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蛇拳
蛇拳…简介
蛇拳主要流传于浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带。南方多蛇，从象形拳来讲，即南派多蛇拳，而万氏蛇拳，属少见的北派真传。南派重技，北派重功，万氏蛇拳重在功夫，功夫不纯，徒有外形，软硬一到，足应大敌。 其功夫一为软功，二为硬功。软功旨在增强灵活性，硬功旨在加重杀伤力，所谓软硬兼施，相得益彰。 ＇编辑本段＇蛇拳…特点
蛇拳的动作开合得宜，刚柔相济，以柔为主，柔中有刚；上体要求松柔，下肢则要灵活，做到步活而桩实。有很高的实用价值，在实战中则要求：身要颤，步要转，双手忽闪神要战；圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准；龙戏珠，掌插肋，勿手啄人勿顶击；脚尖点，虎爪进，急来缓应巧柔还。发劲同时还发声，以声助势。套路主要由神蛇炼月、金蛇陆起、蛇蟠天真、白蛇吐信、风蛇绕树、玄蛇盘石、毒蛇喷沫、腾蛇走雾、角蛇应尾等形象化动作组成。蛇拳以蛇形掌为主要手型；以穿、插、按、劈、钻、压、摆、挑为主要掌法；以崩、钻、按、冲、横、劈、勾为主要拳法；以半马步、跑步、丁步、独立步、弓步和麒麟步为主要步型。
蛇拳…训练方法
南方多蛇，从象形拳来讲，即南派多蛇拳，而万氏蛇拳，属少见的北派真传。南派重技，北派重功，万氏蛇拳重在功夫，功夫不纯，徒有外形，软硬一到，足应大敌。 其功夫一为软功，二为硬功。软功旨在增强灵活性，硬功旨在加重杀伤力，所谓软硬兼施，相得益彰。（一）软功
蛇拳 蛇拳 软功若成，通体如绵，活泼顺劲，灵敏异常。 1、活指功 两手配合，先互相揉搓，然后搬拿各个手指和整个掌面以及腕节筋韧。活指功不但可以增加双手韧劲和灵活度，而且可以作为硬功蛇形手的开功和收功法。 2、舒颈功 头节向前后、左右扭动，或者左右旋转，舒活脖颈。头为帅，颈节一灵，通体顺遂。 3、叠腰功 腰节向前后、左右拧动或折压，逐渐加力。叠腰功是蛇拳重要的软功，要求达到前后叠合，柔若无骨，“软如蛇腰”。 4、分腿功 前后左右，或高或低，伸压拽拉，逐渐达到“腿分一线”，极度灵韧。练习软功，要长练不缀，动静结合，以慢为主，不可急躁，不可猝动，防止拉伤。
（二）硬功
硬功到家，手脚如铁，轻能致伤，重则必杀。 1、硬功蛇形手 穿板功 练功前先准备好木块或木板，拿在手中或放置适高。然后用蛇嘴拳或蛇头拳频频穿击（图87）。穿板功是蛇拳的重要功法，主练蛇嘴拳的硬度和杀伤力。蛇嘴拳是蛇拳的惯用秘手，蛇嘴拳功是蛇拳的必备功夫。（万奇鸣大师的蛇嘴拳功可以轻易打凹硬币。）蛇嘴拳功，因握法和发力的特殊，其实练的是中节指功，初练时为了防止磨伤皮肤或挫伤骨节，可先加垫，如毛毡、皮子等。 插沙功 练功前先准备好河沙或铁砂，放置于容器中（也可制成沙袋，沙袋还可兼练刀手），练掌用盆或桶盛，专练指功可选择玻璃瓶或竹筒等，然后插击。 蛇拳 蛇拳 先用蛇掌，再用蛇指（练指功最难，单纯指功主要用在点穴法中，打法则主练掌功或拳功），主练手尖直力穿刺。 2、硬功蛇形脚 断木功 练功前先准备好木板或木桩，置于墙边或载入地下。先练木板，后练木桩。初练木桩时可外裹布条或胶皮。然后踢击，其踢法有三种，或用脚尖弹镖，或用脚掌外棱刀铲，或用脚掌里缘钩扫，要以脚尖直力穿透功夫为主，因镖形脚法为蛇拳所常用。 踢石功 练好断木功再练踢石功。练功前先准备好砖块或石块，练习镖形和铲形踢法，仍以镖形脚功为主。 蛇拳硬功功法不多，练法简易，而且不讲内气，也不用药，功到自然成。惟练时应循序渐进，由轻到重，由慢到快，由少到多，切忌求速效，用笨力，否则功夫未成 ，反而伤身。 蛇拳…基本动作
特殊手型 蛇拳有自己的特殊手型，而相异于其它拳种。其手型模仿蛇态，这是蛇拳的重要特征。 1、拳型 （1）蛇嘴拳 中指单独突出，余四指向里全幅蜷曲，手指扣紧。 蛇嘴拳，乃蛇拳重手法。因单指触敌（蛇嘴拳因握法的特殊，其实用的是中节指力），力点小，透劲足，和普通面拳相比，发出同样的力量，杀伤烈度却高，硬功到家，能“穿肌透肤伤五脏”，其强烈的穿透主力，可以破解敌之内气功，虽铁布衫金钟罩也甚难承受，外功更是不堪一击。所以蛇嘴拳是万氏蛇拳的秘传杀手。 另外，蛇嘴拳也善于点打穴道，比单独手指梢节点穴更具威力，并且不易伤指，故蛇嘴拳又常被叫做点穴拳。 （2）蛇头拳 五指向里半幅蜷曲，手心涵空，指节并紧，末节指骨和拳背成角度。 蛇头拳，力用在手之第二指节骨，其骨棱尖）中撞敌身，自然能够缩小打出力量的作用面积，增强打击强度和硬度，并且可钻人缝隙，如咽喉、下阴等，快速灵巧，收发自如。蛇拳机敏阴毒，点穴打要，讲究“以点击点”，除蛇头拳和蛇嘴拳外，若用平常的拳型，一般也不用拳面打人，而多以拳棱、拳尖发力，寻穴打要，这是万氏蛇拳的手法特点。 蛇拳2、掌型 （1）蛇头掌 五指并拢，手心屈空，掌背鼓起，腕节里勾，掌指与掌背成角度。 蛇头掌，多用于点、插，易发易收，速度较快，近身主攻，短促杀伤。但除打击外，还可以变化为口刁拿和盖压。 （2）蛇信掌 五指伸直并紧，掌尖向前，手腕挺平，掌指与掌背成直线。 蛇信掌，不但强劲有力，攻击距大，放长击远，杀伤度高，并且劲法变化多，除直劲刺击外，还可劈、削、切、扫、压、拍。 3、指型 （1）蛇头指 食指与中指伸直并紧，其余三指弯曲，拇指贴靠于食指旁。腕节里勾，手指与手背成角度。 （2）蛇信指 食指与中指向前伸直并紧，其余三指向内钩屈。手腕挺平，手指与手背成直线。 蛇拳指法主要用在点穴中，并且要有相当的硬功根基。 拳法 1、毒蛇盖面势 用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前盖打敌方面门。 2、毒蛇撞珠势 用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前撞打敌方眼球。 3、毒蛇捅穴势 用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前捅打敌方咽喉。 4、毒蛇捣海势 用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向下捣打敌方下阴。 5、蛇形箭拳（箭面势） 箭拳直向发劲，是蛇拳拳法中攻击距离最长者。 箭面势，即用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方面门。 6、蛇形箭拳（箭眼势） 用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在望，拳眼在上，力在中指，专门寻打箭击敌方眼球。 7、蛇形箭拳（箭心势） 用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方心窝。 8、蛇形箭拳（箭阴势） 用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方*。 9、蛇形钉拳（钉脸势） 钉拳属蛇拳中距离拳法，强调短促突击。 钉脸势，即用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方面部。 10、蛇形钉拳（钉眼势） 用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，专门寻打钉击敌方眼球。 11、蛇形钉拳（钉心势） 用蛇嘴擎，于臂适届，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方心窝。 12、蛇形钉拳（钉肋势） 用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方软肋。 13、蛇形钻拳（钻阴势） 蛇形钻拳和钉拳、箭拳不同，钉拳、箭拳是直劲，而钻拳看似拳击的钩拳，但其发劲路线较短，并且发力时有以拳带臂向里螺旋动形，其速度较快，非常灵巧，能钻隙奇袭。 钻阴势即用蛇嘴拳，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，低钻敌方下阴。 14、蛇形钻拳（钻心势） 用蛇嘴拳型，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，钻击敌方心窝。 15、蛇形钻拳（钻肋势） 用蛇嘴拳型，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，钻击敌方软肋。 16、蛇形钻拳（钻耳势） 用蛇嘴拳，手臂弯曲，拳心在下，拳眼在里，力在中指，主要钻击敌方两侧耳门。 掌法 1、灵蛇伸头（插眼势） 用蛇头掌，掌心向下，掌尖在前，对准敌方眼部，弹抖插击，是蛇拳最惯用的招法，蛇头掌收发灵利，快捷难防。 2、灵蛇伸头（插喉势） 用蛇头掌；掌心向下，掌尖在前，对准敌方喉部，快速插击，对敌能产生很大的威胁。 3、灵蛇寻穴（刺眼势） 灵蛇寻穴是蛇拳最常用的掌法，共有四大招势，皆用指尖功劲，若指功差者，不易杀伤，反易伤指，所以主击敌体弱位，以双目艮、咽喉、下阴为主。 刺眼势，用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌尖向前，长距刺击敌方眼部。 4、灵蛇寻穴（刺喉势） 用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌尖在前，长距刺击敌方咽喉。 5、灵蛇寻穴（撩阴势） 用蛇信掌，掌心向上，掌背向下，掌尖向前，撩击敌方下阴，诡异难防。 6、灵蛇寻穴（撩喉势） 用蛇信掌，掌心向上，掌背向下，掌尖向前，撩击敌方咽喉，致其重伤。 7、蛇形刀手（劈面势） 蛇形刀手，是蛇拳最猛烈有力的掌法，掌棱发劲，伤害度高，坚利如刀，故称刀手，主要用于夺势强攻。有些人认为蛇拳柔弱轻灵，难应大敌，此乃误区。其实真传蛇拳也讲究高度杀伤力。劈面势，用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力劈击敌方面门。 8、蛇形刀手（劈耳势）。 用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力劈击敌方耳门。 9、蛇形刀手（劈颈势） 用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力砍击敌方左右侧颈。 10、蛇形刀手（削阴势） 用蛇信掌，掌心向外，掌背向里，掌棱向前，猛力削击敌方档部。 11、蛇形刀手（削喉势） 用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌棱向前，平行切击敌方咽喉。 蛇拳 指法 1、灵蛇戏珠（点眼势） 用蛇头指，点击敌方眼球，手心向下，指尖向前，甩腕弹抖，快速犀利，收发灵便。 2、灵蛇吐信（穿目势） 用蛇信指，食中指并紧向前，攻击敌方眼球。指尖发动，挺腕直奔，穿刺力强，攻击距大。 缠法 1、灵蛇缠枝（单缠势） 先用单手蛇头掌叼拿敌手腕（蛇头掌除点插之外，还可以用大指与四指向里合力叼寡敌手腕），然后顺势向里或向外缠拧敌手腕，连带其手臂，以擒制敌人。 2、灵蛇缠枝（双缠势） 先用双手蛇头掌，叼拿敌手臂，然后顺势并力向里或向外缠拧。双缠比单缠力大和幅大，可以分筋错骨。 脚法 蛇拳的基本脚型有三种，一是镖形脚，用脚尖弹击。二是蛇尾脚，用脚面或脚跟扫击，三是铲形脚，用脚外棱横击。 1、蛇镖穿身＇正踢势） 镖形脚收发灵便，易于操纵，可长可短，可高可低，是蛇拳最为惯用的脚法。 正踢势即用镖形脚向敌腹肋正向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。 2、蛇镖穿身（侧蹋势） 用镖形脚向敌心窝侧向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向外。 3、海底寻珠（正蹋势） 用镖形脚向敌下阴正向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。 4、海底寻珠（侧蹋势） 用镖形脚向敌下阴侧向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向外。 5、小腿暗镖（正踢势） 用镖形脚向敌小腿迎面骨正向速踢，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。 蛇拳 防法 1、惊蛇拨草（上拨势） 用蛇信掌，上拨敌人来臂或来腿。 2、惊蛇拨草（下拨势） 用蛇信掌，下拨敌人来臂或来腿。 3、惊蛇拨草（外拨势） 用蛇信掌，外拨敌人来臂或来腿。 4、惊蛇拨草（里拨势）