写的便是自己领悟出来的东西，要怎么系统得教给一个从来没有踢过球的菜鸟呢？
而且很多专业术语都不能讲，害怕布挺听不懂。
这确实是一个挑战。
从哪方面开始训练呢？
步法？站位？还是接球？
※※※因为期末考试休息了十几天，这次重新跑在跑道上，呼吸着有些寒冷
的空气，布挺感到一丝兴奋。就是这种感觉，一个人跑，不停的跑，不知道疲倦，
不用考虑终点在哪里的问题。只要没有听到下课铃声就这么一直跑下去，仿佛全
世界都只有自己一个人，太棒了！
他仰着头在跑道上奔驰，每当感到有些累的时候就会在心里给自己吼一嗓子
：跑！布挺，跑！
刚才的退堂鼓早就被冲没影了。
李灵重新翻看了一遍手中的书，然后回想自己上高中那会儿，校队的队长是
怎么训练他们的门将的——那个时候还不流行从外面请教练，大家都是自己练习，
所以队长的作用非常重要。
嗯，似乎是教了几个简单的步法练习之后，然后讲讲站位中需要注意的事项，
练得最多的还是接球这种基础动作，各种接球好像就反复练了一个多星期。当时
他在旁边光看都觉得枯燥，别说亲自练习的门将了。
如果他要教布挺，也没有什么好办法，还是只能照着队长那一套来。先练基
础吧，把基础打好了再说其他的……
当他终于从思考中回过神来后，才发现身边没人。
“日，这小子又……”他第一反应就是布挺又偷偷溜了，但是当他抬头准备
骂娘的时候却看见远端跑道上正奔跑着一个人，他很用力，但是很快速度就慢了
下来，从他的姿势可以看出他已经很累了。就在李灵以为他应该停下来的时候，
却看见他嘴巴嘟囔着什么，然后又猛地加速前冲，跑不了多远却再次慢下来……
变速跑吗？
他在搞什么？
“停！布挺，停下来！别跑了！”李灵喊道。
布挺没听他的，继续埋头跑。
李灵想起自己裤兜里面的哨子，他掏出来用力一吹，布挺就好像听话的机器
人那样猛地站住，身体一耸一耸地喘着粗气。
“你跑了多少圈？就累成这样。”
“我……我不知、不知道……”
李灵掏出手机看时间，他记得看见布挺来了之后是十点十七分，他们扯了一
会儿然后才开始跑步的。就算说话用了十分钟，那么现在是……
手机屏幕上清楚地显示了现在的时间：11：00。 十一点整！
反应过来的李灵差点以为自己看错了。随后他看着还在喘粗气的布挺，这小
子竟然不停的跑了三十三分钟！他疯了？又不是练习马拉松！
“干嘛跑这么久？你想累死自己啊！”
“我、我没有、没有……听到下、下课铃……”
“啥？”
“啊，不是……不是，我跑着跑着，就、就忘了为什么要跑了……”
对于这个回答，李灵哭笑不得。难怪不得学校里面的老师都对这个学生直摇
头呢！
“好了好了……下次记得不要这样跑，一会儿快一会儿慢的。这样很累人，
知不知道？”
布挺喘着粗气点点头，确实很累。
“你要匀速跑，就是从始至终都一个速度，不要太快也不能太慢。呼吸要有
节奏，不要随意加快速度，一旦呼吸节奏打乱了，你会觉得越跑越吃力。跑死人
的事情也不是没有过，我可不想被媒体称为‘体罚学生致死的魔鬼老师’。另外，
不要一边跑步一边说话，你刚才跑步的时候在嘟囔什么？”
“没、没什么……”布挺先点头再摇头，那是他的秘密，他不想让别人知道。
“老、老师，我们接、接下来练什么？”
李灵想起手机上显示的时间。“还练毛啊！马上就吃午饭了……”
“哦，那我回去了……”说完布挺转身就要走。
李灵手快将他抓住：“你回哪儿去？”
“回家啊……”
“我还没说今天训练到此结束呢！下午还要训练，中午吃完饭我们继续。”
“啊？下午还有！？”布挺哀嚎道。
“废话！这叫一天两练，懂不懂？对于你这种菜鸟来说，没有什么比时间更
宝贵的了。你竟然还想下午休息？没门！要想做到别人那样，你需要付出更多的
努力，谁让你笨来着。”
“那我寒假作业怎么办？”布挺才不想每天都这么累呢，于是拿出了“学习”
这一杀手锏，“学生应以学业为重，我还有那么多作业……”
“少来了！”李灵戳穿了他的谎言，“谁不知道你作业都靠抄晋静的？晚上
回去抄她的！走，跟我去吃饭。”
“学校食堂不开门……”
“谁在食堂吃饭啊？我们出去吃。”李灵拉住还站不太稳的布挺往外走。
“吃馆子吗？真好……”布挺咽了口口水，今天上午没吃饭，刚才有剧烈运
动完毕，肚子还真的饿了。
“想的美，盒饭！三块的！老子可没那么多钱供你娃吃馆子。”
“三块吃不饱！五块吧，老师……”
“下午要训练，就是不能吃饱！否则得了阑尾炎，多的事情都来了。走啦走
啦，大不了训练完了你自己回家泡完方便面好了！”
“方便面没营养……”
“少废话，你是教练我是教练！”李灵瞪了布挺一眼。
布挺吓的将脖子缩起来，怯生生地说：“你是教练……”
李灵又被布挺的样子逗笑了，“小鬼！听我的没错，如果你还想享受那场比
赛的待遇的话。”
布挺知道李灵说的比赛是那场，他到现在还时常想起来呢。被那么多人欢呼
自己的名字，感觉真好！
看到布挺脸上表情的变化，李灵就知道自己的话说到对方心坎里面去了，他
趁热打铁：“小子，我向你保证，以后还有更多的人为你欢呼的！”
一句话将布挺说的热血沸腾，恨不得现在就开始训练。李灵哈哈大笑，拽着
布挺向外走：“走走！先去吃盒饭！人是铁，饭是钢，一顿不吃心发慌……”
※※※PS，封推今天结束，于是一天两更的好日子也到头了。不过从明天开
始我会保持一天一更的稳定更新，感谢大家的支持！也希望喜欢的朋友能够广而
告之，让更多的朋友知道林海听涛在17K 开新书了。
056。寒假第一天
当布挺和李灵在大排档上风卷残云消灭手上三块钱的盒饭时，晋静和臧剑则
坐在“肯德基”中享受逛街之余的休息时光。自从上次布挺请一群人来肯德基吃
饭之后，臧剑就喜欢上了这种洋快餐，对于他这个从古代来的人，肯德基麦当劳
可都是很稀奇的东西，自然也算是美味了。
晋静看着臧剑非常没有形象的大吃特吃，却一点胃口都没有。因为她想起了
独自在家中的布挺，今天不是周末，她的父母都要上班，中午是不回来的，午饭
谁给他做？想起布挺好歹也算独自一人生活三年了，却连饭都不会做，晋静就皱
起了眉头。
因为和他赌气，自己今天出来的时候也没有把午饭早饭给他做好。经过一上
午，被臧剑逗得心情愉快，也早就把昨天的不高兴抛到了脑后。现在觉得自己做
的有些过分，昨天布挺心情不好说话有些冲，自己无视他也没道理。她和布挺在
一起总会闹这样那样的小矛盾，都不是什么大事，隔天就好了。冷战打的最长的
一次也就是校运动会的三千米长跑了，到后来还不是她晋静自己先认输了？
臧剑发现晋静似乎在走神，一直盯着桌上的食物却没有动手，他在纸巾上擦
干净自己的手，有些奇怪的问道：“晋静姐怎么不吃呢？”
晋静随口答道：“我在减肥，呵呵。你都吃了吧！”
听见晋静这么说，臧剑很高兴，他把本来放在晋静前面的鸡腿都拿过来，然
后继续埋头消灭食物。
晋静看着臧剑活似几百年没吃过东西的馋样笑了出来：“慢点吃，别噎着。”
臧剑点点头，嘴里塞着食物，他什么都说不出来。
“喂，阿剑。吃完饭我们就回去吧。”
臧剑把鸡肉咽下去，然后抬头看着晋静：“不去游乐场了吗？”
晋静伸手将他嘴边的食物残渣抹掉：“不去了，我走累了。我们给阿布带点
吃的回去吧，我想他肯定饿惨了。”想到布挺像小狗一样有气无力的趴在床上吐
舌头，她就无法掩饰脸上的笑意。
臧剑也想到了家中还有一个人，显然也就不好意思要求去游乐场了，虽然他
很想去。
晋静当然知道臧剑心中的想法，她笑道：“好了，下次带你去啦，寒假很长
呢！”这个在学校其他女生心目中冷酷的帅哥，在她眼中却只不过是一个比实际
年龄还要小上几岁的小弟弟呢。
听到晋静的承诺，臧剑高兴的低头继续吃饭，而晋静则起身去柜台给布挺买
外带了。
※※※学校放假的后果就是附近的餐馆大多数都关门，布挺和李灵是在一个
距离学校有些远的大排挡上找到吃饭地方的，而且菜式花样和上学那会儿比起来
少了很多。
两人吃完饭慢慢在街上溜达，这个时候也不适宜回去继续训练，总要有个午
休的时间是吧。但是布挺觉得不爽，因为冬天外面很冷。刚才在大排挡上吃的就
是冷饭，身体一点没暖。
“李老师，你不是有办公室吗？我们去你办公室休息……”
“没带钥匙。”李灵一句话让布挺后面的都说不出来了。
“那我们可以去茶馆坐坐嘛。”布挺瞟到了路边一家茶楼，玻璃大门上贴着
“空调开放”的宣传语，在这寒冷的冬季非常诱人。
“没钱。”李灵目不斜视，领着布挺从茶楼大门前走了过去。
布挺不说话了，老老实实的跟在后面。两人就这样一路走回了学校。然后李
灵示意布挺和他坐在地上，他有东西要讲。
“现在我就算正式开始对你的训练了。”李灵咳嗽了一声，来了一个开场白。
“我先给你讲讲门将的理论知识……”说着他翻出书出来，开始照着念。
布挺在旁边听得很想打呵欠，这些东西他前几日就看过了，照着念和自己看
书有什么区别吗？
“老师，如果照着书念的话……我也会。”布挺表达了自己的不满。
李灵似乎也觉得这样做不太好，于是他放下书本问布挺：“好吧，你想要知
道什么？”
“我想知道怎么才能做到他这样！”布挺拿起书，指着封面上的那个鱼跃扑
救问。
“想都别想！”李灵一把抢过书，“你小子还没学会走，就想要飞了。”
“可是那天比赛我明明做出来过……”布挺不服。
“那是运气！告诉我，做出来之后你有什么感觉，我不是问你高不高兴，我
问你回家之后身体有什么反应？”
“呃……”布挺想了想，“这几个地方很疼。”他摸着自己的肘部、肩膀和
胯部说。
“这就对了。因为你根本没有接受过系统训练，所以也不知道正确的扑球方
法，无法保护自己才会出现这种后果。我告诉你，下次你再做这种动作可就没有
这么好的运气了，断胳膊断腿都是家常便饭！”李灵有心吓唬布挺，把后果说的
非常严重。
“哇！没那么恐怖吧？”
“信不信由你！”李灵瞪了他一眼，他就不敢表达不同意见了。“总之我可
是以前七中那支称霸全市的校队的主力后卫呢！我的经验比你丰富的多，听我的
肯定没错！”
“是是！”布挺只能点头，因为他的教练听上去似乎真的很厉害。
“那么接下来这一个寒假，就由我来训练你了！”
“好好！”布挺继续点头。
“首先……你有什么想问得？”绕了一圈两人又回到了刚才。布挺刚刚张嘴，
李灵又补充道：“不许再问如何才能这么做的白痴问题了！”他指着封面说。
“呃，那我没什么可问的了。”
“你平时看球赛吗？”为了不让气氛太尴尬，只能由李灵主动发问。
布挺摇头。
“那你看《体坛周报》、《足球周刊》、《足球报》吗？”
摇头。
“上新浪网看体育新闻吗？”
继续摇头。
“关注赛事信息吗？”
还是摇头。
“……”李灵额头上冒起青筋，怎么摊上这么一个菜鸟，真是货真价实，童
叟无欺！“你什么都不懂！让我怎么教？”
“我要什么都懂，还要你教？！”布挺也不爽。
李灵被这个反问问住了，他歪着头想了一下：似乎……这小子说的有道理啊。
白纸一张不是更好吗？没有任何坏习惯，教出来的才能更符合自己的希望。
他咳嗽了一声，然后说：“好吧，既然你什么都不懂，那就方便了……”方
便自己忽悠，怎么教都行，反正不会害怕被人说出错误来。“休息好了吗？休息
好了我们开始下午的训练课，今天我教你……嗯，教你最基本的东西——接球。”
“接球？”
“嗯，