海豹特击队负责执行全球各地域的海军特战任务。为适应在全球各地可能随时有任务执行的情况，每队海豹特击队都能够在２４小时内部署到他们管辖的地域。
要成为海豹特击队前，参加者必须为海军官兵，男性２８岁以下，要求视力单眼差别为２０／４０～２０／７０，不能色盲。基本笔试合格获得高分及需要通过基本体能测试及游泳体能测试：
两分钟内完成４２个掌上压；
两分钟内完成５０个仰卧起坐，８个引体上升；
穿上战斗服在１１分３０秒完成１．５公里跑步；
１２分３０秒内游５００码，蛙式及侧泳。
合格后的海军官兵可成为初期海豹特击队学员，并派往海军特战中心，进行共２９周的基础水中爆破及三栖训练，训练的主要目的在于令学员的体能及心智皆符合作为海豹特遣队成员的标准。训练过程中，对学员的要求会不断提高，令学员在高度压力底下把个人的体能及坚忍精神发挥至极限，并且从中学习团队合作的重要。整个训练过程中，受到淘汰或自愿放弃的比率高达７０％，内容分为４个阶段。
基础水中训练有一个传统：在训练中心的门前有一个雾钟，受不了严格训练的学员只要敲三下这个钟便可以退出训练，大家都把这个钟称为“Ｍｒ．Ｂｅｌｌ”。
基础水中爆破训练
第一阶段：
第一阶段为期９周，包括体能训练（ＰＴ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｔｒａｉｎｉｎｇ）、障碍训练（Ｏ Ｃｏｕｒｓｅ Ｏｂｓｔａｃｌｅ Ｃｏｕｒｓｅ）、地狱周（Ｈｅｌｌ Ｗｅｅｋ）、水中侦察训练（Ｈｙｄｒｇｒａｐｈｉｃ Ｒｅｃｏｎｎａｉｓａｎｃｅｓ）。整个训练课程以七个人为一班的编制进行，每一个班会被分派到一艘橡皮艇，这艘橡皮艇将会陪伴他们渡过整个ＢＵＤ／Ｓ基础训练完结。
陆上体能训练期为６周，海上体能训练期为３周。学员大部分时间都进行不停的长跑、基本体能运动，穿越绳网、木板、铁丝网阵等各式各样的障碍物，在沙滩上做翻滚动作，在冰冷的海中游泳与潜泳，水中上落橡皮艇、划艇、海岸渗透侦察和水中求生训练等。其中第五周称为“地狱周”训练，学员们整个为期５天的体能测试中，将会不断进行各项体能活动，学员每天平均只能睡２０分钟，经过３至４天不眠不休的体力消耗后，教官会叫学员好好的坐下，写一编“我为何要成为海豹特遣队的一员！”的文章。最后一项被海豹队员称为“环球大巡航”的橡皮艇航程训练，学员们托着橡皮艇跑到基地大门前，通过大门再跑到２公里外的沼泽地，在那里下水划过诺福克港区，再沿着渡轮的航道划向港外的查沙毕克湾，划到指定距离后，再顺着水流的方向划向圣地亚哥的滩头，抢滩后再顶起橡皮艇从沙滩跑回基地，这样连划带跑，总共１６海里的航程加上约５公里的路程，完成后方可通过“地狱周”的训炼，绝大部分被淘汰或放弃的学员都是受不了“地狱周”的严格考验。通过“地狱周”的考验后，学员便会接受水中爆破训练及水中求生训练（Ｄｒｏｗｎ－ｐｒｏｏｆｉｎｇ），学员会被绑着手和脚，在泳池中不断进行水中活动，在这个阶段中，学员会被分为２人一小组的“游泳拍档”，此后的整个训练过程中，都是以这个形式进行的，这样做的目的在于培养队员间的团队精神及互相信任。水中侦察训练并非只在水中进行，还包括了岸边的地区。
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入选的条件和集训（4）
第二阶段：
为期７周的第二阶段训练，训练包括徒手潜水，使用水下呼吸器（ｓｃｕｂａ）、无气泡式水下呼吸器（Ｄａｒｅｇｅｒ）、战斗导航板（Ａｔｔａｃｋ Ｂｏａｒｄ）水中导航技巧。并且利用停泊于港中的各种军舰作为训练目标，实习水中渗透，成为一个真正的战斗蛙人。
第三阶段：
学员会在圣玛斯岛接受为期１０周的第三阶段的训练，内容包括爆破、侦察、陆上作战、小队战术、各种武器操作、游绳攀降、夜间战斗、长程侦察及巡逻、收集情报、传统及电子通讯技巧、直升机渗透及撤退技巧；学员亦会学习如何利用爆药清理滩头，好让后续部队登陆的技巧。前５周为理论及基础课程，最后４周会进行各种技巧的综合训练和实习。最后的５天学员要根据教官的指示完成各项实习任务，其中一项名为“求生、躲避、拯救及逃脱训练”，学员在模拟实战的环境，完成教官指示的任务。
学员完成ＢＵＤ／Ｓ后，必须再进入海豹特击队或海豹运输载具（ＳＶＤ）部队实习六个月包括：
１０周海豹运输载具基本操作程序课程；
９周海豹运输载具基本保养、维修课程；
６周特战快艇（ＳＷＣＣ）作战技巧课程；
２周海军特战司令部制定的特战技巧课程；
３周潜水用具基本操作、保养、维修课程；
３周海岸作战技巧（ＭＡＲＯＰＳ）课程；
２周水底爆破技巧课程；
３周伞具基本操作、保养、维修课程；
３周日间、夜间、ＨＡＬＯ跳伞训练课程。
合格后，学员将获颁发海豹特击队三叉徽章，成为海豹特击队队员。
但事实上，海豹特击队平时就是不断训练再训练，以确保全部队员能保持在最佳状态。其主要训练为特战技巧、特殊地形跳伞、海豹战术训练（ＳＴＴ）、反恐怖训练（ＣＴ）、水中特战运输载具操作、另外负责狙击手任务的队员，还需要接受４星期学习武装训练与精确射击课程。
３．三角洲特种部队模式
三角洲部队号称美军中最神秘的特战部队，也是美军中精锐的反恐部队，但三角洲部队从未被美国军方所承认的一支特战部队。三角洲部队前身可以说是一支在美陆军中临时组成的蓝光反恐特战部队。这支部队成员约有４０人，成员主要为美军第五特种作战群。其后三角洲部队组成，蓝光反恐特战部队也解散。
１９７７年１０月１３日在索马里发生的摩加迪沙恐怖分子劫持德航事件中，使美国认为政府有必要成立一支反恐部队，而委任成立三角洲部队的贝克威兹军官是６０年代英国皇家特种空勤队（ＳＡＳ）成员，三角洲部队的入伍测试，亦以英国皇家特种空勤队（ＳＡＳ）的入伍测试作蓝本。在１９７７年１１月正式定名为三角洲部队。而三角洲部队的入伍测试持续到１９７８年５月完成初期的入伍测试。当时共７３名学员入选，其后进行１９周的基本技术训练。三角洲部队驻防位于北卡罗来纳州的布格堡，此地称为围场（Ｔｈｅ Ｒａｎｃｈ），主要训练中心在莫特湖（Ｍｏｔｔ Ｌａｋｅ）。
要成为三角洲队员前，参加者必须为特战部队成员，要求视力单眼差别为２０／４０～２０／７０，不能色盲。参加者必须通过长达３０天的基本体能测试及面试测试，此入选试称为信心课程。内容包括：
１分钟内完成３７次仰卧起坐；
１分钟内完成３３掌上压；
１２分钟内完成２公里跑步；
全副装备进行１００公尺游泳；
２０小时内完成４０英哩定向测试；
１８英里负重越野行军。
此时将有７５％参加者被淘汰。余下参加者进行心理评估及面试，内容主要为日常作战技巧及突发问题处理。
１９周的基本技术训练内容包括：
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入选的条件和集训（5）
战斗射击、爆破技术、徒手格斗、侦察技巧、室内近战、狙击技巧、高速行驶……
三角洲部队的架构也参考英国皇家特种空勤队（ＳＡＳ）的规格，营下分成四个连。现时三角洲部队（ＤＥＬＴＡ ＦＯＲＣＥ）与其他部门：ＣＩＡ、ＦＢＩ、ＮＳＡ等直接联系有关世界各地恐布分子的资料、名单及有关行动。
特种兵的装备与徽章
特种部队的装备基本为美国造，但由于特种部队的行动通常为８人一班，两个火力小组，所以，单兵的装备不尽相同。尖兵一般会使用Ｍ１６系列步枪或Ｂｅｎｅｌｌｉ Ｍ４散弹枪。队长一般使用小巧型的Ｍ１６，配备曳光弹而不是一般子弹，负责指示射击方向。步枪手使用Ｍ１６、Ｍ１４、Ｍ４Ａ１步枪或ＭＰ５冲锋枪（现在知道为什么ＣＳ里会有Ｂ４３－Ｍ４Ａ１了吧），Ｍ６０Ｅ３机枪是专为海豹研发的，使用７．６２ｍｍ口径的子弹，用来提供“面积”火力。结构十分简单的Ｍ２０３榴弹投掷系统也被海豹广泛采用，它使用４０ｍｍ的榴弹，能够提供很好的间接支援火力，配合不同弹头有不同的火力效果，即使装甲车辆亦可摧毁。
美国特种部队的特点还表现在军服的式样和徽章的区别。在美国武装力量中，特种兵头戴“灯塔”标志的贝雷帽，特种部队分队的番号不同，其贝雷帽的颜色也不同。据统计，一共有３２种“灯塔”标志，分别代表着特种部队不同的小分队、个别连队和独立分队。
美国特种部队中以箭与匕首交叉的“灯塔”图案贝雷帽格外引人注目，图案还用拉丁字母“从压迫中解放出来”组成。军人左肩上是用英语“特种部队”和“空降兵”写成的肩章。毕业于别动队训练班的军人在胸章上的“特别行动部队”和“空降兵”字之间还有特殊符号。美特种部队军服的标志是绣有蓝色矛与盾的肩章，一般都缝制在左肩上。在盾牌上绣着一个黄色的矛，下面是闪电图案，具有可在海、陆、空实施行动的寓意。图案上还绣有拉丁文“无敌”字样。此外，每个特种兵小分队还都有自己的徽章和座右铭。比如，第１０分队的徽章是特洛伊木马，下面是带有轮子和翅膀的图案，标志着该分队成员经过了空降训练。美国五角大楼已将特种部队列入战略部队序列，并准备赋予其特殊地位。
海豹特种部队的队徽是一只老鹰两爪各抓着一支枪及鱼叉和海锚所组成。海锚代表美国海军；老鹰则代表美国精神；枪象征着捍卫美国的意思；鱼叉则是海豹蛙人引以为豪的海战技能。由于队徽很像“百威”牌啤酒的标志，所以被戏称为“百威徽章”。每位通过严格训练的海豹队员，都会将胸前的队徽视为毕生最高的荣誉。
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反恐、实战案例（1）
１．兴都库什山脉的“山姆鹰”
自“９·１１”事件发生后，一支神秘的美军部队就一直配合阿富汗的北方联盟，对塔利班大打出手。它在阿富汗的崇山峻岭中攻城略地，进退自如，曾经一度将美国人认为的恐怖大亨本·拉丹的藏身之处，锁定在很小的范围内。与此同时，它的影子也频繁出现在世界各大媒体上，成为美军出击阿富汗的一记重拳。这是一支什么部队呢？它就是有着丰富山地作战经验的美军第１０山地师，它为美军彻底赢得了新世纪的第一场战争。
２００１年１１月１４日的一个暗夜里，山地师的特种作战人员秘密潜入了阿富汗。他们不但携带了技术含量很高的引导器材，还通过遥控指挥着几架非常先进的“捕食者”无人侦察机。不久，他们就发现了塔利班和基地组织正在一个旅馆活动，并迅速将信息传递到了美国本土作战指挥中心，紧接着在喀布尔地区上空盘旋的３架Ｆ－１５战斗机在接到指令后，毫不留情地向该旅馆倾泻了大量的导弹，该旅馆建筑物瞬间化为灰烬，基地组织有多名领导人在这次袭击中丧生。
逮捕或击毙以本·拉丹为首的恐怖分子和塔利班的领导人奥马尔，曾一度是美军对阿富汗动武的主要目的之一。恐怖分子经常藏在洞穴，行动诡秘，昼伏夜出，而且戒备森严，一般的侦察手段很难获得其藏身的具体情报。开战后，山地师的人员一方面与反塔联盟部队紧密配合，在他们的控制地区内展开了“地毯式”的搜捕行动；另一方面，他们对塔利班撤走时留下的房屋进行了详细检查，发现了大量有价值的情报。他们还协助反塔联盟士兵盘查过往车辆，封锁道路和边境，防止塔利班领导人和本·拉丹化装潜逃，最终将本·拉丹可能的藏身之处，锁定在阿富汗东南部一个方圆３０公里的区域内。当时，这一区域被戏称为“拉登的生存空间”。
鉴于美军第１０山地师在阿富汗的精彩表演，它被世界舆论称为，盘旋在兴都库什山脉的“山姆鹰”。
２．“沙漠风暴”行动
１９９０年８月２日，科威特时间凌晨一时，伊拉克共和国卫队１０万大军在几百辆坦克、装甲战车的配合下，趁着夜色闪电般地突进