可李加倍却生气，刚才没有和赵上风干起来，否则他李加倍一记直拳就能把赵上风干倒，还用什么练习肘击。
两人仇恨的火药味更浓了，李加倍小声说：“我不要看他的示范动作，这个动作我已经会了，就是练习次数多了就能掌握了。”
赵上风是个实在的人，宋公民说了半天，他也得给宋公民一点面子，于是他又开始慢跑了起来，可他刚要加快度，一个拳击手套又飞了过来，这回没打中他的屁股，打中了他的后脑，这下可把赵上风气坏了。
扔拳击手套的正是李加倍，他在教练和宋公民眼前扔的拳击手套，扔完后，他还说：“这拳击手套怎么这么难摘哪，结果我一摘下来，却打中了人，真是不好意思。”
这下别人先没愤怒，到是站在门口的赵上风的三个女粉丝愤怒了起来，她们三个骂起了李加倍，一个说：“他明明是故意的，真可恶。”
另一个女粉丝则向李加倍挥起了拳头，好像要打他似的。
李松子则瞪大了眼睛，双手捂住嘴不想表态。
高美站在校长身旁，她吃惊的“啊”了一声，而校长则平静的喝着热茶。
赵上风则气得要命，不过他还没想出收拾李加倍的办法。
这时李加倍开始助跑了，他要漂亮的完成这个让他丢脸的动作。
他一边跑一边说：“啊，以前的全是学习，现在是我正式表演了，你们看我的了。”说完他加快了步伐。
正在李加倍要雄心勃勃的完成这个动作时，他已经开始快跑了，就要挺身跃起时，突然从后面飞过来一个拳击手套正砸在他的脸上，这一下砸得不轻，李加倍整个准备好的进攻计划被破坏了，李加倍愤怒了，他也不进攻了，他转过身来愤怒的问：“谁打的？”
赵上风看了看自己的手说：“刚才这个拳击手套我摘不下来，于是就使劲摘，最后才甩出来，没想到甩出来就砸到了你。”
这个动作也令他的粉丝们感到吃惊，连李松子也吃惊的瞪大了双眼。
高美也吃惊的瞪大了双眼，因为她一直认为赵上风是一个三好学生，是个标准的好学生，不会像李加倍一样，可实际上赵上风也是不吃亏的，就是吃亏了，他也要想办法捞回来，这回是他捞回来了。
宋公民在旁边也非常吃惊，因为赵上风一直是三好学生，三好学生一般是不会跟李加倍这样的不良学生一般见识的，可他的想法错误了。
李加倍这时愤怒了，他是个有仇必报的人，于是他走过来要和赵上风打架。两人此时火药味十足，电火花都击出来了，马上要爆一场大战。
宋公民此时如在云里雾里，他见两人马上要爆大战，他马上又来做调解人。
他说：“算了，算了，刚才他打你一手套，现在你打他一手套，这下可就扯平了，谁也不欠谁的了，不要再斗了，我们是来学习T拳的，而不是打架。”
宋公民马上把话题转向了别处，他说：“李加倍做这个动作，最好是放轻松，不仅要把身体放轻松，也要把心里放轻松，这样才能很好的完成这个动作。”
他见李加倍不想打架了，于是他说：“完成这个动作，千万不要心里紧张，心里紧张就可能做不好这个动作，你现在助跑，都很正常，关键在于你跳起来的时候，要注意木板的圆心，瞄准这个圆心一挥手臂你就完成了这个动作，这个动作一点也不难，关键是你要放轻松。”
这时最愤怒的应该是教练，他看了半天，他说：“李加倍，不要以为你能够在空中完成三击肘的动作，可实战中要求的是击中目标，而不是什么三击肘，如果三击肘全击在空气中，你说有什么用呢，所以你一定要耐心的学习，把你的花架子三击肘忘掉，完成一击肘，击中目标就算胜利。”
李加倍被教练说得满脸通红，他也在恨教练，这么不讲情面，在这么多人面前他说得太难听了，一点面子也不给他留，可他是教练，教练说队员这是天经地义的事，李加倍也没词反驳。
宋公民继续开导他说：“这个动作，你做不好，主要是你不虚心看别人怎么做的，这样可不行，你自己不会做，还不虚心学习别人，这样可不行，你一定要虚心才能把真本事学到手。”
李加倍这时还是听不进去，当他听到宋公民说他不虚心时，他也认为是说对了，自己确实不虚心，只想自己能完成三击肘的动作，这一击肘的动作也能完成的不错，可他这一不虚心，就没有看好赵上风是怎么完成的这个动作。
这时李加倍想也是如此，不如再叫赵上风做一遍这个动作，于是这回他虚心的说：“赵上风，我确实不虚心，我想虚心的向你学习，我刚才错了，我不该扔手套，我向你道歉，请你再做一遍这个动作好嘛。”
李加倍这一诚恳的道歉，使得刚才紧张的空气开始缓和了起来，赵上风也被他诚恳的态度所打动，于是他原谅了李加倍刚才的举动。
宋公民见李加倍有如此良好的举动非常高兴，他说：“李加倍可真行啊，知错就改。”
连一向严肃的教练也面露喜色，因为能让李加倍这个不良少年说出这样的话来，他还是第一次看到。
赵非常他们看见了也有点吃惊，他们认为李加倍能说出认错道歉的话，这有点不符合李加倍顽强的性格，他们认识的李加倍是死不认错的人，可这回居然当着这么多人认错了，这真是难得看到的一幕。
高美也很吃惊，关校长则平静的看着这一切。
只有李松子感到高兴，她认为李加倍就应该是这样的人知错就改，这才是好同学嘛，如果没有知错就改的精神，他是不会进步的。
李加倍继续说：“麻烦赵上风同学，请你再给我做一遍这个动作。”
赵上风冷漠的看着他，好像非常不信任他的样子，可还不能不给他改正的机会，这真让赵上风为难。
不过最后赵上风还是被李加倍的真诚所打动，答应给他做这个动作他说：“好吧。”
站在后边观看的李松子笑了，她说：“李加倍同学，可真有一套，他也能说服人了。”
赵上风开始做慢跑动作，李加倍在他后面注意看着。
赵上风开始助跑了，李加倍这时突然像换了一个人似的，他低顽的劣性又一次爆，他把一个装拳击手套的筐举了起来说：“我整个身体也摘不下手套了，我要扔出去了。”边说边把一筐的手套扔向赵上风。
这些手套全砸在了赵上风的身上，砸得赵上风摔倒在地，李加倍在后面瞧见了是哈哈大笑，他的举动可把人们震惊了，震惊的人可不少，赵上风的女粉丝们；教练和高美；宋公民和校长；还有赵非常他们几个李加倍的同学；他们全震惊了，原来李加倍刚才是假道歉，让赵上风做这个动作，他好在后面扔手套报他的私仇，这样的少年可太顽劣了，简直无药可救。
这时李加倍完全变成了坏蛋，他一边扔拳击手套一边说：“笨蛋，赵上风，我让你吃几个拳击手套。”
拳击手套全砸在赵上风的身背后，李加倍一边扔一边骂，他扔出十几个拳击手套后，赵上风再也忍不住了，他抓起身边的手套筐，向李加倍身上砸去。
这下李加倍没有防备，一下子就把李加倍砸了一个跟头，赵上风乘胜追击，他挥舞手套筐向李加倍的身上砸去，在这期间砸得李加倍是连连大叫。
教练这时终于生气了，他说：“这两个小子搅得整个训练课进行不下去了，都给我停止。”
他走过来大声说：“都给我停止，你们听到没有。”
说完他挥舞起铁拳，这一顿乱砸，终于把两人全打老实了。
两人脑袋上全起了大包，站在场地一边，教练愤怒的说：“你们两个今天不准训练，全给我站到一边去反省。”
在一旁观看的赵非常说：“李加倍这回也尽力了，这回他可没戏了。”
李加倍在下面愤怒的瞪着赵上风说：“混蛋，赵上风，咱们走着瞧。”
赵上风眼睛一瞪说：“傻B。”
………【第六十三章 晨练】………
紧张的训练终于有结束的时候，第二天的清早空气是格外的新鲜，体育委员李松子有个好习惯就是早晨起来跑步，这天清晨起来也是如此，她照常跑步去了。
她沿着马路向前奔跑着，早晨的空气是格外的新鲜，偶而能听到小鸟的叫声。天空是蓝色的，路旁的花草树木是绿色的，李松子开始跑得很快，可跑了一段时间后，她感到身体有些吃不消，于是她停了下来，她在喘着粗气。
她自言自语的说：“今天跑到这里就有些累了，我以前可能跑哪，决不会跑到这里就累的。”
她累得气喘吁吁的站在路旁喘气。
这时她现在不远处有块空地，只见李加倍正在向一块挂在半空中的木板起进攻，这块木板挂在一棵大树上，木板中间画了一块红心，李加倍从远处跑来，然后肘击木板上的红心，由于木板的高度，他没掌握好，所以挂得高了点，结果他跳起来后由于木板太高的原因，他没有击中木板，只是胳膊肘儿在木板下划过了一道弧线。
李加倍非常不死心，他退回去重来，然后他又冲上去，用肘去击木板，木板的高度还是使李加倍击中空气后跳了下来，不过空气的流动使木板摇晃了几下。
李加倍这时非常灰心，这是他自己挂的木板结果还是没有击中，这对他的信心打击不小。
正在这时李加倍感觉后面有人，他回头一瞧，见是李松子站在他的身后，李加倍一见到李松子穿着运动衣，站在身后看着他，他立刻来了精神。
李松子说：“起来这么早，练习呢，李加倍。”
李加倍见到李松子吃惊的说：“李松子，你起来的也早，你这是晨练哪。”
李加倍有些不好意思起来，他说：“我在这里练习，我的肘击，一直也没练好，特别是要一肘击中目标，可我就是没有击中，所以我要练习击中目标。”
李松子平静的说：“我也是晨练偶然路过这里的，我看见你练习就过来看看。”
李加倍说：“是练习，可就是总打不到目标，还是练习不得要领吧。”
“你练习不得法的原因，我已经看出来了，你要是听我指导，我来帮助你练习。”
“真的，我现在确实需要高人来指点，你就是那个高人吧。”
“我也不是什么高人，不过指导你正确练习还是可以的。”
“好，那你就指导我正确练习吧，我听你的。”
“好吧，只要你听我的，我是会帮助你得法的练习，你先把那块木板取下来，听我指挥。”
“是，我马上把木板取下来，这块木板有问题嘛？”
“当然有问题了，你把这块木板挂得这么高，得是跳高运动员才能碰到，这不是最大的问题嘛。”
“确实如此，我把它挂高了，所以我才打不到它，我马上把它取下来。”
李加倍把木板取下来后，交给了李松子，李松子举着木板说：“你走过来用肘击木板上的圆心。”
李加倍走了过来很轻松的击中了木板上的圆心，这下李松子笑容满面的说：“你终于完成击中目标的任务了。”
李加倍说：“拿下来当然击中了，可教练要求我们在跳起来击中目标。”
李松子说：“教练的意思是木板就是对手，一定要击中木板，也就是说在实战要击中木板，击中了对手，这回你使劲肘击木板看有什么效果。”
李加倍挥肘击去，木板立刻被劈成两块，李松子大笑着说：“怎么样，李加倍这是说明你力量可是够大的，连木板你都能击碎，你要对自己有信心。”
击碎木板后，李加倍的信心大增。
这时李松子见李加倍的信心恢复起来了，她立刻把换了一块木板，然后画上了红心，把它重新挂在大树上说：“这回你肘击木板看看。”
李加倍这回跑了几步，然后跳了起来，一肘下去正击中木板，而且击中的是木板上的圆心，这下李加倍终于击中圆心了，并且是跳起来击中的，他的心里障碍立刻土崩瓦解了，他终于克服了这个困难。
李加倍击中木板后心里振奋，他说：“这是怎么回事？我以前就是击不中木板，可如今在你的指导下我不费劲就击中了木板，这到底是为什么？”
李松子轻松的说：“这是你的心理在起作用，你因为几次失败后，就对这个动作产生了心理障碍，可实际上不是这么回事，你只要把高度降低一些，然后你再击，这下就很容易的击中�
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