铁汉才要加强这方面的训练，他想找一个助理教练来专门指导自己。但在那之前，张铁汉还是要进行一些基础训练，以保证自己的能力不会下降。

他的基础训练很简单，那就是射门。

这是他进入职业联赛以来，一直进行的训练，远射、再远射。保持射门的感觉，这样在比赛里才能给对手威慑，有机会时才能抓住机会。

很快利物浦的训练场上，‘嘭’、‘嘭’的响声就不绝于耳。

在开始时，这声音还不太引人注意。但等很多人反应过来，这声音似乎一直有根本不停，他们就都好奇的看过去了，只见张铁汉在门前摆了不少足球，他跑过去，一个个踢了起来，带两步球直接一脚射向球门，有的则是跑过去直接就是一脚。

那力量……那球速……真的很挑战人的神经！

射几个门不算什么，但一直维持这样，连续射上几十个就不简单了，‘嘭’、‘嘭’的响声持续了半小时，也不知道张铁汉到底射出了多少脚，声音才停歇下来。

只见张铁汉站在哪里，呼呼的直喘气。

但没人笑话他……开玩笑，连续半个小时用力远射后，一般人早就趴在地上动也不想动一下了，这家伙还能站着，这是气息有些乱，简直就是个怪兽。

也怪不得他能成为意甲射手王、欧冠金靴，就只这一项远射能力，绝对是一般球员望尘莫及的。

杰拉德对比了下自己，也不由得直接败退。

在射门这一项上，他知道自己完全比不上来，他的远射也不错，但根本无法做到这么精准，更何况张铁汉射门的距离还相当远，大多都是在三十米处，这样连续的射门，对体能、力量都是一种挑战。

他自愧不如。

门将杜德克正想去神经反应训练，那是用机器来做的，无非就是一个机器喷吐足球，方向是随机的，然后他要尽量扑出更多的球，可当看到张铁汉射门，杜德克感觉自己不用去对着机器做训练了。

他走了过去，对张铁汉道，“喂，张，可以这么称呼你吗？”

“当然可以。”张铁汉看向杜德克，“大多数人都这么叫我。”

“好的，张，我想和你一起训练试试，怎么样？你来射门，我来守门。”杜德克直接道，他说着还做了两个跳起动作，那样子就像是个螳螂……好吧，张铁汉真不想对队友进行恶意揣测，但杜德克的样子实在有些滑稽。

但他的建议还是不错的。

“ok，完全没问题，我正希望门前有个守门员呢。”

两人约定好后，张铁汉又准备射门了。杜德克愣了一下，反倒问道，“你不需要休息一下吗？要知道，刚才……”

“怎么了？”张铁汉莫名其妙问道。

“刚才你已经射了很多次门了……”杜德克的解释有些弱。

张铁汉哈哈一笑，道，“那只是热身，真正的训练现在才开始呢！”

第二百八十一章外卡

张铁汉和杜德克的训练效果还不错，杜德克的水平还是可以的，他的反应速度很快，很多时候张铁汉的球踢的不太刁都会被杜德克扑出去，虽然只是三十米外的射门，但杜德克能连续扑出自己几个球，张铁汉还是朝他竖起大拇指。

有了门将，张铁汉射门训练时也会更加认真，毕竟想要球通过守门员这关，要比射一个空门难度高多了。

连续几十个球后，张铁汉才停下来休息一会儿，并看看其他人的训练。

在草地上坐个五分钟，张铁汉又打算开始新一轮的远射训练，他要保证自己在这方面的训练每天达到两个小时，这样才能保持良好的状态，甚至在保持状态的同时，有一些小小的进步。

对此张铁汉还是有点信心的。

毕竟他身体的灵敏度提升了一倍，在射门做动作时，也感觉快捷了很多，动作灵敏了对远射的助益不大，但至少欺骗性和突然性增加了很多，这也等于间接提升了远射的威力。

张铁汉摩拳擦掌的准备继续训练，杜德克的脸色则苦了下来，他有些后悔和张铁汉一起训练了。

杜德克其实就是觉得和队友一起训练比自己对着机器训练更有意思，更何况，是张铁汉这样的‘三千万镑先生’，他也想试试‘三千万镑先生’的远射绝活，他以为自己是门将，对方远射很厉害，但他的训练更轻松，至少比起对着机器要轻松的多，毕竟机器吐出足球的速度很快，而张铁汉的射门要慢上许多。

可现在他知道自己错了。

错的离谱！

机器吐出足球的速度是快，那样他的运动量会增加许多。可张铁汉……不，这个怪兽一样的家伙力气比机器大的多了。

刚才几十个球，他扑中了不少，然后现在他感觉手指有点隐隐作痛，那种感觉让杜德克心惊肉跳，他是个门将。双手的健康非常重要，这一点发现让杜德克觉得自己该去看看医生，而不是站在这里，继续和怪兽做训练。

“不，不，张，今天就到这里吧。”杜德克慌忙说道。

“哦？why？”张铁汉有些不明所以。

杜德克苦着脸摘下手套，检查自己的手指，“我感觉手指都疼起来了。你的射门力量太大了……”

张铁汉摸摸脑袋，那样子真好像是不好意思似地，这让杜德克对张铁汉的评价变成了……很好相处，有点笨笨的队友，当然，他不知道张铁汉心里想的是……和我想的一样，他果然坚持不下来了。

不过杜德克能坚持几十球也非常不错了。

在罗马俱乐部时，佩利佐利也会和张铁汉一起训练。但往往他只能坚持二十个到三十个球，接下来无论说什么。佩利佐利都要去做自己的训练，他害怕自己受伤。

总归杜德克很棒！

但现在这个很棒的门将也要离去了，张铁汉表示了关系，“要不要去看看队医？”

“哦……当然。”杜德克坦然说着就直接走开了。

……

经过一个上午的远射训练，球队里无论是谁都了解了张铁汉在远射方面的能力，主教练贝尼特斯也在本子上重重记了一笔。

事实上贝尼特斯对张铁汉的个人能力有很多了解。

包括远射。包括头球，也包括张铁汉的个人身体素质和在球场上的冲击力，不过那些了解大多是根据视频记录和各种报道总结出来了，他对张铁汉具体能达到什么程度没有一个清晰直观的了解。

现在他了解了一些。

本来贝尼特斯只把张铁汉的远射当成球队破门球队破门的一种手段，现在在他心里。张铁汉的远射，已经变成了……非常重要的手段！

是的，非常重要！

杰拉德的远射也不错，贝尼特斯只把它当成进球的手段之一，而不是重要手段，因为远射毕竟进球率要低一些，但他觉得张铁汉的远射可以成为最后一脚，很重要的最后一脚，让球队不断配合找机会把球送到张铁汉脚下，然后让他来上一脚远射，这或许比去努力做战术配合，把球传到禁区里进球效率更高一些，毕竟把球传到禁区的难度，和在禁区外把球送到张铁汉角度的难度不是一个等级。

“也怪不得他能在意甲进四十三球。”贝尼特斯满意的想着。

有了这个手段，球队的进攻会轻松不少，同时他也理解了，为什么罗马的对手在禁区外也要对张铁汉进行严防死守……这样的远射能力，不死死的防住，经过个几次打进一球一点都不稀奇。

……

很快利物浦的集合训练就进行了三天，到这个时间，贝尼特斯也开始讲解一些战术，并让球队进行一些小范围的战术训练了。

到了战术训练阶段，自由训练时间就变少了，球队大多数时候要一起进行配合，以便在赛季开始前，让每个球员都适应战术，让新来的球员也能和队友有一定默契。

这在赛季前的集训中是相当重要的。

为了能尽快提高能力，张铁汉不得不每天自己加练，可在个人技术方面，加练的效果实在不怎么样，这不是远射，射一脚球门就可以的，没有人和他一起练习，他连做什么训练都有些茫然。

他找到了几个助理教练，想得到一些建议。

但他失望了。

大部分球员在二十岁前，个人技术基本就定型了，想要提高是非常困难的，所以一线队训练根本没有相关内容，找助理教练还不如找青年队教练来的实在，更不如找自己队友询问更好，毕竟除非年轻时是技术出众的大牌球星，否则真的很难在这方面对张铁汉进行指导。

几天下来张铁汉和队友也熟络起来。

经过交谈也知道球队技术最好的是哈维…阿隆索，这并没有出乎意料，毕竟西班牙球员的个人技术一般要比注重身体的英格兰球员强上一些。

和阿隆索。张铁汉谈不上熟悉，事实上他更熟悉其他英格兰球员，因为西班牙球员，尤其是新来的几个英语都说不通畅，而且他们都是西班牙人，很多时候会在一起交流。也很少和球队其他人交流。

这样他们似乎形成了一个小团体。

有人私下里叫他们‘西班牙帮’，这样说一点都不为过，好在阿隆索是其中特殊的一个，他并不是利物浦的新人，而且英语也说的很不错，他和球队其他人，包括杰拉德等人在内的关系都不错，几天来也和张铁汉说过几次话。

抱着试试的态度，张铁汉还是找到了阿隆索。并说明了自己的问题。

阿隆索很惊讶，“你想做一些个人技术的训练？哪方面？”

阿隆素的惊讶并没有出乎张铁汉意料，事实上其他听到他这么说的人，也有同样的反应，毕竟个人技术……这个范围太广了，而他也没想到要做什么训练，所以才要求指导啊。

他想能和那些出色球员一样，和队友做默契配合。几脚传球把球传到对方禁区，也想拥有一脚穿透性传球的能力。也想拥有华丽的脚下技术，把对手通通慌的找不到球……总之，他的想法很多，这些也都属于个人技术，那么究竟该怎么提高呢？

经过一番总结，阿隆索大体明白了张铁汉的意思。

他想了想。才说道，“你应该做一些针对性的训练，比如和其他人一起做一脚传球，就像教练要求的战术训练那样，是的。你应该参与其中。”

张铁汉点点头。

球队里很多战术训练，是不用他来参与的，他毕竟是高中锋，而不是中场不是缀在后面的影子前锋或前腰什么的，很多时候在战术角度上来讲，他做的就是临门一脚，小的战术配合也不用他参与，在战术中，他也会成为‘战术性高中锋’，说白了就是吸引防守注意力的。

所以战术训练，张铁汉是最空闲的。

阿隆索这么一说，张铁汉也有些理解了，他应该试着去和队友多做传球配合。

“还有……”阿隆索继续道，“我认为你应该增加一些带球跑动的练习，个人技术，范围很大，所有触球的方式应该都属于个人