至于比尔·拉塞尔，巅峰时期的他场均得分高达22分，就算是职业生涯平均得分也有17分。只有进攻才能成为伟大，如果被人贴上了防守悍将的标签，他将很难再有进步。＇。＇
一名中锋如果想在进攻上有所作为，他必须经过大量的实战训练。仅仅是通过自己一个人照着录像去练习脚步，几乎不可能将低位进攻练出来，因为现在的低位进攻所面对的防守强度绝对不是平时训练所能够达到的，至少平时训练中没有绕前防守，没有砍鲨战术，没有那些所谓的小动作，而在实战中，这些是一名超级中锋所必须面对的。换句话说，伟大中锋的低位进攻都是在赛场上一个球一个球在赛场上喂出来的。只有经历了各种各样的防守，才会知道如何去破解，尤其是在现在联防被开禁的时候。
不管是什么原因，迈克尔·乔丹明显不希望我成为防守悍将的代名词，为此他请来了他曾经的队友卢克·朗利，一名拥有3枚总冠军戒指的大中锋，仅仅给我当陪练。
卢克·朗利，澳大利亚维多利亚墨尔本人，身高218厘米，司职中锋，1991年，朗利大学毕业后参加当年nba选秀，于首轮第7顺位被明尼苏达森林狼队选中，之后于1993－1994赛季后期被交换至芝加哥公牛队。虽然在公牛的进攻体系中，一个中锋发挥的作用并没有在一支传统的球队中那样大，但他的拼劲和积极性还是彰显了自己的价值，赢得了队友的信任，是公牛第二次三连冠（1996－1998）的重要棋子。虽然得分和篮板并没有什么出色的数据，但是在控制对方得分上拥有着几卡车的经验。他在去年因为脚踝受伤而退役，但是现在他的脚踝伤势已经完全恢复，他的身体状况非常丰富，乔丹交给他的任务就是在防守端用尽一切办法阻止我的得分。
加里·福克斯不断地摆弄着那台最新型号的数码摄像机，拍摄着我背身单打卢克·朗利的每一个动作。史蒂夫·凯特拿着一根教鞭不断地指挥着我的动作，身后的卢克·朗利利用自己的身高，利用自己的体重在不断地给我施压。我被禁止使用力量，我只能用脚步来解决战斗，而卢克·朗利可以使用任何的技术。
“左脚是轴，脚尖不要动，动就走步了！”
“先向右晃一下，幅度要大，要引起对手的注意，一定要晃一下！”
“你那叫晃啊，你是在晃蚂蚁吧！就你那幅度只有蚂蚁才感觉的到！你不会使劲的向右迈一下右脚啊”
“你转了多少度？有90度吗？你准备向看台投篮吗？注意是180度！180度！”
“往回转，你已经晃动他的重心了，他堵住你了，你可以再往回转360度，你能晃飞了他！再转回来！”
“左脚不要动，你动就走步了！千万不要动！”
“他都被晃跳起来，你往里突啊！他已经没法防你了！”
“说了多少遍了，左脚脚尖不能动，你想干嘛？不能动！”
我一遍又一遍的做着背身低位单打的训练，史蒂夫·凯特不停的大声斥责着我技术上的错误。卢克·布朗在我的身后刚开始还死命的防守，不断地用各种手段试图阻止我。可是60分钟后他就开始渐渐的消失了。
“暂停！暂停！我喝点水！”卢克·朗利突然喊道！
卢克·朗利拿起一瓶矿泉水，咕咚咕咚灌了几口，拿起毛巾擦了擦汗，对我说道：“夸梅，你这么单调的练习这一个动作已经1个多小时了，难道你不觉得枯燥吗？”
枯燥？
说实话我真的还没有感觉到枯燥，我只希望通过自己大强度的练习，能够尽快的掌握低位进攻技术。可能是因为这个对我太重要了，我太投入了，所以根本就没有感觉到一丁点枯燥。
见我摇头，卢克·郎利惊讶的又问道：“你以前都是这样训练吗？”
“是啊！以前都是这样训练的啊！”我有些疑惑。
“天啊！你中间就不休息休息？一直训练下去？”卢克·郎利瞪大了眼睛，声音提高了许多，惊奇的问道。
“休息啊，我一会就该休息了！”我说道。
“你多久休息一次？”
“这个得看运动量啊，如果运动量不大的话，大约100分钟休息一次！”我回答道。
卢克·布朗一手覆额，做痛苦状，不知道是为自己将来的命运感觉痛苦，还是替我感觉痛苦。
“夸梅！我告诉你，迈克尔这是在压榨你，你不能这样训练，他这样训练你，是对你的不负责任，你会这样被练废的！你不能这样下去；我告诉你，这种训练方式是非常不科学的。。。”卢克·布朗开始了喋喋不休的劝导。
“谢谢！卢克！但是你要知道我已经19岁了，现在是技术成长最好的最后时期，如果现在不通过大量的训练，让技术成型，可能我一辈子也就是个防守型中锋的命了，我需要抓住技术成长性最好的最后一段时间。”我慢慢的回答道。
“夸梅！你不能这样，你要知道，中锋不是后卫，中锋一般都是大器晚成，很少有中锋在25岁前能够ok的，你已经不错，你要知道很多球员就是因为过度训练。。。。。。”
“卢克！你在干什么？”一个非常严厉的声音出现了。
“偶！迈克尔，你好，没什么事情，我只是在传授夸梅一点个人的小经验，你说是不是，夸梅！”迈克尔·乔丹的出现让卢克·布朗的神情立马转变，他一手搂着我的脖子，一脸笑容的说着和刚才完全相反的事情。
“是吗？我怎么感觉你刚才不是这样说的！”迈克尔·乔丹一脸的不高兴。
“啊哈！是这样的，迈克尔，你要知道，我的年纪已经很大了，体能很不好，如果时间太长，我怕跟不上夸梅的节奏，我觉得我需要一个帮手，是的，我正在向夸梅推荐一下我的帮手！是的，推荐一个帮手！”卢克·郎利决口不提他刚才的纵容我降低训练强度的事情。
“帮手，你介绍的是谁？”迈克尔·乔丹一脸的好奇。
“丹尼斯·罗德曼！”卢克·布朗一脸正色的说道，仿佛他很早之间就是这么说的。
“丹尼斯·罗德曼！为什么？”迈克尔·乔丹一脸的思索，似乎也在考虑这个人选。
“因为丹尼斯·罗德曼的体能非常好，防守技术非常好，几乎能够防住所有的内线球员，我觉得丹尼斯·罗德曼能够给夸梅·布朗很大的帮助，是一个陪练的最佳人选，绝对最好，没有之一。”卢克·布朗开始推销起了丹尼斯·罗德曼，这绝对的是死道友不死贫道。
“嗯！我考虑一下，对了，丹尼斯·罗德曼最近不是在nbdl吗？他有时间吗？”
“他在那里打一场球给1万美金，一年也打不了几场球，你给他十万，他绝对屁颠屁颠往这里跑！”卢克·郎利一脸的猥琐样。
“好！我考虑一下！继续练习！夸梅，好好地练，不要松懈！”迈克尔·乔丹转身往办公室走去！
如果他再次猛然回头，估计他会被现在的卢克·布朗气疯了，卢克·布朗正对着迈克尔·乔丹的背影狂做鬼脸。
作品相关 第五十七章 西雅图超音速
“我这次来华盛顿是来帮迈克尔训练夸梅？布朗那个小处男的！”
“偶，不，我绝对不是来当陪练的，我是来教教他怎么当一个男人，而不是一个总是躲在妈妈怀里的爱哭鬼！”＇搜索最新更新尽在。＇
“他的防守很好嘛？他进过几次nba最佳防守阵容？拿过几次最佳防守球员？”
“什么？他是菜鸟？是的，你也承认他是菜鸟，你都说他是菜鸟了，他能有什么经验，所以迈克尔请我来教教他怎样做个老鸟！”
头发染的五颜六色，身上多处位置穿孔纹身的坏小子丹尼斯？罗德曼站在华盛顿里根机场的出口处，面对着围了一圈又一圈的各种记者侃侃而谈。仿佛他是来拯救整个世界的，这个世界没有他就转不了，尤其是我。
不过此时的我正飞向西雅图，我们将在西雅图的钥匙体育馆挑战加里？佩顿领衔的超音速。
西雅图，华盛顿州国王郡的首府，位于普捷湾和18英里长的华盛顿湖之间的一块窄小的土地上，普捷湾和华盛顿湖的水经过水道在西雅图市中心的北方交汇于联合湖中，多雨及雾的天气让西雅图看来比美国其它城市更绿意盎然。西雅图附近的河流、森林、湖泊和田野非常富饶。山峦、平地都被密密的、几近原始的森林所覆盖。市区内外皆衬饰着幽静的港湾、河流、绿树，掩映着色彩丰富的街市。而在环绕着城市的青山之中，又错落地隐藏着几十个大小不等的湖泊。树木葱郁，草地青葱，甚至飘来飘去的雨，轻轻掠过的风，都带着青绿的颜色。
1995年，西雅图被《货币》杂志评为“全美最佳居住地”，1996年被《财富》杂志评为“最佳生活工作城市”，1998年是全美公认生活质量最高的城市。
这是一个美丽的城市，这也是一个相对于美国人来说历史很悠久的城市，它诞生了很多的奇迹，大名鼎鼎的比尔盖茨和微软就是来自这里。他也留下了很多传奇故事，就连城市名都是那么具有传奇——一位印第安人部落酋长的名字。
但是这并不代表西雅图超音速队的球场钥匙体育馆也拥有着与西雅图这座城市相配的美丽。
超音速队老板舒尔茨以小气着称于世，同样，他的球队租用的体育馆也处处透露着小家子气，综观全馆，没有一处拥有与众不同值得特书一笔的设计，只能说是一座普通的不能再普通的球馆。而球馆的官方网站上更是商业气息浓厚，80％的页面都和商业活动（售票、投资、广告等）有关，远远超过其他球馆的页面布置，而对于球馆的历史和设施介绍几乎没有。这让大卫？斯特恩先生在全明星周末期间称超音速队和钥匙球馆的租借合同是“联盟最差的租借合同”。
不管好与坏，我们不住在这里，也不是在这里休假，这里的一切与我们关系都不大，有关系的只是那个破烂球馆里的那只也曾经叱咤过的球队。
超音速队诞生在西雅图，是世界上最大的飞机制造商波音公司的总部所在地。1967年球队建立的时候，波音公司正在开发制造超音速客机，而在波音公司帮助下创立的球队也选择了“超音速”这个名字。超音速从1967－1968年进入nba，在70年代就连续两度华山论剑，并于1979年夺得总冠军。80年代超音速有起有落，直到90年代又开始复活，在超级巨星手套加里？佩顿的率领，超音速队迅速达到了自己的颠峰。不过这个巅峰时期却总是与悲情相伴。
1994年，在加里？佩顿、肖恩？坎普、肯特？基尔及教练乔治？卡尔带领下超音速队取得全联盟最佳的常规赛成绩－－63胜19负。然而在常规赛所向披靡的超音速，在季后赛却出师不利，在首轮面对排名最低的八号种子丹佛掘金队时，在先胜两场下连输三场，耻辱性首轮出局，震惊篮坛。超音速成为nba史上首支于季后赛首轮就被淘汰出局的一号种子球队。1995年，超音速以57胜25负再度杀入季后赛，却再一次被排名比自己低的洛杉矶湖人队淘汰。到了1996年，超音速以64胜18负完成常规赛。这一次，他们还算幸运，杀入了总决赛。但是他们于总决赛遇上当时的无敌军团，由迈克尔？乔丹带领的芝加哥公牛，结果，他们以二胜四负失利，整个系列赛，他们充满了悲情，他们唯一没有防住的人就是那个不会进攻的人丹尼斯？罗德曼。他们让罗德曼抢到了太多的篮板。
接下来的1997和1998赛季，超音速仍然强劲，分别在常规赛取得了57胜和61胜，但是季后赛都被遭遭淘汰，他们遇到了神的公牛队。1998－1999残缺不全的赛季，神退役，可是超音速也过了巅峰期，肖恩？坎普转投骑士，换来的是被酒精毁了的文？贝克，至于后世那个拿着nba第十份亿元大合同的拉沙德？刘易斯，现在还稚嫩得很。
这个赛季，老迈的“手套”加里？佩顿每场得22。1分9。0次助攻，他也第8次成为全明星球员，超过此前超音速球员西克马的纪录。虽然他的得分和效率是最近三年的最低，但是不可否认他依然是哪个令人生畏的手套，无论是防守、还是进攻。或许他没有华丽的过人技巧，没有太多的如同史蒂夫？弗朗西斯一样的激情爆扣，他也没有