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虽是玩笑；但的确说明了未准时期里；放松才是最重要的。最初你可能像我一样只是好奇玩玩；全当学了项新知识。但是如果几个月以后都未能成功“升级”；你就很难保持平常心态来“玩”这些试纸了。
其实在月经周期正常；卵巢、子宫功能正常的情况下；这些试纸啊、基础体温的数据啊；都只是辅助手段。它们能提示你身体可能有问题需要调养或者治疗；并不能无中生有地让你怀孕；而且它们的检测结果有时候还会出现误差；所以实在没有必要被它们牵着鼻子走；影响自己的心情。心情坏了；内分泌就会出问题；本来挺好的身体反而出了问题。所以；试纸这东西；还真是让人爱恨交加。
第三节学会看HCG数值
HCG就是人绒毛膜促性腺激素（humanchorionicgonadotropin）的英文缩写。目前妊娠早期诊断最常用的手段；就是测定血清或尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）。
先给大家一张表；这也是网络上随处可搜到的一张妊娠期间血清HCG水平表。10年前搜到的表格跟这个一模一样。这么多年过去了；数据依旧；可见表格的可信度还是令人放心的。
妊娠周数HCG（IU/L）
0。2~15~50
1~250~500
2~3100~5000
3~4500~10000
4~51000~50000
5~610000~100000
6~815000~200000
2~3月10000~100000
如何看懂这张表；得先弄清几个概念：
1。妊娠周数与孕周
妊娠是指母体承受胎儿在其体内发育成长的过程；卵子受精为妊娠的开始。但是卵子受精的日期不易准确确定；所以医学上的“孕周”是从末次月经的第一天起算。因而表格里的“妊娠周数”不等同于“孕周”。例如第一栏里“0。2~1”就是卵子受精1天半左右到7天满。如果要换算成孕周；就得加上从排卵期倒推至末次月经第一天的那段时间。所以孕周往往大于妊娠周数。
2。IU/L
IU；即国际单位（internationalunit）。一个“国际单位”可以有其相应的重量；不同的物质换算各不相同；但某些化学成分不恒定的生物类药物则无法换算。换句话说；IU与微克、毫克等重量单位不是一个系统；无法简单地直接换算。所以当你看到HCG有时以μg/L（微克/升）为单位；有时又用IU/L；数值不一样；不必觉得奇怪。但现在大多是用IU/L为单位。
IU/L和mIU/mL；有人误以为这是两个不同的单位；实际上它们是相同的。“m”表示“毫”；比值通常为1000∶1；比如：1IU∶1mIU=1000∶1；1L∶1mL=1000∶1。比值中的分子与分母同时增大或减小1000倍；它们所表示的意义是一样的；比值也是相等的。举个例子：1L（升）血液中含有500IU（国际单位）的HCG；那么1mL（毫升）血液中则同样含有500mIU（毫国际单位）的HCG。
3。列表中的数字
列表中的数字是血清HCG的水平；也就是医院血检出来的数字；不是尿HCG的水平。通常血清HCG水平会高于同一时间点的尿HCG水平；但是晨尿HCG水平可接近血清水平；所以前面提到的ZZY试纸应该用晨尿来检测。
4。HCG和β…HCG
看仔细！上面的表格是完整HCG的参考表；不是β…HCG。前文提及HCG是由β…HCG和α…HCG两种成分组成的；但是β…HCG才具有HCG特异性的结构；所以现在临床上大多以测定β…HCG为主。β…HCG与完整HCG的比值大约为3。1∶12。5；简单说就是同一份血样里检查出来的β…HCG数值一定是小于HCG的。所以你必须搞清楚；医院给你的化验报告；究竟验的是β…HCG还是HCG。这很重要；因为由于没搞明白；或者没看清楚报告；拿着β…HCG检验结果去对照上面的那张表格；而白白受了一场惊吓的大有人在啊！
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第3节。
既然提到了β…HCG；就不得不同时提供一个参考表给大家了。同样的；这也是网上随处可查到的表格：
孕周β…HCG（mIU/mL）
孕3周~孕4周9~130
孕4周~孕5周75~2600
孕5周~孕6周850~20800
孕6周~孕7周4000~100200
孕7周~孕12周11500~289000
孕12周~孕16周18300~137000
孕16周~孕29周1400~53000
孕29周~孕41周940~60000
要特别注意；这张表格用的是“孕周”而非“妊娠周数”。这两张表格里的数据当时是怎么从实验室里出来的我不得而知；所以大家不必过于较真具体的数字；只需明白它们都只是提供一个参考范围；并且都说明几个问题：早孕时HCG会迅速上升；几乎达到隔天翻倍的速度；至妊娠8~10周（即孕12周左右）达到高峰；随后下降；在妊娠20周左右降至较低水平；并一直维持至妊娠末。ǎ专｛花ǎ楱｛库ǎ� ；www。7mihua。com
第四节宝宝是怎样长出来的
很多想要宝宝的姐妹在排卵后就精神异常紧张；要么担心感冒会影响受孕质量；要么害怕某天不小心从高处跳了下来会导致受孕失败；要么就是按捺不住一个劲儿地测ZZY；看不到“中队长”就无比郁闷各种稀奇古怪的担忧屡见不鲜。导致这些举动的原因除了紧张的情绪难以纾解外；还有一个原因就是对受精—着床的过程不甚了解。因此搞清楚这个问题就显得很有必要了；这样能让你少忍受很多无谓的煎熬。
1。精子和卵子是在输卵管里相遇；结合成为受精卵的；妊娠也从此开始。这一过程发生在卵子排出后的24小时内；也就是说；卵子排出后24小时内如果没能受精；就会经由输卵管排出。
2。精卵结合大约36小时（1。5天左右）后；受精卵在输卵管里一边向着子宫进发；一边开始进行每隔10~12小时进行一次的细胞有丝分裂：一个变两个；两个变四个大约72小时（3天左右）当这一团细胞达到16~32个的时候；它的外形就像桑椹子一样；所以被称作“桑椹胚”。然后桑椹胚继续细胞分裂；在卵子受精6天左右；进入细胞分化阶段；形成“胚泡”。HCG最初就是胚泡最外面的滋养层细胞分泌出来的；但是刚开始分泌的量非常少。所以在这个时期（排卵后7天）内测ZZY纯属浪费试纸！
3。精卵相遇的同时；另一个非常重要的变化也在悄然进行中。卵子从卵泡中释放出来后；留下的空卵泡会塌陷、萎缩、黄素化；最终变成“黄体”；并开始分泌“黄体酮”（也称孕酮；是孕激素的一种）。黄体酮的分泌量在排卵后7~8天达高峰；这也正好是胚泡到达子宫准备植入的时间。黄体酮的一个重要功能是刺激子宫黏膜内的血管大量增长；使内膜增厚。好像种田一样；要使土地足够肥沃才能利于种子的成长。贫瘠的田地；俗话叫“薄田”；别说丰不丰产了；种子成活都成问题。所以说；黄体所制造的黄体酮决定着妊娠各个时期的成败。而黄体的发育却很容易受情绪的干扰；一旦黄体功能不足；则可能造成生化妊娠甚至流产、早产等悲剧。所以；学会放松；不论孕期早晚都很重要！
4。受精卵一路成长发育；到达子宫腔大约需要4天；如果没能从输卵管中出来；就会发生所谓的“宫外孕”。成功到达子宫后；受精卵要在里面漂浮数天（因人而异）；由桑椹胚发育成胚泡。大约在排卵后第9天；胚泡滋养细胞的海绵突起开始深入子宫内膜——开始“植入”（即“着床”）。这个阶段只是“开始”；成功与否尚未可知；所以ZZY可能还是没能变成“中队长”。如果着床失败；在你还没来得及有任何怀孕的异样感觉的时候；胚泡就已经随着月经来潮被清除出去了；这整个过程就叫作“生化妊娠”；也称为“亚临床自然流产”或“早早孕丢失”。决定着床成败的因素有很多；比如胚胎有缺陷；黄体功能不健全；子宫发育不良等。先天不足的客观因素我们无能为力；但是再次提醒；主观的精神因素会影响黄体功能；所以——放松很重要！
5。胚泡成功植入以后（约在排卵后第13天）；胎盘开始发育；HCG的制造工作从此由胎盘绒毛膜的合体滋养层细胞接替；开始大量分泌。这个时候；理论上；你能比较容易地从尿液中测出ZZY呈阳性。但是每个人体质不同；HCG制造的速度差别很大；有的人刚开始的分泌量还很小；此时ZZY还呈阴性也不奇怪。有种号称“24小时验孕”的ZZY试盒；你得弄清楚；它所谓的“受孕”24小时指的可是着床成功后的24小时；可不是受精成功后的24小时哦！别给忽悠了。目前除了试管婴儿；还没有什么能测定卵子在体内受精成功与否的技术存在。即便有；对于想要宝宝的MM来说也没有太大的意义；因为即使是试管婴儿；人为操作、全程监控了；能否植入成功也还两说呢！？
排卵后；如果卵子未受精；所形成的黄体称为“月经黄体”；寿命仅2周。月经黄体的萎缩使得子宫内膜的增长由于缺乏激素支持而停止；并且逐渐脱落——产生月经。但如果精卵结合并且着床成功后（大约也是2周的时间）；胎盘开始形成并大量制造HCG。HCG的主要功能就是刺激黄体；使其继续增长成为“妊娠黄体”；二者相辅相成。
通俗来讲；就是说排卵后的14~16天是月经来潮的日子；同时这个时间也正好是胎盘开始分泌HCG的时间；所以此时测ZZY才比较准确和具有实际意义。过早测ZZY；可能由于HCG量太少没反应；或者即使有弱阳反应；也只说明卵子受精成功；但着床成功与否则无法预知。那样不仅浪费试纸；还浪费感情；测到了可能白高兴；测不到也可能只是白伤心。另一种情况也不少见——有人在月经该来的当天测到ZZY弱阳；心情过于激动；连着两天兴奋得睡不着；结果月经错过几天后还是来了；说明刚刚着床了的胚胎流产了；你甚至可以从月经排出物里找到胚胎组织。这同样是情绪影响黄体功能所导致的；越是孕早期；影响越厉害。所以如果你属于容易紧张的类型；神经兴奋起来后难以平复；建议不要太早测ZZY为妙；或者干脆远离这些试纸、试盒。等坐胎稳当了；直接去医院验个血就好。
至于“能不能运动”“感冒会不会影响”“能不能同房”等问题；弄明白了妊娠的这个过程；了解了那些时间点；就可以从容应对了。比如排卵后的9天内；受精卵或者胚泡都还没开始着床；尚未附着于母体；也就还没有跟母体发生直接的联系。所以适当的运动（包括同房）；只要别太激烈；都是安全的。至于感冒；不能说完全没有影响；但是影响不大；只是要特别注意用药。因为很多人在孕早期会有类似感冒的症状出现；别自己乱用药；再造成新的担忧。至于抽烟、酗酒等恶习；或者污染的环境等；从你开始想要孩子就该戒除或者隔离了；别等怀疑自己怀孕了才担心会不会有不良影响。
总结几个特别有用的时间点：
时间胚胎黄体
第1天精卵结合空卵泡萎缩；开始向“黄体”转化
7~9天后受精卵发育成胚泡开始分泌HCG；并且准备植入黄体酮的分泌量上升到高峰
13天后胚泡着床成功；胎盘开始发育并产生HCG“月经黄体”升级为“妊娠黄体”；为随后的妊娠全程保驾护航
第五节再说放松
上面提到了很多次要大家学会放松；估计大家看到这里也都已经明白了放松有多重要。多年前；网上有一篇文章很火；好像叫做《应该避开10个黑色受孕时间》；几乎被所有和育儿相关的论坛转载。当年很多姐妹看完后十分紧张焦虑；给我发送“悄悄话”咨询。于是我找出文章通读了几遍；还一本正经地写了一篇反驳帖子。现在为了这本书；再次找出它拜读后；仍旧坚持自己当年的观点——这篇文章虚虚实实、真真假假的观点、理论混杂在一起；着实容易令那些未准的人们产生无谓的恐慌。
文中一开始就列出了几个非常抓人眼球的黑色时间；比如：“太阳黑子高峰年”；说是太阳黑子爆发会对生殖细胞产生很大冲击；导致孩子出生后智力不良；又比如“每个月的阴历14~16日”；说那时候月球对地球的引力最大；会影响精子和卵子的活力；再比如“各种自然界灾害”；理由居然是自然界中会产生强烈的X射线；使精子和卵子受到辐射；发生畸变。我都一一做了反驳。这篇文章里面还提出一个“人体节律周期”的概念；强调要在节律高潮期受孕；煞有介事地教你如何计算这个节律周期。看完后；我不禁冒出个邪恶的疑问；这该不会是计生人员搞出来的东西吧？因为按照这些说法；能安排�