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每一段婚外情都会有一个结局，就像爆炸之后会留下废墟一样，会有连带的损伤。每段婚外情的结局尽管破坏程度不同，但对于情感的痛苦折磨却堪称是一种慢性自杀。性病、离婚、事业失败和经济崩溃，都因为婚外性行为而衍生。当不忠事件发生时，我们看不到谁是最后的赢家，倒是输家随处可见。唯有身在其中的人才能说清，这一切是否值得。
无论女人是短期还是长期地守着出轨的丈夫，到头来都是丈夫这段婚外情的牺牲品。至于她究竟会忍受多久，则深深地受到个人、社会与经济等原因的制约。但是用不了多久，大部分女人就会问自己，以寻求有关丈夫出轨难题的答案。如果一个女人可以突破自己，拒绝丈夫的出轨行为，她就会问自己，继续待在男人身边真的是最好的选择吗？
每一种关系——无论是朋友、同事或是爱情伴侣之间——都必须包含奉献与牺牲的成分。而一个女人必须想清楚，为了姑息丈夫的出轨，是否值得以她的个人生活作为代价。
备忘录
婚外情的本质就是它的不可预期。对婚外情发生之中与之后可能发生的事，“你根本就无法预知和掌握”。
三角恋爱很少会有好的结果。婚姻破裂、事业失败、非婚生子女降生、经济匮乏与罹患性病，这些事会一辈子威胁着你。
决定跳入一段婚外情之前，请多花点儿时间仔细想一想。因为，你一旦跳进去，生活就会与从前截然不同。
婚外情对于所有涉入其中的人而言，都不会有幸福的结局。
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31、他为什么欺骗我
在和媒体接触的过程中，我常常需要回答有关人类行为的问题，这些问题大多是女人关于男人的疑问——尤其是“男人为什么会欺骗自己的妻子”“女人要怎么做才可以防止男人在外面乱来？”“女人究竟要怎么做才可以让丈夫回心转意？”
这些都不是简单容易回答的问题，因为每个人、每对夫妻的情况都不一样。不过，有关不忠的问题还是有一些共同因素的，以下问题就是我一再遇到的。尽管并不是每个人都会同意我的答案，但是，由不忠这个议题所引发的难题，也绝不是任何简单的答案可以回答清楚的。我希望这些或许已经思考过很多次的问题，可以协助理清究竟该不该继续留在不忠男人的身边。
他为什么欺骗我
他知道这样做会伤害我和我们的婚姻，他为什么还执意这么做呢？
如果你发现了丈夫的婚外情并告诉他你因为他的行为所遭受的痛苦之后，他仍然本性不改、继续出轨的话，就是对你及你们的婚姻的不尊重。
其实，你没有必要为了他究竟为什么会出轨的问题而烦恼，因为根本不会有任何结果，说不定他自己也不知道为什么会背叛你。重点在于，他就是背叛了你、口是心非、对你说谎——而你却是他的合法妻子或许你永远都无法理解他所做的事，但是你必须知道，他的行为的确伤害了你。
在当今这个时代，婚外情不仅在心理上伤害你，你的生理状况也同样受到威胁。如果你丈夫和别的女人上床，或许还是个同性恋，你如果继续和他做爱，就有必要保护自己不受疾病的威胁。更重要的是，你必须创造机会离开几天，如此你才能以较客观的态度仔细评判丈夫的行为，决定自己下一步该怎么做。
你要弄清楚：和他在一起比较好，还是离开他比较好嫁给一个每天欺骗（这就是外遇的情况）你的男人比较好还是离开他，自己独立生活，让自己有机会遇到一个尊重你的感觉、与你分享一切的忠实男人比较好。
我要怎么做才能让他放弃另外的女人
你必须放弃“我可以改变丈夫”的想法，你根本无法说服他放弃婚外情。他想怎么做，就会怎么做。如果你企图阻止他，反而会适得其反，他会认为你想控制他，最终导致他的出轨行径更猖狂。
不过，你也不是完全无助的，你可以试着改变自己。你这么做之后，他也会对你有不同的反应。这种情况就像是公园里的跷跷板一样，当一方动的时候，另外一方也会跟着动。但是，我们绝对无法保证，你改变了自己之后，你的丈夫就会因此放弃另外一个女人。
当你投注更多的时间与精力在自己身上，你就可以成为更好的人，而且不会再对丈夫的出轨而感到沮丧。如果你把所有的精力都放在丈夫的身上，而且试图超越另外一个女人，你就可能遇上更悲惨的状况。尽管你非常想和另外一个女人一决高下，但如果你不稍微控制一下，你只会把自己活生生地送进火坑中。
所以，你不该将宝贵的时间浪费在等待丈夫回头、期望他改变心意上。你必须想清楚，自己到底要不要继续待在一个无法信任的男人身边。你也必须追求自己的兴趣，并为自己的未来做好计划——在这个计划当中，也许包括，也许不包括背叛你的丈夫。
即使有改变自己的决心，改变也不是一件容易的事。你曾经试着戒掉喝咖啡、抽烟或购物的行为吗道理很简单，因为我们大家都是会上瘾而且有习惯性的动物。所以，要一个男人戒掉花心的行为相当困难。要一个人成功地改掉不容易改变的行为，通常都是在他们已经对自己不满意的时候。事实上，很多男人对于自己的外遇行为还乐在其中，看不到自己有什么错误，也根本不想放弃——特别是在妻子的命令下改变！
如果要一个男人对自己的行为作出根本的改变，比如放弃四处留情的行为，通常需要发生一些意想不到的事件才行。比如生病、失去双亲或是亲密的人、事业不顺或碰到了生活中的重大事故，他才可能下定决心重新调整自己的行为。即使到了这个时候，要一个已经习惯到处拈花惹草的男人放弃过去的行为模式，还是相当不容易的。曾经有不止一个男人跟我说过：“只要出轨一次，就会一直出轨下去。”
我应该花多长时间等待他下决心他在我和情妇之间摇摆不定，这让我非常痛苦。我并不想离开他，可是，我该怎么办呢——把他交给她吗？
有些时候，你会发现等待的时间实在是太长了。当你开始厌恶自己，而且行为变得像一个疯女人的时候，你其实已经因等得太久而伤害自己了。
有太多的女人等得太久，到最后却连丈夫也没了。当男人想离婚时，他就离得了婚；当他想维持婚姻时，他也保得住；当你的男人为了其他的女人而离开你的时候，他就会这么做；而当你的男人希望同时保有你和情妇时，他也会让这段三角关系持续很长的时间，因为他所要的全部都有了。
如果你想等待他下决心和你在一起，你可能会等上相当长的一段时间。只要你装做不知道，而让他同时拥有一个妻子和一个情妇，他就不会作任何改变来结束这场婚外情。你必须在心中设定一个期限——而且时间一到就采取行动你不必告诉丈夫等待的期限，如果你没有在期限内有所行动，他会认为你只是吓唬他而已，不会真的那么做，而你的威胁也就变得毫无意义。如果你对他的威胁并不是离开他，或是和他离婚的话，他就会认为他可以同时拥有你和情妇。这难道是你要给他的讯息吗？
你必须决定，是否要和丈夫继续待在一起，即使那意味着下半生的婚姻关系中，你一直都是三角关系当中的一角。如果你决定接受这些条件而留下来，你就必须学着如何面对它。尽管这么做是相当困难的，却有上百万的女人做到了，但是她们所付出的心理和感情代价都相当高。如果你决定放弃这个出轨的男人，就为自己的离开和找一个诚实的丈夫的新生活作出计划。
你必须问自己：对于一个常常欺骗我的男人，我怎么做才能和他有亲密的感觉我可以同一个每天都骗我的男人一起生活吗你的心（以及胃）会告诉你正确的答案。
如果你真的决定待在出轨男人的身边，而对这么做觉得相当不舒服的时候，你其实已背叛了自己。你会越来越不喜欢自己，而慢慢地你的自信与自尊就会崩溃，还会觉得自己的生活越来越糟糕。难道这就是你这一辈子要过的生活吗？
我是否应该给他最后的通牒如果我怀疑丈夫正在欺骗我，我是否应该暗地调查和跟踪他呢我是否该与他正面冲突呢？
如果你强烈地怀疑丈夫正在欺骗你，你绝对拥有找出他不忠证据的权利。资讯就是力量，你所知道的越多，你对于婚姻所作的决定就有越好的准备。除了婚姻之外，你还把自己的心理及生理的健康全都押上了，因此当你拥有相当确凿的理由怀疑丈夫正在背叛你，你就有权利发掘出事情的真相。这个时候，找一个征信机构或“诱饵”女郎来帮助你，绝对比亲自调查来得好。
如果你用跟踪、检查他的信用卡账单、收据或其他的方法来确定丈夫真的出轨了，并不代表你必须与他发生冲突或立刻离开他。除非你选择怎么做，否则你并不一定要去做什么。只要掌握了丈夫在你的背后做些什么事情，就会让你感觉好一点儿。是的，对事实的了解的确可以帮助你解脱。
有太多的女人都说，她们不想知道丈夫出轨的事实。这通常是因为，一旦她们知道了，就会采取一些行动。由于她们不知道应该如何应对，便选择了不去碰这个问题。事实上，为了自己好，你绝对必须把头从沙地里抬起来，明确地表达你拒绝接受这种行为。知道实情之后，你就可以卸下负担，不会认为自己是在发疯，尤其是当你质问丈夫为什么会出轨，而他却极力否认的时候。把眼光放远一点儿，了解事实可以帮助你摆脱痛苦的困境。一味地假装什么也没发生根本无法解决问题。
如果你已经决定要和丈夫正面沟通这个问题，请务必先了解自己的感觉，并且决定是否要继续待在婚姻中，为挽救婚姻而努力。你丈夫一定会否认，责骂你或离家出走，因此你必须先做好心理准备。
下最后通牒的方式太愚蠢，我建议你不要这么做。很多人这么做了之后反而让情况更糟糕。你应该下决心，了解自己今后要怎么做，然后按照计划实行。你的伴侣会观察你的行为，因为你做的比说的有更大的影响力。如果你开始着手于自己的事业，而且继续过自己的生活，这样做或许要比挂在墙上的花更能吸引他，即便你可能只想大哭一场。你会发现，当你越想紧紧抓住一样东西的时候，它反而离你越远。
许多女人认为，花钱聘请一个征信人员来追踪丈夫，是背叛丈夫和侵犯他的隐私权的行为。如果你也这样想的话，赶快把这想法排除掉。当你的丈夫欺骗你的时候，他就是在背叛你，并且侵犯你的隐私权，因为他把所有可能发生疾病的危险都传给了你，而且还让你受到屈辱。
最重要的一件事是，要对自己的信念保持忠实，而且所作所为要能够让自己觉得越来越好。当你丈夫有了外遇，他就是不尊重你的感觉或你们的婚姻，而你必须借助保障自己的权益来善待自己。
我应该向谁求助？如果连我自己的丈夫都不会告诉我真话，我还能相信谁？
当你被自己所爱的人欺骗的时候，你会对世界上所有的人和生活感到非常的不满。当我们知道自己的丈夫在我们的背后做了不该做的事，然后用欺骗的手法掩饰自己的行为时，我们的确会感到非常痛苦。更让你痛苦的是，所有的人都比你早知道真相。你还能相信谁呢我不会建议你去找双亲寻求帮助，父母亲通常都会鼓励做妻子的原谅丈夫，因为这个丈夫可以提供给女儿一份生活保障。我也不建议你告诉最要好的女朋友，因为她说不定就是你丈夫的外遇对象。
在这段发生感情创伤的时期，你只能相信自己了。你应该找时间离家一两天，想想自己所遭遇的状况，带一架录音机出去散散步，把心中的闷气一吐为快。你将发现这么做非常有效，而且你也不必担心再被另外一个信任的人所背叛。你也可以做些运动，这在纾解压力上相当有效。
大部分的女人在意别人的想法远超过对自己内心的感受，当你发现丈夫正在欺骗你时，你所能相信的人就只有你自己了。你应该对自己好一点儿。想想自己的状况，做一些让自己高兴的事来转换一下心情。只有你才知道什么样的情况对你最好，别人的想法对你而言都不是重要的。你应该自己作决定，你才是为自己的决定负责的人。
有很多女人在遭到丈夫外遇的感情创伤后，会去寻求专业的协助。这么做对某些人的确有正面的帮助，却也会对一些人造成伤害。我认识一些曾经寻求心理医生协助她们解除痛苦的人�