实际上，从血手开始指导方阳修炼的时候，这极限式的修行就已经开始了。血手传给方阳的那些身体锻炼方法，其实就是极限式的基础修炼方式。当血手说出这一切的时候，方阳才知道自己送给了蓝芷宁多么珍贵的一份大礼。
当然了，仅仅是学会了那些极限式的基础修炼功法，依然无法修炼成功极限式。因为追求严谨的血手，在创造出极限式的时候可谓是环环相扣，缺一都不可能学会极限式。所以这身体修炼是基础，但并不是极限式的根本和核心。
极限式的根本是努力，而极限式的核心是什么？
极限式的根本很简单，但是极限式的核心却一点都不简单。因为极限式的核心就是极限式的终极追求，那就是完美的调解和控制着自己的身体。所以极限式的核心目标有两点，分别是调解、控制。
控制，对于任何一位机师都非常重要。不仅要对机甲有着完美的控制，对自己的身体同样要完美的控制。否则的话，驾驶机甲不成反而会伤害自己。比如说蓝芷宁就是一个很好的例子，双臂脱臼只能算是轻伤。有时候过度的机甲操作，身体很有可能崩溃。
调解，与控制环环相扣的重要一点。通过调解，把自己的身体控制力最大化的发挥出来。所谓的最大限度，就是极限的核心。通过调解完美控制着本身的每一块肌肉纤维、每一个骨骼、每一个份力量。把肉体调解到极限，把控制调解到极限，就形成了所谓的极限式。
控制和调解看似无比的简单，其实做起来却十分的困难。谁敢保证，自己能够完美的调解和控制自己的肉体。就连血手也做不到，只不过通过调解，血手把身体控制到比一般人更高的程度而已。而至于是不是极限，其实血手也不能确定。
总之能够200％的极限点爆，这本身就已经是件非常不简单的事情了。
调解和控制，做为极限式的核心，自然非常的难以学习。
所幸的是，血手传给方阳的肉体训练方式，本身就包含了控制肉体力量的课程。而至于如何调解，却成了方阳要学习的东西。
看似简单，实际上却不容易啊！
血手详细的讲解和分析人体的每一块肌肉、每一块骨骼都拥有什么样的功能，而由如何控制和调解这些肌肉和骨骼，如何爆发出极限的状态。而知道这些肌肉和骨骼的功能后，剩下的东西其实就只有一样，那就是又回到了极限式的根本，努力的练习吧！
所以在详细的讲解结束以后，血手把每一块肌肉、每一块骨骼如何修炼，如何控制，如何调解都详细的讲解过后，便冷冷的丢下一句话，道：“极限式，其实就是这么简单。而我所能说的就只有这些，下面就看你努力了！”
方阳毫无任何的怨言，他也知道极限式其实就这么简单。只要懂得核心的原理，谁都可以使用。但是能否成功的使用，就看你是否努力了。如果你能够不断的努力，一点一点的把自己的身体彻底的练透，那么很自然的你就能够对其任意的调解。然后，你就能够使用极限式了。
当然了，也就只有血手这种怪物，才会对人体如此固执的研究。所以看着长达万页，合计百万字的人体研究资料，方阳简直头疼到了极限。但是头疼过后，方阳便义无返顾的坚持修炼了下去。
一晃眼半个月过去了！
又恢复了可怕的训练量后，方阳总算把所有的资料全部都熟记在心中。这还多亏方阳现在已经是七级的念力，脑域开发的程度已经达到了一等的级别。本身的记忆力已经增加到很强的程度，才能记下这些知识。
但是记下并不代表方阳就学会了调解和控制，实际上懂和做是完全不同的。
所幸的是，这些完全可以通过努力来获得。
方阳又展开了新的疯狂训练热潮，伴随着修炼的深入，方阳惊喜的发现踏圆和观血居然对修炼身体极限式核心理念：调解和控制，拥有着非凡的效果。
这观血不仅可以通过血液了解对方肉体的资料，亦同样可以了解自己肉体的资料。而武当的踏圆则是一个无比神奇的修炼方式，不仅可以修炼内力，圆的理念更对肉体的控制和调解有着非凡的效果。
于是每天方阳用观血的能力观察着肉体的情况，然后再用圆的理念来对肉体进行控制。之后方阳惊喜的发现，这种完美的肉体控制，不仅在机甲的操作上，达到非常不错的优势。甚至在古武的战斗上，更有着非凡的效果。最后再配合念力的细微调整，方阳终于成功的领悟了调解和控制。
而当方阳彻底领悟过后，时间已经不知不觉的过去一个半月了。
这一个半月，方阳已经彻底的忘记了一切。全身心的投入下，获得了无比辉煌的成果。当感觉自己已经达到了自己所能掌握的极限后，方阳迫不及待的喊来了血手，道：“血手，来场机战！”
“好！”
血手毫不犹豫的答应了，他知道方阳这时候选择机战，如无意外一定是对极限式有了一定的了解。那么具体了解到了什么程度呢？血手莫名其妙的，居然开始认真和期待了起来。
而和血手的期待不同，方阳此刻让自己快速的平静了下来。同时开始对自己的肉体进行调解和控制。
神奇的一幕发生了！
此刻坐在虚拟机甲操作舱中，方阳全身的肌肉，居然就像是活了过来似的，开始轻微的细细跳动着。细细跳动的肌肉，让方阳感觉非常的奇妙。而当肌肉张弛到了一种完美的状态之下后，忽然就见方阳猛的张开了双眼，看着对面那台银色的训练机甲，双目中爆发出了炯炯有神的精芒。
下一刻，方阳的双手突然消失了！
正文 第八十七章 30秒极限式
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极限式的根本是努力，极限式的核心是调解和控制。
以观血能力观察本身的每一块肌肉和骨骼的动态，然后以圆的境界仔细的调节和控制着每一块肌肉和骨骼，方阳刹那间进入了一种无比奇妙的境界。那就是他全身上下每一块骨骼和肌肉都处在最佳状态之下，尤其是使用度上，已经最大限度的被发挥了出来。
好强！
念力七级的帮助下，方阳清晰的感觉自己就像是一抬超频的计算机。从CPU到主板，再到显卡、内存、硬盘等各个方面，都达到了一种无比强悍的超频状态。在这种状态下，方阳感觉自己就像是战神般强大。
刹那间，方阳的双眼闪烁过了一道诡异的血芒，伴随着獠牙优雅的延伸出来，方阳的双手立刻消失在了机甲驾驶舱内的工作台上。
绝对暴力的控制！
几乎没有丝毫的预兆，方阳所驾驶的黑色训练机甲快速的奔跑了出去。在移动类战术动作：蛇行飘步的帮助下，黑色的训练机甲诡异的左右漂移着，犹如惊鸿般刹那间杀到了血手所驾驶的银色训练机甲左侧。
方阳的速度实在是太快了，已经完全超出大部分王牌机师的驾驶。而且暴力的控制，让机甲充满了突然性。速度太快，血手刚刚感应到，震荡战术刀已经被控制着捅向了自己所驾驶的训练机甲右肋。
太突然了！
太快了！
血手吓了一跳，好在他多年的驾驶经验并非浪得虚名。一系列无比精准的强控，快速的调整好了机甲的中心和平衡。伴随着移动类战术动作：急速跳步，银色的训练机甲就像是受了惊的蚱蜢般，轰隆一声就快速的摆脱了震荡战术刀的攻击。
可是当银色的训练机甲刚刚落下，黑色的训练机甲立刻毫无任何预兆的起步。移动类、攻击类战术组合动作：高段跳杀。刹那间，黑色的训练机甲就像是魔神般，只比银色训练机甲慢上大概零点几秒的时间，就悍然杀至。
整个后背的空挡，都完全的暴露在黑色的训练机甲的攻击之下。素来冷静的血手，亦开始露出了惊讶的表情。眉头紧锁，听着报警系统不断闪烁出的蜂鸣声，训练机甲的系统告诉血手，后背装甲的衔接处此刻正遭受到攻击。
刹那间，血手眼中闪过一丝赞赏。
紧跟着！
极限式，启动！
血手全身的肌肉立刻无比夸张的收缩了起来，紧紧收缩的肌肉上，纵横交错着粗粗的青筋，伴随着极限的力量爆发。血手的独手以不可能出现的超高速度，对机甲进行了绝对的强行控制。
移动类战术动作：锥形强扭！
咔嚓！
呼！
银色的训练机甲在血手的操纵下，就像是一个巨大的圆锥，以角为重心，加以强大的旋转力量。震荡战术刀明明已经刺在了银色训练机甲的后背装甲衔接之处，可依然还是未能避免，被这强行扭转的力量，给当场错开。
攻击类战术动作：反手偷袭！
不仅如此，锥形强扭的瞬间，银色的训练机甲瞬间取出了震荡战术刀。反手紧握，快速的朝黑色训练机甲的右肋位置捅去。几乎眨眼间，拥有着锋利的齿形切边的战术刀，就要成功的捅在黑色训练机甲的右肋位置时。就听见‘铛’的一声，黑色训练机甲早就调整好的中心，曲臂挥舞着同样反手握的震荡战术刀，敏捷的挡下了这记偷袭。
吱！
震荡战术刀上的利齿型切边，带着恐怖的速度震荡旋转了起来。两柄战术刀的互相较劲，之间擦出了大量恐怖的火星。不仅如此，两具机甲的纠缠，似乎都使用了最大的力量。机臂不断的颤抖，让人感觉到其中所蕴涵的力量。
咣铛！
就在这僵持不下的时候，忽然一块巨大的装甲砸在了地板之上。
是银色训练机甲的装甲！
刚才虽然血手及时的爆发了极限式，成功的强扭掉了黑色训练机甲的战术刀，但却不是完全把所有的攻击都成功的扭转掉了。仍然有一块装甲被切掉，而伴随着这块装甲的抛落，这是自从驾驶机甲以来，方阳第一次在血手使用的机甲上留下了伤痕。
但战斗仍然未结束，同时处在极限式状态下的方阳和血手，终于以方阳的再一次攻击，打破这个僵局。
膝撞！
单脚蹬踏的力量发挥到了最大，黑色的训练机甲以右腿为支撑，左腿曲膝狠狠的朝银色训练机甲的驾驶舱撞去。强大的力量爆发，方阳有绝对的自信，能够直接顶碎血手所驾驶的银色训练机甲的驾驶舱。
可是血手如何能够让方阳得逞？
同样是极限式状态下，血手的操作只比方阳快不会比方阳慢。握紧震荡战术刀的右机臂仍然纠缠着，但是左机臂则重重的一拳准确的轰向了机腿的内侧。只要轰中，绝对能够破坏黑色训练机甲的重心。
可是方阳这一记膝撞，其实根本就是虚招。机腿阴险的弹了出去，重重的蹬踏在银色训练机甲的膝盖之上。力量爆发，金属与金属的碰撞，几乎在一瞬间内，差一点就要破坏了黑色训练机甲的中心。可是这时候，血手及时的一个战术性退步，主动避开了所有的力量。
机会！
血手所驾驶的银色训练机甲退让的那一瞬间，方阳立刻驾驶着黑色的训练机甲跟上。可是就在这时候，全身的肌肉一酸，让方阳疼的咧了一下嘴。看着血手撩起战术刀攻击的那一瞬间，方阳快速的控制着机甲紧急撤出了攻击范围。一个滑步过后，拉开了与血手之间的距离。
血手没有追击，而是微微的看了一眼战斗的时间。刚刚那电光火石之间的战斗，看似描述很多，可并没有多少时间。从开始到结束，仅仅不过是用了30秒而已。
“30秒吗？”
血手打开了通讯系统，声音不冷不热的冲着方阳问了一句。
而这个时候，方阳正剧烈的喘息着。全身毛细血管严重收缩，内部血液流动不畅。不仅如此，肌肉更是非常的难受，肿、胀、酸、辣、麻、痛各种感觉如潮水般袭来，疼的方阳一阵龇牙咧嘴。而这样的情况一般都是肌肉过度疲劳之后，才会产生的现象。
30秒！
痛的直咧嘴的方阳听了血手的话后，亦看了一眼战斗时间。的确只有30秒，这短短30秒的时间，却让方阳全身的肌肉达到了严重疲劳的警戒线。所以方阳没有立刻回答血手，而是说道：“我需要处理一下！”
方阳立刻登出了虚拟机甲驾驶舱，取出血手给准备的各类应急的药品。又是冰敷，又是使用冷却喷剂，约莫十来分钟后，发胀、发肿、发热、发酸的肌肉总算不再那么难受。而方阳立刻又开始踏圆恢复，又过了二十几分钟后，方阳吐出了一口浊气，说道：“这极限式太夸张了，30秒的时间，居然让我全身的肌肉疲劳到如此的程度。”
血手似乎听到了方阳的抱怨，难得声音柔和了许多，�