漫长人生路上寻求真爱、迎接幸福指明了方向。
王松花
广东教育学院教育系心理学副教授
为我们 在
2004 年 11 月
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第一
恋爱婚关 的关念
目
录
巧·············
8
你对 “恋爱婚姻 ” 这个问题认识多少 ？ ··············· 2
“
爱
”
与
“
拥
心
五的
时
姻
有” ··························
内
片····························
婚
伤··························
“ 空 太
间” ····························
7
2
4
18
念 信
同 共
值··························
20
、性
前
婚
、
“我 ”加“ 你”不一定构成 “我们 ”················ 22
爱
活·························· 24
爱、爱情、使人幸福的爱情 ···················· 27
爱的激情 ···························· 32
结
同·························· 35
论 讨
案 个
马1：
爱 错
论 讨
分 部
需
夫························
论 讨 案 个 孩 的 己2：自 死 饿
子··························
案 个 绝3： 夫 丈
情··························
二 第
长··························
人
37
39
42
49
是
长······························
么 什 心 的“ 康 健
理”··························
50
53 假如 没
有充分成长，在恋爱婚姻中可能出现的问题
·········· 56
克埃
· 的森克埃
“ 阶个五的长成
段” ··············
NLP 的 中 值“价 我 自
58
”
概
念······················
“ 列排统系庭家 ”关的母父与子中
系················ 68
婚结分 部 三 第
63
题··························
三的 象 对 婚 结
点························
72
71
恋
早
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婚
题····························
适
龄······························
台女的4：寂个三
论讨案个
商···················· 80
76
79
的系关姻婚分部四第
题··························
地的来原“尚方对而，了升提己自
方” ················ 92
引吸 了 去 失“ 方 对
力” ··························
89
96
解 了
不 “
方
对
不
出的 者 三
己” ··························
“ 见 意
合”····························
第“ 了 有
99
103
现” ··························
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方” ··························
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隔” ··························
紧系关们我使人“ 的中家
张” ··························
持维能何如分部五第
谐··························
方 对
谁
131
10S
113
118
124
？ ·······························
132
足方
对
事半功倍的 “投契合拍 ”技巧 —内感官的配合 ··········· 134
事半功倍的 “投契合拍 ”技巧 —“ 先跟后带 ”的语言技巧 ······ 144
给
间·························· 149
母
良“ 妻 贤
”
难 很
处 相
金
做··························
人 两
巧··························
黄
间
155
157
································
成否 能 侣 伴 情 感
侣？ ·························· 166
未和标目同共的人两立建
景·························· 169
164
婚当 分 部 六 第
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裂··························
对成 造 题 问 姻 婚
伤··························
手 分
痛·····························
富 财
配·····························
于急 要 不
春····························
173
174
185
188
188
的绪
情
第七部分情绪与压力的管理
对
···················
191
识··························
192
有 己
有 人
消减压力的技巧 ························
自 当
候························ 195
别 当
候························ 199
194
附录
“内感观配合 ”的问卷答案 ················203
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第一部分：恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧
你对 “恋爱婚姻 ”这个问题认识多少 ？
首先，看看你对这个题目已经认识多少。请写下你对下列问题的答案
（l） 什么是 “ 爱情 ？
：
（2） 如果你深爱着某一个人，请问
利？
“ 爱这个人 ” 给你怎样 对待他 / 她的权
（3） 以下的称呼哪一个符合你的恋爱婚姻对象
：“男朋 友 ”、 “女朋友 ”、
“丈夫 ”、“妻子 ”？请把适合的称呼写这 里“
“_ ”代表了什么 ？
”然后回答下面的问 题：
（4） 为什么结婚比不结婚好
恋爱比没有这段恋爱好 ？”
？（若是在恋爱阶段，问题改为
“ 为什么有这段
请用点时间思考一下上面四个问题，然后再继续看下去。
“ 爱”与 “拥有 ”
“ 爱 ”只给你为某人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权
力。你想对某人好，或为某人做一些事，不会使你拥有那个人，因为没
一个人可以 “拥有 ”另一个人。
有
“ 因为我爱一个人，所以对方应该爱我。 ”这句话，是不符 合逻辑 的，
因为两者之间并不存在直接的因果关系。试想想若有
你愿意爱他们吗 ？而且你做得到吗 ？
10 个人对你这样说 ，
一个人不能控制另一个人，也不能改变另一个人。每个人可
只有他自己。在某些情况下，这份改变也许能诱使对方做出改变。当对
与你的看法一致，并做出一些符合你意愿的事情时，你很容易产生对方
受到自己的控制的错觉。正如，你开车行驶在路上，跟在你后面的车并
是受到你的控制而跟着你，他们只不过是碰巧也需要走这条路而已。
因为你爱他，也许你就以为有权利去要求他的思想和行为必
的意愿。这个态度，便是把爱当做一个控制别人的工具了。本来很崇高
以改变 的
方
已
不
须遵从 你
的
一份感情，便沦落成一条绳子
—— 让别人受制于你的廉价工具。于是，
当
初期使人迷乱的激情过后，对方便想逃离这份控制
你，对方只不过是不要那种受制的感觉而已。
“ 爱一个人 ” 并不给你以下权利 ：
（1） 要求他 /她也爱你 ；
（2） 控制他 /她的思想行为 ；
（3） 要求他 /她照顾你的人生快乐。
—— 那并不是不再爱
爱一个人，只给你想为他
/她做一些事的权利。而就算这样，也是由
他/她决定是否接受，你不能要求更多。
九成以上的婚恋问题就是源于以上三项错误的要求。
有些人说 ：在爱情里面是没有自由的。这种说法便是错误地以为爱一
个人便有那三项权利。当你很喜欢做某些事，长时间沉
醉在里面，你不 会
想到是否失去了自由。有这个想法的人，必然是想跑却跑不了，才感叹
去了自由。明白了这一点，把注意力放在能促使对方做出改变的工作上，
自己先因此而改变，两人的关系便能提升。
失
当一个人错误地认定对方已经让自己
“拥有 ” 了 （例如 ：“ 他是属于
我的 ” 、“ 她是我的 ”），他就会很自然地以为自己的地位比对方高、有
权控制对方、可以向对方提出诸多要求。这份压力使对方产生窒息感，
对
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方的内心深处会产生反抗的动力，每当气愤时便有抗拒的语言和态度。
个认为应该有那三项权利的人，还会使对方的内心产生一份无力感，而
份无力感会使他错误地以为需要增添控制对方的力量。这样发展下去，
得两人的关系越来越紧张。
内心的照片
一
这
使
有一些人，老是在抱怨对方怎样不好
；还有一些人，总是在 心里感受
到对方好的地方。这两种截然不同的态度，背后的意义是什么呢
老是在抱怨对方不好的人，爱的是自己内心的一幅照片，而不是眼
？
前
的那个真实的人。我们在成长的过程中，总会听到很多
“理想对象应该 是
怎样 ” 的概念，这包括外貌、语言、行为、态度、对事物的反应、心态、
个性、兴趣、习惯，以及对人生的期望等。积累下来，我们在心里便有
了
一幅照片 ：男的心里是 “白雪公主 ” 的照片、女的心里是 “白马王子 ” 的
照片。总而言之，就是要够完美。
（这份 “完美 ”，往往是现实中不会有
的，就算有，也不一定会有助于建立成功快乐的家庭及人生。例如，
“我
什么时候不开心，他都会马上放下手上的事，过来安慰我
”，或者 “她总
是那么柔顺地在我身旁跟随着我，什么都听我的
”。所有这些都只不过 是
不切实际的幻想。 ）然后，无论男女都凭着内心的照片到处寻找，终于找
到一个很像内心照片里的样子的，把心交给他
/她，终于结婚。千辛万苦 ，
找到一个符合照片的对象，便以为以后会有幸福的生活了。可是很快地，
他 /她便发现，本来看到的、对方也答应了的好处未出现，而本来没有注
意的缺点却显露出来。他
/她便开始抱怨对方，老是在要求对方改变。在
恋爱的阶段里，双方都会尽力地讨好对方、迎合对方的意愿，使对方更
产生错觉。
内心照片是不会改变的，只是时间长了颜色会褪去一些，或
可是人总是在不断地改变，每分钟都会有不同，与那照片比较，变化越
越多、差距越来越大，怨言也就越来越多。
另外一种人，总是在心里感受对方好的地方，或者�