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“娜娜～～～你给我过来～～～！！”第二天早上，妈妈在我房间发出一声尖叫，我冲进去，看见她站在一堆果冻塑料壳边上，气急败坏地瞪着我……
“赊”来的馒头
小时候的贪嘴，也直接导致了我的零花钱总是不够用。不过，这点小困难可绝对阻止不了冰雪聪明的我！
口袋空空的时候，为了几个馒头，我还干过“赊账”的事。那时我才小学一年级，放学后突然觉得肚子饿，就自己跑去面食店，跟卖馒头的阿姨说：“我爸爸妈妈是……我家住在……您先给我两个馒头吃吧，一会您去管他们收钱就行。”说罢就自己抓起馒头，乐哉乐哉地边啃边走回家。嘿，别看那时候我人小，饭量可真是“惊人”，五毛钱一个的馒头，我一口气就能干掉两个，吃完回家后，妈妈做的晚餐一样“照单全收”，美味绝不错过！
在吃东西方面，我还有一些独特的嗜好——喜欢吃稀烂的糊糊状的东西！比如饼干，别的小孩都是一块一块拿了吃，我偏不，我对饼干有特殊的“娜式”加工程序：先拿出四五块小饼干，把它们都放在碗里，再把热水冲进去，等上差不多半个小时后，饼干被泡成了糊糊，就往里头加点糖，用勺子舀着吃。
再比如苹果，我也不喜欢拿一整只咬着吃，偏要像小婴儿那样，把苹果对半切了，拿个不锈钢勺子刨着吃，酥酥软软，入口即化！这种吃法一直延续到我上小学，周围人见了都觉得奇怪。妈妈总是拿这事取笑我，说我大概是断奶断早了，糊糊没吃够，才落下这么个怪毛病。
饼干、巧克力、蛋糕、果冻、水果罐头……什么东西容易吃胖，我就甩开腮帮子拼命吃。吃正餐的时候，我更是“无肉不欢”，特别爱吃妈妈烧的霉干菜扣红烧肉。反正小时候每次想到“吃”，我的脸上就会露出幸福的表情！
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美食家，笨厨子
对于“吃”这件事，直到现在我仍停留在“只动口、不动手”的阶段，虽然对于天下美食总是充满强烈的兴趣，但无奈缺乏钻研和实践精神的我，始终也没能从美食家“进化”为天才大厨。
我的第一堂“烹调课”是从炒鸡蛋开始的。大家都知道，“蛋料理”实在算是我们博大精深的中华菜肴中最容易对付的一项了，但对于那时候的我来说，在把食物弄熟之前，还是遇到了两个前所未见的难关：一是如何点燃煤气灶，二是如何把鸡蛋打散打匀……
在笨手笨脚地划掉一包火柴、又稀里哗啦地打烂了一堆鸡蛋之后，我的蛋终于如愿以偿地下了锅。我赶紧拿起菜铲左一下右一下地摆开炒菜的架势，最后还不忘像电视里的大厨那样来个潇洒的“颠锅”——可惜锅子太重力道不够，没颠起来……
鸡蛋好不容易炒熟了，黄澄澄的样子看起来挺不错。我颇得意地把我的“处女作”端到爸爸妈妈面前时，两眼充满期待，等候着他们发出由衷的赞许。我妈当即带头吃下一大筷子，脸上怪异的表情持续了三秒钟，随后挤出笑容一个劲儿地说：“好吃，好吃！”可等我得意地往自己嘴里也塞进一筷子炒鸡蛋后，我真的快哭了——不是被我自己做的菜给感动的，而是觉得我妈太好、太善良了、太伟大了——那鸡蛋简直是宇宙无敌超级霹雳咸！完全没法吃！
说起我的“厨艺”，真是很惭愧，不光这种把生的做成熟的“高难度”烹饪，我掌握不好火候，即便是那种把熟的东西加工得更熟的烹饪，我都能出岔子。
有人说，方便面是20世纪最伟大的发明，这话我同意。现在的我为了拍戏、赶通告，忙忙碌碌间也偶尔要与方便面为伴。如今的我已经知道把方便面吃出花样来了，往里面加点榨菜、放个火腿肠、再打个鸡蛋，香喷喷的惹人流口水！记得那时候在杭州上艺校，每天晚上跟室友们一起偷偷地用小电锅煮酸辣味的方便面吃，那满室飘香、热气腾腾的场景哟……写到这里，我的口水都快流下来了，真想立刻杀去厨房煮一包方便面来吃……哦，哦，扯远了。
不过，如今回想起第一次吃方便面的情景……
我小学一二年级时，方便面还是个新鲜玩意儿，外公特地从台湾给我寄来方便面让我尝尝，第一次看到这种妈妈杂货店里还没有的新奇食品，我好吃的本性又暴露无遗了！当下就兴高采烈、迫不及待地撕开包装袋，连说明都没仔细看，就按照外公在电话里告诉我的“简单得很”的方法“烹饪”起来——把面放在碗里，往碗里冲进滚烫的热开水，然后就盖上碗盖，静静等候面条泡软。
漫长的几分钟过去了，我迫不及待地打开碗盖，捞了一筷子面直接送进嘴巴里……“怎么没味道？！”我一口把泡好的面条吐了出来，再回头去找包装袋，才发现里面还躺着两个调味包呢……
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危险诱惑——双皮奶
自从“超级女声”的舞台让我正式成为了一名艺人，我对美食的狂热追求就不得不稍
稍收敛一下了，否则，在能把人拍胖五斤的镜头面前，我岂不是要肿成猪头了？！话虽这么说，但要我这样一个大馋猫彻底与“吃”划清界限，那也是很困难的。幸好身边的人多少会时不时纵容我一下，偶尔让我“破戒”打打牙祭。
“超女”比赛结束之后，我们一行人去广州演出，在那里逗留了一个晚上。就在那个难忘的广州之夜，我有生以来第一次尝到了绝顶美味的南方甜品小吃——双皮奶！
那个傍晚，我的经纪人突然心血来潮，说要带我们去吃东西。“走，娜娜，我带你们去找点好吃的。今天多贵我都请！”在他的号召之下，我们一大群人立刻带着一脸“吃白食”的幸福表情，快快乐乐蹦蹦跳跳地跟在他后面出了宾馆。
一开始，说要作东的人带着我们直接杀向一个富丽堂皇的大酒店，果然有诚意，他还真不嫌贵！可是，就在穿着旗袍的迎宾小姐礼貌地冲我鞠躬，为我拉开沉重的饭店大门时，我改主意了。
“好不容易来一次广州，我们去街上转转，看看有什么特色小吃吧？来这种地方大吃大喝有什么新鲜的呀！”
大家听我这么说，觉得也有道理，就纷纷转头往外走。其实我天生对那些搞得金碧辉煌、形式大过于内容的饭店有点反感，看着那些菜被装在镶着金边的盘子里一道道端上桌，还没开吃我就饱了。要说和好朋友在一起，还是吃得随性最好。如果有可能，我巴不得捋起袖子，直接拿手抓了吃。最好吃得满嘴满脸都是汤汁，那才叫痛快。再说根据我的经验，各地最值得一吃的美食都藏匿在街头巷尾不起眼的小店里，那才叫“酒香不怕巷子深”嘛！
最后，兜兜转转之间，我们踏进了路边一个小小的甜品店。那家小店装饰得温馨可爱，服务员递上的菜单更是让我眼睛发亮——哇，全是我最爱吃的甜品！
看着我一脸馋猫相地盯着那张甜品单，几个工作人员又在一旁坏笑起来：“娜娜，马上就要去香港表演了，你可得当心，那条演出服的裤子，尺码不好改哦！”
本来我想跟服务员说“麻烦每样都给我来一份，吃不了的我打包”，但考虑到作为艺人的减肥大任，我只好咬咬牙，放弃菜单上的大部分美味甜品，光要了杯双皮奶。
等那杯乳黄色的双皮奶放在我面前，我舀起的一勺子，送入口中，那种腻滑香甜、入口即化的感觉真是让我一辈子都忘不了，太～好～吃～了！
第一杯双皮奶瞬间就进了我的肚子，只有那诱人的甜香还在唇齿之间打转，“勾引”我再吃一杯。此时我的心里简直是天人交战，恶魔和天使在我脑袋里激烈对话——
天使：“这真是人间难得的美味啊！再来一份也不过分吧……”
恶魔：“拜托，这是甜品，热量很高的！多吃一口，跑步机上的那些汗就白流了！”
天使：“巡演这么辛苦，难得犒赏自己一下嘛！再说明天就走了，想吃也吃不到了！”
恶魔：“不行……要把持住啊……”
渐渐地，小恶魔的声音越来越轻了……
最后，我实在忍不住诱惑，在一桌人的“虎视眈眈”之下硬着头皮要了第二杯双皮奶，当然，前提是保证回去就猛做运动。
这该死的双皮奶的美味，让我直到回了酒店躺在床上也念念不忘。第二天一大早，我又违背了自己的“减肥誓言”，趁所有人还没有起床的时候偷偷地跑了出来，想再杀回那家店品尝一次。可惜去得太早，小店还没有开门，眼看我们去香港的大巴就快上路了，我只好恋恋不舍、一步一回头地离开。
更可惜的是，回到北京后，我再也没吃到这么好的双皮奶。
哼，等我有钱有闲了，一定打“飞的”去广州的那家甜品店再吃一次双皮奶！我发誓！！
跟脂肪斗争到底（1）
就在我为这本书勤勤恳恳码字的时候，我的新专辑也进入了宣传期。最近这段日子，常
能听到不少曾经采访过我的记者朋友们说：“厉娜，有一阵子没见，瘦多了呀！”我心里那个乐啊！你们可不知道吧，为了能保持体型，轻松享“瘦”，我的牺牲有多大！
减肥说到底，还是简简单单的五个字——“少吃多运动”。我特别不赞成吃药减肥，那
种方法可能在短期之内会产生一些效果，但是从长远来看，对于身体的伤害还是很大，而且也很容易反弹。像我这样凡事都讲求一个“自然”的人来说，最不能接受的就是这种不科学的减肥方式了。
在“慢活”、“轻食”成为一种健康风尚的今天，合理饮食、控制食欲、每餐吃到七分饱，这不仅是养生之道，更是一种充满禅意的生活哲学——凡事都要讲究一个“度”，任性地随便乱吃、每餐都吃到“扶着墙进扶着墙出”，有时反而会破坏“吃”的幸福感；少吃多嚼、细细回味，才是真正的美食之道。所以，尽管天生以食为乐，但如今坚持减肥的我，并不将这当成是一件极端痛苦的事情，倒是琢磨出了上面这套足以说服自己抗拒诱惑的道理。
说到“少吃”，这是每一个立志减肥的人要过的第一关，说得更科学些，就是不能见什么吃什么，油炸食品最不健康，要坚决避免入口；面食虽能提供人体必要的热量，但总的来说还是容易导致发胖的食品，也要列入危险名单，少吃为妙；蔬菜水果看似营养健康，其实不少瓜果中也含有大量的糖分，照样不宜多吃……
可怜我本来是个特别喜欢吃面食的人，馒头面条向来来者不拒，蛋糕、巧克力之类的甜食也是我的最爱，这一下子把它们统统“打入冷宫”，我可真是适应不了。所以刚开始减肥那阵，我的意志力非常脆弱，方圆五米之内有人端着任何我不能碰的美食经过，都能让我顿时像被充了电一样，心跳加快、两眼放光，却只能握紧拳头暗暗地狂吞口水……好崩溃啊！
大家还非要考验我的抗诱惑能力，最喜欢当着我的面，把手里的东西吃得津津有味，还好死不死地问我一句：“娜娜，要不要尝尝？”这简直不让我活了～～～！！！（捶胸顿足一百遍……）
不过，正是在身边人这种极端残酷的调教之下，我渐渐修炼出了面对美食照样面不改色心不跳的无敌本领。当然，这首先是因为本人拥有钢铁般坚强的意志（嘘声四起……），其次也是身边各位严格监督的结果。
在减肥的漫漫征途中，我总结出了两条至理名言：面对美食，你需要“把持得住”；面对运动，你更要“坚持得住”！只有节制的饮食和合理的运动双管齐下，你才能成功变身为窈窕美人。
可惜大多数的女生好像都对运动并不感冒，我这个小懒虫自然也不例外。不过为了美美地出镜，我只有硬撑着把我全身的懒骨头都叫醒，对它们说：嘿！别打瞌睡了，咱们也来舒展舒展！
只要不是东奔西跑地去各地工作，在北京的时候，为了我的“减肥大业”，我还专门给自己安排了高温瑜伽课！
说实话，第一次走进高温瑜伽的教室，我真想当场一个扭头夺门而出——42度的高温，整间屋子被四面密不透风的木板围了起来，才进去两分钟，我就想出来了，因为实在是很闷，而且我又不容易出汗，更觉得热气都憋在身体里。在这地方做任何动作，对我来说都是一种折磨，真希望时间能飞速前进。
热归热，还是不能当逃兵啊！得了得了，振作精神跟着教练做动作吧！刚开始的那些基本动作，看起来好像一点都不难，可要是一招一式地比划起来，我才发现自己的“老胳膊老腿”还真有些拉不开架势。最常出现的情况是：教练在前面，动作�