杜咳耍⊿uper Woman）情结，但成为超级女强人没有什么好得意的，普通、平凡一点也没有什么好难过的。希望女性朋友一定要摆脱无谓的强迫观念，拥有属于自己的生活。”
燕智的生活缺乏逻？…，也从不井井有条，然而，这种闲散反而让人感觉放松，她的生活就像是最适合她的舒适衣服。与她这样已经过了30岁，依然不知圆滑、不懂人情世故、直接坦率的成年人面对面，不知怎的，我突然为自己过于精致的生活感到羞愧。
“生活节奏要快一点，有些小事故、喝点酒、吵吵闹闹也无妨。如果我们在人生路上每遇到一个小小故障，就停下来，那打算什么时候才达到生命的目的地呢？晚一点结婚又能怎样？老公的衬衫多穿一天，天也不会塌下来。从早到晚，为了工作和学习，在图书馆里埋头苦读的20岁青春真是太可怜了。要一边受伤一边成长，只有环顾世界、开阔眼界真正了解这个世界。当你感觉所有一切都细小琐碎到不值一提的时候，你就会和我一样进入另一种处世境界！”
表达出来的爱情最伟大
“不能表达的爱算什么爱？爱情藏着掖着不表现，难道最后煮粥吃吗？我们夫妻俩结婚已经7年了，这7年我们每天早上上班前都要吻一下对方。有人认为表现出来的爱情太狭隘、太表面，千万别这么想，能够表现出来的爱情才真伟大。”
智淑的30岁是以强烈地表达心中的爱为开端的。只要有空，他们夫妻二人就在一起甜言蜜语，甚至和公公婆婆一起吃饭时，智淑都要去亲吻丈夫的面颊，为此她还被婆婆狠狠训了一顿，当时公公却说：“这有什么？总比哭丧着脸好吧！”
抚摸爱人的身体，学习爱人的语言，这就是30岁的智淑最重要的事。
“明明相爱，假装不爱；明明想念，假装不想，相濡以？…的爱人之间为什么要这样呢？真是太可笑了。我老公是庆尚道1人，所以人有些木讷。刚开始的时候，我轻轻亲吻他一下，他也会像被烫着了似的一下子跳起来，我觉得很好玩，就要再亲一次。夫妻之间没有身体接触就太无聊了啊。我们的孩子们也喜欢和爸爸妈妈拥抱接吻，如果孩子们能感觉到父母彼此相爱，他们也会很幸福，虽然这是我们小时候想都不敢想的事情。爱情是唯一一种可以让人与人之间没有任何‘距离’的关系。”
智淑不停地赞叹亲人之间的身体接触不用花钱，多么多么亲切，我也听得激情四溢。爱情是娇媚的，所以，要有一些维系爱情的技巧，这些技巧会让爱情更有内o…，更为真挚。
“结婚后，我们有了很多称呼，比如妈妈，媳妇，阿姨这些称呼的作用就是让人在生活中忘记了爱情，这样人们就渐渐地对爱情感到陌生和疏远。而人们一旦远离爱情，就很难再将它找回来了。所以，有机会的时候，一定要有意识地确认自己在恋爱，自己有所爱的人。这一点看起来简单，做起来难。我也知道开始的时候会感觉很肉麻，但是，习惯了表达爱意之后就会感觉爱情常青。我们这样做已经很久了。我们习惯了生活中有彼此的陪伴，可是我们之间的爱情永远都是新鲜的，这正是支撑我跨入30岁门坎的力量。”
每天在彼此相爱的感情中充实地生活，智淑30岁的生活中充满了这样的感动与幸福。数字时代使我们逐渐与早已熟悉的事物告别，而让人应接不暇的新鲜事物总会让人疲于应对，给人们留下大大小小的创伤。智淑一边经历着数字时代的到来，一边顽强地坚守着自己的爱情阵地，经常通过变化来培养长久感情的智淑，最看重的是人情味。
“我终于明白了我们生存的目的就是爱别人。20岁时，我谈过很多次恋爱，从中筛选出真正的爱情，自己能够培养并且装点爱情，不正是30岁时最幸福的工作吗？告诉自己的爱人‘我爱你’，和他接吻，自己的吻可以让爱人心跳加快，面颊绯红，无法言表的热情如火焰一般熊熊燃起，充满能量。好好生活，善待爱情吧。”
这并不是奇迹
“韩国女性的平均寿命为82岁，我才35岁，我真想长生不老。能活到这个年纪，我要感谢自己战胜了死亡，感谢这一刻浮现在我脑海中的所有人。”
丽贤28岁那年，正处在如花年纪的她却被诊断出胃癌晚期，之前她身体非常健康，从来没有想过会得这种病。每次躺在手术台上的时候，丽贤都想到了死。她身体虚弱得如同秋天的落叶，头发也掉光了，可每当她走到了死亡门坎的那一刻，总是有神秘的未知力量把她拖回这个世界。
“我不知道到底是什么力量让我无法离开这个世界，后来我转变了观念，既然求死不成，我想无论如此都得活下去，要快乐地活上很多很多年，解开救活我的神秘力量之谜。”
救活丽贤的力量是什么呢？无论怎样，她都表现出了应对可怕命运的执着与全力以赴。为了活下去而吃的饭和所做的努力虽然带有逃避死亡的赌气的味道，丽贤却顽强地坚持站了起来。医生们称之为奇迹。她体内的癌细胞被打败了，孕育着新生命的导管开始重新伸起了懒腰，向她体内输送着养分。
“如果将这称之为奇迹，会有很多令人难以信服的地方。日夜守候在病床前的母亲，每天清晨为我祈祷的父亲，天天泪如雨下发誓同生共死的恋人可能是集合了大家的力量才挽救了我的生命，呵呵，我也不知道，自己怎么会如此眷恋生命。不过，重新获得生命的经历让我明白了自己在有生之年一定要做的事情，真是非常感谢自己有机会拥有这种体验。”
于是，丽贤开始做以前曾被无限推迟的事情。她为了健康徒步绕行全国一周，对遇到的每一个人都送上温暖的问候；她为所爱的人准备了一本日记，每年写满一本关于感谢和关爱的话语作为礼物；她重返单位，为竞争激烈的同事们献歌一曲；结婚后她付出了超乎常人的努力，收养孩子并悉心呵护。总之，丽贤神奇存活的生命让她对一切鲜活的事物充满了由衷的感恩。
“虽然我不知道奇迹是什么，但我努力让自己生活得更加快乐、更加努力。如果以前我只是为了能继续活下去，现在我却是在为了生命而全力以赴。我还要由衷地感谢把我推到死亡门坎的癌细胞，它们在我的身体里异常活跃，我的背部就像被人用竹箅敲打一样疼痛，欢送它们的同时，我也开始走上了自己新生之路。”
人类的生老病死不是人类自身所能控制的，可是在人类不懈的努力与热情面前，主宰生死的造物主也束手无策。走过30岁曾经只是丽贤的一个幻想，但她站在死亡的边缘与死神展开了激烈的战斗，把曾经只能是想象中的30岁变成了自己可以亲身经历的现实。尽管我们不知道促使她勇敢ó…战的力量是什么。
“20岁是一个生龙活虎的年纪，无论做什么都充满了力量，请好好利用这种力量。人在成长过程中会栽很多跟头，不要把力气都用在避免摔跤上，而应该培养摔倒了能够重新站起来的力量。还有，要不断思考这种力量是什么，源自哪里，并且要感谢这种力量。本以为是不可能发生的事情也可能会接二连三地出现，那就愉快地接受一切吧。”
腰弯下心直起（1）
“大家都说我像个公主。我喜欢被人们尊重，不过，我并不是得了公主病的自恋狂，我希望别人能像我尊重他们一样尊重我，我虽然不花枝招展，却优雅迷人。”
升惠是独生女，一直备受亲人们的宠爱，不过，她却没有因此而想把一切美好的事物都据为己有。升惠的父母教会了她高品位生活的智慧，告诉她只有尊重他人，才能得到他人的尊重。
“如果男人是天，那女人也是天，为什么女人就得是地呢？我从父母那里学会了顺从，顺从不等同于屈从，发自内心地降低姿态是一件美好的事情，倘若有人强迫我折腰，我就会与他面对面战斗。我对丈夫和孩子是真心实意地关心爱护，他们对我也一样，生活变得平和而温馨。相爱的人聚在一起组成家庭，所以家庭内部不应该存在上下级关系，而应该崇尚平等的关系，彼此在同等位置上对视，互相帮助扶持的时候就能够获得真正的幸福。”
升惠不是一个自认为美若天仙或者目空一切的“公主病”患者，她对待周围的人就像对待高贵的皇亲国戚，自己也努力获得别人的同等对待，她是一个充满活力的30岁公主。
升惠作为一个家庭的媳妇，对待公公婆婆毕恭毕敬，懂得从公公婆婆那里获得对等的疼爱；作为一个公司的组长，她尊重下属，发挥着自己的领导才能，也明白怎样赢得下属的尊敬与爱戴。
“想凌驾在别人之上的人其实并不会得到大家的认可与尊重，充满智慧的仁慈君主虽然处在百姓之上，却总能像百姓的公仆那样去工作，我们称赞这样的君主为明君。我想象公主一样生活的理由正在于此，为了获得大家的信赖与尊重，就要学会发自内心鼓励与支持他们。”
升惠是一个聪明伶俐的“皇族”，用关爱与体贴去处理家事和工作。虽然，她没有身穿带有华丽蕾丝的连衣裙，没有佩戴光彩夺目的珠宝首饰，人们仍然一眼就能看出她是个气度非凡、雍容华贵的公主。
“你说对20岁的青年说一句话？嗯 要懂得尊重别人，这种尊重一定会回报到自己身上。想要漂亮，就要努力将自己打扮得漂亮，想获得爱就要先付出爱。绝不要无可奈何地折腰，即使刀架在脖子上，也不能去膜拜不值得尊重的对象，这么做是投降。只要不投降，任何人都能成为和我一样的公主。等到‘公主病’消失的时候，这里全都是公主，大家加油！”
后记 荆棘路上也有春天与鲜花
20岁时的明媚春日，朋友们为了美好的未来，都在图书馆埋头苦读，应付就业与升学。而我却要在这样一个春天，一个人对付身上不断起红点的麻疹。
“我的人生，究竟应该怎样度过？”
想到未来，我郁闷起来，更加不知道自己要成为什么特别的人。和别人一样，不知道为了什么就去拼命学英语，拼命挣学分。看着作业，我一个人默默掉泪，独自坐在花儿？…放的樱花树下无限感伤，一直到深夜。但是，这段异常苦闷的时光却让我成熟起来。
23岁那年的春天，我听到了想要认真活下去的人的痛心告白和经历，决心自己要做一个可以重新唤起人们生命热情的人。那时，我正在积极探索自己应该做什么，应该为未来做哪些准备，那段时间我的探索逐渐有所成效了。从此之后，为了一步步实现理想，我开始收集信息，结识朋友，四处打听。我决定去留学，可是因为没有相关信息，还参加了复读。
25岁那年，春天如期而至。大学毕业后，公司、研究生院、任何地方都不接收我，在打击之中我准备留学。周围所有人都用一种复杂的眼神注视着我，不停地对我说：“心理咨询是什么东西？”“留学回来你做什么工作？”“心理咨询学中非常重视文化差异，你在国内拿个学位岂不是更好？”“有那么多精神科医生，？…会掏钱给你，接受你的咨询？”“你的英语水平也就一般般，在美国能学习好吗？”“你还是像其它朋友那样找工作上班算了。”“脸蛋还算标致，嫁人得了。”
那时正逢金融危机，留学生纷纷回国。但是，我已经被美国心理咨询专业最好的学校录取了，之前坚决反对的父亲也不得不同意。
28岁，我结束留学，打算在大企业中工作。然而，却没有地方录用一个心理咨询学专业毕业的年轻女性。据说要么录用工科大学出身的人，要么是MBA，人家根本就不会打开承载着我蔚蓝色梦想的电子邮件。但是，后来我加入了三星电子公司总部人力资源部，而且是当年录用的所有硕士中薪水等级最高的。入职一周后，我被派往新加坡对当地招聘员工进行培训，员工反响强烈，我的工作得到了认可。一个半月之后，我独自授课，对146名员工进行为期一周的入职教育培训。一年以后，我成为第一个私企女性干部领导力课程开发者，单独向副总裁汇报，还陪同部长进行培训。
29岁，我成为外企课长，专门负责为外企出身的管理人员以及任员级人士做职业生涯咨询，这一年，我还成了别人的妻子。30岁，我成了孩子的母亲，开始迈向一个全新的世界。31岁，我成为20岁时曾经梦想的咨询所长。32岁，我出版了印有自己名字的第一本书，并且与读者见了面。
33岁，我遭遇事业危机，可能那时我应该不惜一切代价去化解危机，但成为企业家并扬名立万不是我的目标。