小时后，即可服用。每日取醋蛋液10g，加温开水1杯，清晨空腹时混匀服用，也可加入蜂蜜。
醋被鉴为“百药之长”，它含有丰富的营养成分，具有独特的药理作用。醋中的营养特质丰富，含有醋酸、琥珀酸、苹果酸、草酸、乳酸等多种有机酸，还有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、维生素。醋中的醋酸、乳酸、氨基酸甘油和醛类化合物，对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能使血管扩张，促进血液循环，使皮肤光滑。
内服美白经典验方之黄褐斑篇
沉鱼落雁、闭月羞花，这份美艳到底是在形容什么样的绝世女子？其实答案并不重要，重要的是她们养颜护肤纤体之道，是她们美丽背后得到历史印证的美容传奇。
中医美容由来已久，在传统中医典籍如《千金方》《医宗金鉴》《外科正宗》《太平圣惠方》中都记载了很多美容药方，其中很多成分都是常用的中药，制作简易效果却很好。我们讲“美容”的时候，多会讲到另一个词，那就是“养颜”。中医注重内调，讲究一个“养”字。让美由内至外焕发出来，正所谓内外兼修。
黄褐斑，从古至今，从来都是爱美女性避之不及的心腹大患。女人一到了怀孕生子之时，斑就很容易悄然出现，让人烦恼不已。在既没有添加了化学成分的化妆品，也没有各种祛斑治疗仪器的古代，女子是靠什么秘方做到肤白胜雪，肤如凝脂，冰肌玉骨呢？无论是医书典藏，还是民间奇方，以内养外的纯粹中医却是实实在在地改善了黄褐斑对于美丽的诅咒。
中国古代宫廷是女性争相竞美之重地，可要想集三千宠爱于一身，除天生丽质外，后天的养颜也十分重要，需有那倾国倾城的貌，才能在众佳丽中留有一席之地。传说隋炀帝后宫无数，为了争得君王的宠幸，她们纷纷尝试不同的祛斑美白的秘法，而下文介绍的隋炀帝后宫面白散，则是流传至今的祛斑名方，有活血化淤、祛斑增白、润肤悦色之功效。
从世界上最贵的药用植物“红色金子”西红花，到身边就可以取到的食用醋，古代的劳动人民用他们的智慧总结出了丰俭由人的各种祛黄褐斑的内服秘方。内服中药，可以调理脏腑、气血、经络，起到美容的效果。对黄褐斑这种皮肤疾病，则是通过活血祛斑、祛风散寒、清热解毒、清肿散结等方法加以治疗的。
薏苡仁醋方
□ 治面部皮肤色素沉着、扁平疣
出处民间验方。
材料薏苡仁300g，优质米醋500mL。
制作方法将薏苡仁浸于米醋中，密封10天后
即成，每日服薏醋液15g。
Beauty 叮咛：
薏苡仁具有健脾，清热，祛湿，退斑，增白的功效。本方主治面部皮肤色素沉着、黄褐
斑，同时可以治面部黑斑、扁平疣。
三白汤
□ 润泽皮肤，美白，延缓衰老面部皮肤色
出处《医学入门》。
材料 白芍、白术、白茯苓各150g，甘草75g。
制作方法 将上述药材用水煎温服。如果嫌煎汤喝麻烦，也可以将上述药物分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。
Beauty 叮咛：
素沉着、扁平疣
白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄，面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所致的口臭以及皮肤皲裂等。
本方适用于体质虚寒，血液循环较差，肌肤失于气血荣养的女性，特别是更年期前后，出现皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着的女性使用。
藏红花去晦暗方
□ 活血祛斑
出处民间验方。
材料藏红花1g，生晒参10g，
灵芝15g。
制作方法每日1剂代茶饮，每日饮时，
可加蜂蜜少许，热服。
Beauty 叮咛：
藏红花为名贵的中药材，主要药用部分为小小的柱头，因此显得十分珍贵。藏红花含胡萝卜素类化合物，其中主要为藏红花苷、藏红花酸二甲酯、藏红花苦素及挥发油，油中主要为藏红花醛等。其干燥柱头味甘性平，能活血化淤，散郁开结，止痛。藏红花味甘、微辛，性平；归心、肝经；体轻质润，入血行散；具有活血化淤，散郁开结，凉血解毒的功效。灵芝本身即具有抗衰、增强体质的功效。本方通过活血化淤，达到祛斑的功效，尤其对治疗黄褐斑效果显著。本方月经过多女性及孕妇禁服。
隋炀帝后宫面白散
□ 祛黄褐斑，使面部增白
出处《医心方》。
材料橘皮30g，白瓜子30g，桃花40g。
制作方法将上述药物捣成细粉，过箩即成。每日3次饭后服，每次用酒送服1汤匙（约1g）。
Beauty 叮咛：
白瓜子即冬瓜子，可化痰、消痈、利水，《神农本草经》记载其“主令人悦泽，好颜色，益气不饥”，为历代常用的中医美容要药。数本古医籍中明确指出其去黑酐之功效。《日华子本草》言其“去皮肤剥风黑皮干，润肌肤”；《本草易读》言其“泽面除黑干，润肌耐饥”；《东医宝鉴·外形篇》中记载：“冬瓜子令面光泽，好颜色，去黑瘢。”诸药以酒送服，为借酒性之行散而助药力。本方通过理气活血的原理，可祛黄褐斑，使面部增白。
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内服美白经典验方之肤色暗沉篇（1）
城市在为我们的生活带来便利的同时，也对我们的身体造成各种影响，其中，肌肤首当其冲。据统计，肌肤受到环境压力，快节奏生活挑战，每天都经受着86 000次的侵袭。在这86 000次的侵袭中，肤色暗沉是最易发生的。要解决皮肤粗糙暗沉、肤色暗淡的问题，市场上的各种护肤品、保养品都可以做到，但是其实还有更便利的方法——食用冬瓜仁！
冬瓜仁即冬瓜种子，性甘、凉、无毒。内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，它的主要功效是净白肌肤，主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状，是古代常用的美容护肤品之一。相传美女赵飞燕就曾长期将冬瓜仁磨成粉服用，所以她的肌肤非常光滑细腻，白里透红！
冬瓜仁具有清热解毒，解暑生津，除湿利水，悦颜色的功效。冬瓜仁与冬瓜作用相似，但是其清热通便之力比冬瓜强。《食疗本草》载，冬瓜仁去皮末为丸如梧子大，空心日服30丸，令人白净如玉。《神农本草经》亦记载，白瓜子（即冬瓜子）“主令人悦泽，好颜色，益气不饥”。正是因为冬瓜仁具有清热通便之效，因此长期服用，可以加速新陈代谢，清理肠胃，排除毒素，从而提亮肤色，重新焕发肌肤的光彩。其次，冬瓜仁味甘，性微寒。归肺、大肠经。《灵枢·决气》中说：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉，是谓气。”肺主宣发，运津液于全身，起到温润肌肤、毛孔的作用。只有肺的宣发作用正常，津液布散到全身，肌肤得以濡养，面部皮肤才能润泽，保持良好的自我调节。如肺气壅滞，浊气不能肃降、外排，体内浊气散布于面部，则面色晦暗，皮肤粗糙。因此，常食冬瓜仁可使肺的宣发功能正常发挥，从而起到润泽肌肤的作用。
《日华子本草》言其“去皮肤剥风黑皮干，润肌肤”，《本草易读》言其“泽面除黑干，润肌耐饥”。正是基于冬瓜仁的神奇功效和其易于得到的原因，在隋炀帝时期，用冬瓜仁制成的面白散曾是后宫风靡一时的美白佳品。后宫佳丽借此实现了美白亮肌驻颜的目的，爱美的你又怎能错过呢？
参芪麦冬膏
□ 美白皮肤，消肿美体
出 处 民间验方。
材 料 党参200g，黄芪200g，麦冬100g。
制作方法 将上述3味药材切片或研碎后，用水煎3次，去渣取汁，用文火浓缩至稠膏状，以不渗纸为度，另加与稠膏等量的蜂蜜收膏即可。每日服1次，每次10g。
Beauty 叮咛：
黄芪具有抗菌、消炎、促进机体代谢、抗疲劳、促进血清和蛋白质更新、利尿、补血等作
用，可美白皮肤、消肿美体。这里提醒大家，本方阳盛阴虚，上焦热甚、下焦虚寒者忌服。
面净肌细方
□ 令人面净白嫩
出 处 《妙药宝鉴》。
材 料 莱菔子根少许。
制作方法 将少许莱菔子根煎汤，服之。
Beauty 叮咛：
莱菔子是萝卜的成熟种子， 能消食导滞，降气化痰，主治食积及咳喘。中医认为痰的蓄积会导致人体出现色斑、皮炎等损美性疾病，该方能够通过消痰来去除皮肤表面的疾患。
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桃花丸（一）
□ 令皮肤洁白光悦
出 处《备急千金方》。
材 料桃花100g，桂心30g，乌喙30g，甘草30g。
制作方法将上述4味药材研为细末，炼蜜为丸如大豆大，每服10丸，每日2次。
Beauty 叮咛：
桃花为蔷薇科植物桃的花。春季开花时采摘，晒干。味苦，性平。有祛痰、消积、利尿、大泻、通便、逐水消肿之功效。桃花含香豆精、山柰酸、三叶豆苷和维生素A、B族维生素、维生素C等物质，有疏通脉络、扩张血管、润泽肌肤的作用，可预防和消除雀斑，增强皮肤抗病能力。该方具有调理肝脾、活血、化痰的功效。本方特别适用于皮肤无泽晦暗，伴有血脉流通不利，气滞、痰湿、血淤证候的女性使用。
内服美白经典验方之肤色暗沉篇（2）
桃花丸（二）
□ 令面部肌肤洁白光悦
出 处 《普济方》。
材 料 桃花、桂心、乌喙、甘草各60g，甜瓜子仁、杏仁各30g。
制作方法 将上述药物捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。每服以温酒下10丸，每日3次。
Beauty 叮咛：
本方用药在前方的基础上增添甜瓜子仁、杏仁两药，并调整前几味药的用量，增强了美白祛斑之功效。本方特别适用于皮肤无泽晦暗，伴有血脉流通不利，气滞、痰湿、血淤证候女性使用。
普济方
□ 增白退黑
出处《普济方》。
材料牡蛎不拘多少。
制作方法壳打粉，水飞过，蜜丸梧子大；肉洗净。每服30丸，白汤下，每日1服，肉炙食之。
Beauty 叮咛：
黄牡蛎是名贵海味，它不仅味道鲜美，滋补保健作用也为古今中外所称道。牡蛎对人体的益处是很多的。
● 牡蛎富含维生素及矿物质，特别是硒、锌等微量元素含量丰富。
● 牡蛎提取物精粉含20％以上的优质蛋白质，其氨基酸组成完善，超过牛乳和人乳。
● 牡蛎含脂类虽少，但多为具有生理活性的复合磷脂、磷酸肌醇、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）等。这些成分都有防止动脉硬化、抗血栓以及抗衰老作用。
● 牡蛎富含天然牛磺酸。牛磺酸有消炎解毒、保肝利胆、降血脂、促进幼儿大脑发育及安神健脑等作用。
● 牡蛎所含糖分为糖原，其提取物中糖原占20％~40％。糖原是组织能源物质的储备形式，是体力脑力活动效率及持久力的物质保证。牡蛎提取物还能提高运动员的成绩，加速运动后疲劳的恢复。中医上讲，本品可以治疗阴虚阳亢、血虚生热、下元不固以及火郁气滞、痰湿凝结等。该方补益五脏，充养气血，特别适用于皮肤无泽晦暗，伴有腑脏气血津液亏虚证候的女性使用。
天门冬膏
□ 益阴增白养颜
出处《惠直堂经验方》。
材料天门冬250g。
制作方法天门冬滚开水泡去皮，晒干，去心，捣如泥，入沙锅内煮成稀糊，过滤，入蜜糖，和匀煮稠。开水或酒送服15～25g，每日3次。
Beauty 叮咛：
天门冬是常用中药，《本草纲目》云：“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。” 具养阴润肺之功，兼能滋补肾阴。具有防治阴虚内热、五心烦闷、舌红口干、喘促咳嗽、干咳痰中带血、便秘、盗汗、咽喉肿痛等作用。该方是通过补益五脏，充养气血来去除皮肤斑症和晦暗的。本方特别适用于皮肤无泽晦暗，伴有腑脏气血津液亏虚的证候。
冬葵散
□ 令面光白
出处《肘后方》。
材料冬葵子。
制作方法上药为散。每服2g，每日3次，食后酒送下。
Beauty 叮咛：
冬葵子利水， 滑肠， 下乳。治二便不通、淋病、水肿， 在于调理肝脾， 活血，化痰。本方适用于皮肤无泽晦暗，伴有血脉流