七天告别拖延症
《七天告别拖延症》|总人气: 60| 总推荐: 0| 总收藏: 0| 简介:
七天告别拖延症书名:七天告别拖延症作者:颜苏出版社:化学工业出版社内容简介:书摘正文:第四章以全新的态度来一场告别拖延的实战吧1、计划表?严格执行或是一纸空文提到拖延行为,我们很自然就会想到这主要是因为自我管理不足,更具体一点就是对于时间的管理不足。于是很自然地,我们会劝说一个拖延症患者努力试试将时间安排得更井然有序点,最好能制订一个时间表之类,每天什么时间该做什么安排好,这样就能够治好拖延症云云然而,这真的有效吗?我相信很多人在小时候都会在老师或家长布置下做好一天的计划表,然后要求按照这个计划表做事,也肯定有很多人在想着制订一个计划表来规划好自己该做的事情。在针对拖延症患者的500份调查问卷中,90%以上的患者想过甚至已经制订过属于自己的每日、每周计划表。然而这其中又有几个人坚持了下来?答案是,这些人里,只有两个人坚持到了最后并且改正了拖延症。而且,他们的病患程度并不深。...最近更新
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