），通常就会止喘了。
面部（3）
从中医角度来看，有气喘毛病的孩子通常造血能力比较差，掌管身体能源的肾经也较为虚弱，因此遇到外来物质时，便容易引发气喘，打了疫苗之后，也易因为肾虚而造成气喘。
● 四指按压点
● 平日保养
若没必要，尽量少给孩子打疫苗，特别是多种药剂混合的疫苗。平日多进行些舒缓的运动，例如关节体操等，并且不要在冷风中奔跑尖叫。早睡早起，好好吃早餐，空闲时可多多搓揉上述四指点。
打鼾
有一天，一位朋友在咨询经络理疗时，突然吞吞吐吐地问我：“晚上睡觉打鼾怎么办？”
这位朋友的体型略胖，生活压力大，经常熬夜，加上工作性质必须时常动脑，因此偶尔还借助安眠药才能入睡。他说老婆常常抱怨他的鼾声，但事实上他自己也睡不好，即使睡眠时间足够，也感觉昏昏沉沉。
我教朋友如何进行睡前自我四指按摩。后来他夫人打电话来感谢我，说朋友打鼾的症状已经有明显改善，他们夫妻之间的关系也因此增进不少。
确实，打鼾是许多人的烦恼，不过若认真论起，更困扰的往往是打鼾者的枕边人。
引起打鼾的原因很多，鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、扁桃腺肥大、悬雍垂肥厚等都可能造成鼾声连连。四十岁以上的中老年人，因为鼻腔和口腔的机能退化、肌肉松垮，较易在夜晚高奏交响曲；肥胖者则容易因为扁桃腺肥大及口咽肥大，导致呼吸道受阻而在睡眠时鼾声大作。
要改善打鼾，首先就是要先学会放松，外加改变生活习惯。有两处四指点可以放松身体，特别是头部最有效的地方。头部放松了，睡眠自然有好质量，也就不会再有如雷的鼾声了。
此外，睡前喝酒、抽烟、服用安眠药或是过于疲倦都可能导致喉部肌肉松弛，继而加入打鼾一族。
● 四指按压点
● 平日保养
多运动，特别是颈部关节运动，但禁忌三百六十度大旋转，可利用前后左右点颈来代替；避免在睡前饮酒、抽烟、服用安眠药，或是白天过于疲累。体型肥胖者，应控制体重，运动是最有效且健康的减肥方式。
咳嗽
我曾经在临床上遇到一位60多岁的妇女，她长期为咳嗽而苦，只要一吹到风，很容易就会咳嗽。严重的时候，仿佛五脏六腑都要咳出来似的。
这位妇女抱怨自己常常在快天亮时咳醒，而且只要开始进入秋季，症状也会变得严重。根据我的观察，她的咳嗽夹杂浓浓的痰音，很明显是因为肺湿，因此当凌晨三点至五点，身体血液流注到肺经时，她便开始排山倒海地咳，连带造成睡眠质量不好。
经过一段时间的四指点经络理疗之后，该妇女的症状明显改善，她很开心地向我道谢。但是我却认为要感谢的是她自己，因为她是个相当勤奋的患者，除了学习利用四指点止咳化痰，同时也非常认真地于每日睡前进行乳房根部下按摩，因此才能收到暖肺功效，改善凌晨咳嗽的症状。
咳嗽是身体的一种防卫作用，多半是因为气管或是支气管受到刺激而引起，偶尔也可能是因为心脏病或是肺部疾病。
若从经络来看，咳嗽常是因为“肠燥肺湿”（亦即身体水分代谢不正常，使水分聚集过多于肺，肺自然以咳嗽方式来疏导，此时与肺经互为表里的大肠经水分就会不足），肺经（呼吸道系统）有痰，调理时必须从大肠经调起。
此外，咳嗽也跟季节变化有关。特别是秋天气候干燥，肺经很容易在此时受到刺激，因而引发咳嗽或是痰多等症状，因此养生之道也常提醒我们秋季润肺的重要性，尤其是老人家更应注意。
面部（4）
● 四指按压点
● 平日保养
经常按摩运动大肠经经过的部位；睡前可将双手搓热，再搓揉两侧乳房根部下方；秋季可配合个人体质多食用润肺食物，例如梨、橄榄、洛神、苹果等具滋润功效的食物，另外可配合季节与五行的方法，比如吃蒸或生花生来培土（脾胃）生金（肺）。
牙痛
有一回参观展览时，巧遇一位朋友及其友人。朋友见到我喜出望外，急急忙忙地问我：“牙痛怎么处理？”原来是她的那位友人从前一天晚上开始牙痛，时好时坏，相当困扰。当场，我请他伸出左手（他的牙痛在右侧，治疗疼痛需在对侧进行，疾病则在同一侧治疗），在两处四指点进行按摩和指压。大约五分钟过后，他很惊讶地望着我说：“奇怪！好像不怎么痛了！”我告诉他：“如果你的问题不是因为牙龈发炎，而是蛀牙，那么这只能暂时止痛，你必须先去检查有没有蛀牙或是其他牙齿的毛病。”
我又问他最近是不是经常熬夜或是工作压力大。他笑着说，那段时间他为了看球赛，经常熬夜或是在凌晨两三点起床。我心想，难怪他说起话来明显气力不足。要知道，牙齿是很会挑时间出来兴风作浪的呢。
因此，我在教他利用四指点进行按摩减轻疼痛之外，也提醒他避免晚睡，若是逼不得已一定要晚睡，也应多多喝醋或是饮用*茶以降肝火，并且降低患病风险。
牙痛的成因最主要是蛀牙或发炎，若是蛀牙，经络治疗只能暂时止痛，根本方法还是需要请牙医诊治。
不过，从牙痛或牙周病倒可推断患者的肾气不足。因为从中医观点来看，牙齿属肾，肾属骨，牙齿是人体骨骼末梢。肾气不佳，骨骼不好，首先就是从牙齿开始出现状况，又因为肾气代表人体能源，因此，老化现象往往也从牙齿开始。想要拥有一口美丽健康的牙齿，还是要从养肾气开始。
● 四指按压点
● 平日保养
注意口腔清洁，定期进行口腔检查；避免过度劳逸，或是熬夜。经常进行下肢关节运动，强化身体底盘，可收补肾气之效。紧急疼痛，或是半夜突然疼痛时，可应用按压上述四指点缓和，若是恰有低周波电子穴道刺激器，效果更佳。
面神经麻痹
有一位男士因为面神经麻痹来找我，他告诉我，之前感觉头昏不适，直觉应该是感冒。前往看医生，吃了两天西药，头昏症状没有改变，半边脸反而变得僵硬，不太有感觉了。
所幸，这位男士的症状并不严重。询问之后，发现他的问题是由于长期劳累，发病前连续多日熬夜，才导致气血不顺，造成面神经麻痹。经过几次的经络理疗和四指点理疗，很快便恢复健康了。
不过我也提醒他，除了要经常按摩外，日后应尽量避免熬夜。特别是熬夜或是过度劳累，若是伴随有肠胃失调更应特别注意。一旦发生上述现象，表示身体已经发出警讯，很容易引发急性面神经麻痹，严重者有可能引起中风，不可不慎。
面神经麻痹患者会感觉半边脸突然不听使唤，甚至会有口水沿着嘴角流下来的现象。
从西医来看，面神经麻痹是因为面部肌肉神经末梢发生障碍，导致脑部中枢异常。在中医又称为“面瘫”，病因大多是因为脸部血管神经受到风寒而引起痉挛，根本问题则出在心经（主血） 、小肠经（主气）以及脾经（主血）。因此患者在发病前多半有心神不宁或是肠胃失调的毛病。
● 四指按压点
● 平日保养
进行关节转动及按摩（不仅要按还要摩）。不要熬夜，多做脸部经络的按摩，加强下盘，否则容易中风。另外，也要清除身体结点，避免气阻，否则光是进行运动，气血依旧无法畅通，这也是为何有人天天运动，却仍突然间中风或是猝死的原因之一。
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腹部
胃痛
我遇过的胃病患者不计其数，不仅临床上经常可见，平日和朋友聚餐或是开会，也都可以看到抱着肚子喊胃痛的人。
有胃病或是被胃痛困扰的人，通常都有共同点：压力大、情绪紧张外加饮食不正常。其中不乏因为赶工作进度而捧着便当在计算机前用餐者；当然，每天因为忙碌而早午餐一起吃，或是下午两三点才吃午餐者，更是大有人在。久而久之，从急性胃痛演变为胃炎，再演变为胃溃疡，最后演变为十二指肠溃疡，对身体的影响相当严重。
胃痛的原因很多，其中紧张性胃痛最为常见。胃有“人体第二脑”之称，当情绪紧张时，胃部的太阳神经丛会直接反映脑部的思虑，造成胃部肌肉僵硬，疼痛“由表入里”，造成胃炎。时间一久，便形成胃溃疡及十二指肠溃疡。
治疗胃疾，要从情绪调整做起，再者饮食和作息习惯也要学会在正确的时间内进行，如此再配合四指点和经络按摩调理，才能慢慢改善胃痛的毛病。
● 四指按压点
● 平日保养
放松心情，凡事不要看得太严重；经常按摩胃经（参见第8页），运动丹田，提升胃的功能。多按摩上述四指点，可逐渐改善慢性胃炎。
便秘
粪便长时间滞留在肠中的状态称为便秘，必须注意的是，即使天天排便但排便量少，并不表示没有便秘，因为肠中仍有大便滞留；相反的，若是两三天才排便一次，但是排便量充分，那就不构成便秘了。
根据我的临床观察，罹患便秘的比例男女一样高，但引发的原因大部分是因为精神紧张或是生活习惯不良，因此便秘可说是一种精神官能症，也可说是一种生活习惯病。而且，便秘不仅会发生在成年人身上，小朋友因为好玩或是运动流汗，纤维和水分补充不足，也容易发生便秘现象。
便秘与饮食的关系多半是纤维摄取不足导致，但也可能是慢性肠炎或是肠病变造成，目前笔者的临床研究经验中发现多数有便秘的人都很容易紧张，而且多半水喝得太少，所以若是有长期顽固性的便秘，应及早接受检查。
值得一提的是，便秘患者的大肠经循环不畅。而大肠经密切地影响到肝脏、直肠和肺脏（因为肝静脉与大肠有关） ，肝脏、直肠和肺脏的相关疾病恰巧又都是当前十大死亡疾病的前几名，可见许多重大疾病都与大肠经有极大的关系，因此平日对于大肠经的保养绝对不能忽略。
便秘和牙齿的衰败一样，都是大肠经亮起红灯的警讯，也是人体是否健康的重要依据，有此困扰的人不可不慎。
● 四指按压点
● 平日保养
尽量养成早起饮食，早上排便的良好习惯。清晨五点至七点是大肠经运行时间，每日若能于此时内吃完早餐，排泄就会变得容易而且有规律。此外也要多多食用纤维，特别是应该从当季的蔬果中摄取，将有助于改善排便问题。
性功能障碍
有一位40岁左右的男性患者。由于工作压力大，工作量也很多。每次与妻子亲热时总是力不从心，不是无法*就是持续时间不长，朋友介绍许多偏方也都没有什么效果。他的症结在于他过度疲劳，缺乏休息与保养，使得性功能每况愈下。在治疗期间，我发现他的双腿膝盖内侧（肾经沿线）有退化型的凹陷，而且他经常在坐下或蹲下来时感觉膝部很紧又无力，经由对相关四指幅点针灸与按摩之后，他的症状大幅改善，尤其是退化的部分不再凹陷也不会僵硬无力。他遵循我的建议，加强了下半身的腿部运动，现在情况大大好转！
性功能障碍以男性为主，中医认为性功能障碍即是“败肾”。但“败肾”的成因很多，年龄大而退化是最常见的。此外，现代男性工作与生活压力大或工作时间过长时，最容易使性功能下降与精子数减少。不良的生活习惯，比如晚睡、运动不足、饮食不节（如挑食、烟酒过量等）也会造成性功能障碍。另外还有因受伤造成的性功能减退。
所以，性功能障碍与气虚血虚有关，在我的临床经验中更发现，患者通常在肾经沿线的肌肉、肌腱与韧带部位有僵硬或退化的现象，甚至目视即可发现。
● 四指按压点
● 平日保养
性功能是一种运动表现，所以平日就需要保养与强化相关的经络与肌肉，以养生方式来进行，例如以气功来强化下半身双腿经络气血的循行，而一般运动则建议多做“强化腹肌与腿部肌肉”的运动，比如仰卧起坐、负重走路、蹲跳、半蹲等。
下肢
关节疼痛
有一位60多岁的女性患者，长年因膝盖关节疼痛而行动不便，经过骨科医师的关节镜手术依然没有改善，甚至造成关节变形使双腿呈O形，站、坐、卧、行都不方便。
后来，她也抱着病急乱投医的态度来到我的诊所就诊。经过检查，我发现她的膝关节前后经络退化（尤其是腿内侧肝、脾、肾经），气血虚衰，于是我每周给她进行两次针灸治疗与膝关节前后四指幅的经络点指压按摩，渐渐地将其变形部位回复，并强化膝关节周围软组织