解救膝痛txt下载

《解救膝痛》txt下载简介:

《解救膝痛》第一部分 第1节：13个需要了解的解救膝痛常识(1)第一章 13个需要了解的解救膝痛常识Q膝痛时，选择热敷还是冷敷A慢性膝痛需要热敷，而出现炎症和肿胀的急性膝痛则需要冷敷。我们通常会听到有人说“天气转凉了，膝盖就会疼痛”，“空调吹得多了，膝盖也会疼痛”。为什么周围环境变冷了膝盖就会疼痛呢？这是由于环境变冷后，皮肤和皮下组织的血管收缩而造成的血液循环不畅所引起的。试着测一下人体的表面温度，我们会发现，被称为“膝盖骨”的髌骨温度要比周围温度低2～3℃。而温度降低会引起血液运行不畅，导致新陈代谢缓慢。尤其是退行性膝关节炎等疾病的慢性期，膝盖受凉会引起关节的血行不畅，从而导致关节硬化。因此，在慢性期时需要对膝盖进行热敷，主要目的是使血液循环顺畅，消除肌肉等组织的紧张。...