唷反颖晏馍暇臀宋遥渲械暮芏喙适拢约肮适卤澈蟮恼芾恚蛟谠亩林猩钌钗宋摇Ｗ髡呤且晃荒托牡男睦硪缴彩且晃怀晒Φ难菟导摇⒊┫樽骷遥谝嘉颐前芽嗤纯醋魇嵌粤榛甑拇噶叮涛颐侨绾卧诳嗤粗醒啊⒊沙ぁＮ颐敲扛鋈硕荚谏钪芯芨髦植皇手啵绾巍芭涞蒙稀弊约核艿目嗄兀亲龊眯睦淼淖晕业魇剩故墙徊街泵嫔钪械母髦植皇剩Щ嵊Χ岳训母髦种腔郏浚 ongdui。
我们所受的苦，使我们生活历练的一个阶段；受苦不是为了惩罚自己，而是为了与生活相接触，从身体到灵魂由外而内地调整自己、阅读自己、和灵魂对话，最后能顺利地接纳生活、超越自我、成就人生。《你要配得上自己所受的苦》书中有15段作者讲述的人生片段，每个片段都有一个故事，故事中都有一个主题、一个困难和一个作者提出的一个办法。故事来自于真实的生活，和我们的生活完全有可参照性；故事中的主题可能也是我们在生活中所困扰的难题，故事中的办法可能可以直接用在我们身上，或者稍加调整用于处理我们的难题。借助别人的故事和作者的智慧，我们如果能成功地学会从痛苦中抽身、改变、成长，对于我们的人生，何尝不是一件乐事。
很多人会因为苦痛迷失方向，很多时候也会因为苦痛迷失自我，却没有想到在苦痛中的历练，也将成就人生的辉煌。旧有的多少成功人物，都是在积累多次的失败经验之后才成为人中豪杰的；曾经的历史故事中，又有多少人将苦痛作为人生的重要资产。在这个忙碌的社会，在这个快节奏的时代，我们时常的迷失，使得我们已经让身体和灵魂失去对话的机会，更多的是奔波于往来之间，却忘了首先最重要的是照顾好自己，然后再去温暖他人；忘了与自己和平相处，而不是抱怨命运不公时运不济；忘了自己的苦痛，更多是源于现实与预期的偏离。静下心来，在阅读《你要配得上自己所受的苦》之后，还要好好阅读自己，让身体和灵魂直接对话，改变自己，真正配得上自己所受的苦。
书评人：涂明跃，13810132835
通讯地址：北京市朝阳区大屯路9号，100101